Девочки всем привет
Я тут новенькая, и это мой первый такой дневничок, я толком даже не знаю как это делается.
У меня отпуск в Сентябре... И так не хочется опозориться.
Девочки, примите и меня в Вашу дружную компанию, т.к. я очень нуждаюсь сейчас в поддержке... Знаю планочка высоковата ... И время не так много, но надо хотя бы рискнуть.
А судя по тому, как девчонки тут добиваются результатов, Ваше участие всемогуще.
Всех прошу в гости.

Lucky_Lou
Как собираешься совершенства добиваться?

МАЛИНКА
Малинка.... Спасибо тебе...Ты первая ласточка

Lucky_Lou
ну что ты, не за что
Великолепные сайт, великолепные люди - все до единой

МАЛИНКА
Думаю сейчас, что бы немного тряхнуть вес посидеть так: 2-3 яблока в день, 100гр. сыра, и 300гр. молока или кефира. А жара спадет чуть, сяду на велик Что скажешь?

Не сомневаюсь. Я много читала прежде чем рискнула вот так запросто прийти к Вам. Очень позитивные тут девочки...

МАЛИНКА
А у нас с тобой и цель единая...

это цель моего идеала не знаю, как мой организм на это смотрит, т.к. я никогда не весила 55 кг. Минимум - 65 (год назад)
Насиловать его сильно не хочу, ведь у меня рост 173
на самом деле, лучше переходить на здоровое питание, и не есть после 6, а лучше 5 вечера... Я хотя этой теории не придерживаюсь, но очень её поддерживаю! уверена, это самый лёгкий и правильный способ похудеть
ну без этого никуда!

Lucky_Lou привет, я к тебе знакомиться

#77

Ого!!! Так ты практически сейчас идеал. (рост-100)
Мне о таком только мечтать (мои 55 ) Я пять лет назад была 49 кг. А потом как поняслось..... "Роман всей жизни"(( рухнул, гормоны врачь приказал буквально пить, и + на работе психовня... Все как-то сразу, вместе. И, здрасте через 8 месяцев лишних 20 кг. Так и мотает меня с тех пор +-... Хочу уже быть счастливой. Надоело зависить от веса.

shfk
Приветик, присаживайся ... Я очень рада.
Это с 9.05. у тебя такие результатики?

Lucky_Lou - да правда сейчас уже больше недели вес практически стоит на месте... но главное что я не в плюсе

shfk
Это верно...Хуже + ничего нет.
Ну, отлично же 12 кг. А что выбраладля для себя?
А на счет веса, ты наверное знаешь, что это эффект плато (если я верно выразилась) Он как бы берет время на обдумать, хто же это так лихо у него стащил 11.2

Lucky_Lou ну да... организм решил, что я его кормить не собираюсь и теперь ничего не отдает.... но это до поры до времени... - все равно сдастся мне в плен и я его уж точно не пощажу...

Я питаюсь по системе минус 60 плюс калории считаю... А вообще для меня самое лучшее строгая диета, но к сожалению для меня это не вариант - так как я ребенка сейчас грудью кормлю