Приветики!!!!!! Я вернулась наконец-таки!!!! Как делишки, что новенького?
#77

Ох, народ, вчера с этими гостями антиЗОЖевское питание получилось.

Завтрак - овсяная каша с отрубями + кусочек торта с чаем
обед - Макдональдс ("ребенок ни разу не был, надо сводить" - на мои попытки утащить народ в "Му-му"), в результате: чиккен нагетсы (6 шт.), картошка детская порция, кисло-сладкий соус, клубничный коктейль
полдник - 25 г попкорна
ужин - чернослив 6 шт., черный чай + 2 ч/л протертой с сахаром смородины
При этом все-таки вписалась в "коридор" 54/43/199/1381 и, думаю, компенсировала все это активными прогулками с 10 утра до 9 вечера...
Сегодня утром у меня даже не хватило сил с утра вытащить весы. Состояние - "лучше б я умер вчера", ибо в субботу я провела на ногах тоже с 6 утра до 9 вечера... Мышцы на ногах - будто и не мои... Как добралась до работы - ощущение, что на автопилоте... А еще днем надо приятельницу встретить и с вокзала на вокзал с вещами перетащить... А дома ждет стирка и глажка... И смородина, которую перекрутить надо - мама Олегова вчера по доброте душевной купила.

В общем, сегодня я поняла, что уже жду 5 августа, как манны небесной, когда все гости разъедутся, а я смогу собой наконец заняться....

Анжелика Ты наша героиня просто!!!! Давай там не раскисай, а переучивай и гостей на здоровое питние! Я тебя очень понимаю - меня тоже все эти резкие смены окружающей среды типо поездок/похода в гости/прихода в гости/праздников выбивают из колеи ЗОЖа. Но нагрузки и правда нехилые у тебя - это такой фитнесс!!! Давай, держись и не унывай!!! И береги себя - никакие гости не стоят тог, чтоб ты переутомилась!

А смородины-то много?

Слава богу, не очень - 5литровая бутыль. Просто, опять буду дома поздно, и соответственно, вся эта бодяга перенесется на ночь.

#77
У меня уже готов
Для тебя букет котов,
Очень свежие коты!
Они не вянут, как цветы.
Вянут розы и жасмин,
Вянут клумбы георгин,
Вянут цветики в саду,
Hа лугу и на пруду,

А у меня - букет котов
Изумительной красы,
И, в отличье от цветов,
Он мяукает в усы.

Что за ушки! Что за лапки!
Всяк потрогать их бежит.
Я несу букет в охапке,
Он дерется и визжит.

Я несу букет котов,
Дай скорее вазу.
Очень свежие коты -
Это видно сразу!


#77

Ирка, спасибо за букетик и за Мориц!

Это что? порода.............

Ирка, это автор стихов

#77

Вчера наела на 1500 ккал, в коридор вписалась, но пора уже как-то себя ограничивать начинать, подтаскивать к 1200-1300...
Впрочем, встала на весы - а там вместа ожидаемого мною привеса в полкило - отвесик 100 г. Мелочь, а приятно...

точно!
#77

не такая уж мелочь))) если каждый день по 100г. - так очень даже здорово)) и точно не вернутся

Сегодня возобновила-таки занятия на вакуумных тренажерах, героически заброшенные на 10 дней. Состояние: кааааайфффффф.... Вот уж никогда не думала, что физические нагрузки будут когда-нибудь мне доставлять удовольствие. Всю жизнь всех убеждала, что я и спорт - две вещи несовместимые. Ошибалась, однако.
И утренняя прогулка до метро - в удовольствие. Даже какое-то неудовольствие, что уже пришла...
Эх, еще бы дома начать потихонечку заниматься.
Вот подпишусь с 10го на неделю энергии - займусь, как миленькая...

Да, неделька классно подстегивает, Анжелика!

Сегодня БЖУК вышел 33/40/161/1135. По белкам просто катастрофа. Похоже, без нулевого творожка - полная засада получается... И опять недобор по калориям. Один день, конечно, не
критично. Но я заметила, что стоит мне 3-4 дня прожить меньше, чем на 1200 ккал - вес встает вмертвую, а то и растет, несмотря на физические нагрузки. А на 1500 потихонечку ползет вниз. Ничего не понимаю, парадокс какой-то