- ну ничего себе молодец

#77

ого-го!!!! Какой отвесик, хотя это даже отвесище!!!!!!!!! Молодец, что продержалась и не сорвалась!!! Умничка!!!

#77
А насчет друга - не переживай так сильно. Он нуждается сейчас в твоей поддержке. а то. что не поступил - все, что не делается. все -к лучшему!!!

Правильно!!! Нервы-то не казённые ведь

Bybo4ka
Пасиб за поддержку! Я стараюсь, правда сил нет - что там дальше будет, без понятия.

совершенствуюсь
Спасиб, спасиб! Я держусь, стараюсь! Сегодня еще один день продержалась!!!!

МАЛИНКА

Правильно! Во всем нужна постепенность и переходить от простого к сложному! Я вот тоже пока занимаюсь только немного упражнениями на пресс, вернее просто его сокращаю по 25 раз утром и вечером, плюс прогулки и качели

shfk
Я сама в шоке, если честно, не ожидала такого результата. Ладно б вообще не ела, а то йогурт, да еще и с не самым низким процентом жирности. Литр йогурта дал 880 ккал! Тем больше моя радость!

svetlandelka
Пасибо за сопереживание, приятно, что вы все меня, девчонки, поддерживаете! Спасибо вам, вы меня очень мотивируете!!! Так хочется утром проснуться и написать про отвесик, что и есть не хочется

Леся-куралеся
Ой, спасибо, спасибо, засмущала меня просто А про друга....да слушай, я то и не думала его осуждать, я наоборот хочу поддержать, а он злится сейчас, раздражается - хочет покоя и одиночества. А я еще больше переживаю Вот седня был у нас грустный разговор....

Итак, отчет о сегодняшнем дне в виде рапорта о рационе:

Завтрак (10 00)
2 куска венгерского хлеба с сыром + черешни и вишни + вода

Обед (13 50)
3 куска венгерского хлеба + кружка молока + тарелка клубники

Ужин (17 00)
Тарелка вишней и черешен + вода

Из актива
Упражнения на пресс, прогулка, качели

Ну да вот, я такая вся больая хожу в соседний двор на детскую площадку качаться на качелях - нравиться мне это, хоть убейте Так катастрофа в том, что в те качели, где я всегда качалась я не влезаю больше! Попа большая, а дощечка узкая Теперь хожу на другие, а малышня таращится испуганно на тетю Но я стараюсь ходить тогда, когда их нет!

А из достижений то, что под вечер мы пошли в гости к маминой хлебосольной подруге, которая меня вечно наровит побаловать сладеньким. Вот и сегодня выставила всяких искушений, но я мужественно выдержала и отказалась даже (внимание - подвиг!!!!) от своих любимых "Коровок", от польского плавленного сырка, клубники со сметаной и трюфелей! Вот такая я молодец!!!!

Ура, ура, ура!!!!!

А пока - всем спасибо и спокойной ночи, до встречи завтра!!!!! Я вас люблю!

Ух ты, за такое медали нужно выдавать

- у меня аж слюнки потекли ... МОЛОДЕЦ!!!

#77

#77

ну клубнику то могла бы и повыковыривать из сметаны:) И тебе полезно и подруге маминой приятно:) А в целом - МОЛОДЕЦ!!!!

ооо!! как я то качели обожаю!!вечером частенько, когда людей во дворе помеьше - детство вспоминаю. и с дочей качаюсь)).
смотрю твой рациончик, и радуюсь за тебя!1 столько всего вкусненького- а главное. маллокорийное. Умничка!!

#77

скоро будем порхать!!!

#77

Доброе утро, я думала я одна в детство впадаю с качельками, оказывается нет, я ещё на горке лю кататься, вчера ходила на роликах кататься, люди на меня с улыбкой смотрели этакая корова на льду

Ну вот, видишь, какая ты молодец!!!!!!!! А то говорила "слабая я"!!! Вон какая сила воли

Доброе утро, девочки - красавицы мои!!!!!#77

Продолжаем наше ягодно-фруктовое буйство!!!
#77



Ну если на форуме за такое предусмотрено, то я не против и получить



Ой, а как у меня текли Но тем приятней чувство того, что я выше этих низких мирских искушений



Согласна! Да даже бы и одной "Коровки" ничего страшного бы не было, но тут понимаешь дело принципа было. А подруга такая у мамы - вредная, она только рада в меня сладости попихать, чтоб я побольше пораспухла у нее дома живет один типаж а ля "узник лагеря", так вот все что на см толше этого у них не формат Так что поделом!!!



Урра!!!! Я не одна такая! А то я думала, что у меня уже крыша едет У тебя хоть прикрытие есть - дочка, а у меня оно еще не скоро появится А рациончик меня саму радует, даже сама удивляюсь, что на шоколад и прочее не прет вообще!!!!



Хех, нет ты не одна! И я не одна!!! Имя нам легион Глупости, никакие мы не коровы! Мы боремся со стереотипами, мы выше их взглядов, правильно?!

МАЛИНКА Спасибо за картинку!!!!#77



Если честно, то я сама не ожидала такого результата! Сейчас ужасно боюсь сглазить, даже линеечку не двигаю. Так что и комментировать это боюсь. Очень, ну очень хочу, чтоб было на весах 89, 9!

А пока что о сегодняшнем отвесике: вчерашие муки были щедро вознаграждены весами, показавшими отвесик -0,9 кг (в сумме пока -3,2 кг за 3 дня ) и вес 91,6! Вот такая я счастливая!!!! Спассибо вам всем за поддержку!

Jekaterina - ты молодец

дааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!