Kisania, а мне ссылоку на тестик? Вдруг я сфинкс?

Лови курбобочку "на вырост"

#77

у меня посмотри в дневе на последней или предпоследней страничке

Сфинксы это ваще ужас. Так мне их жалко все время.

Привет, Анжелика!!!
А где там БЖУ указаны?
Вообще атас! Я то думала, что ем как птичка, а наела сегодня - 2835.00 калорий!!!!
Это ж слона прокормить можно! положено ж 1400 кажется. А БЖУ это что? Калории????

БЖУ - белки жиры углеводы.
Можно вводить в эту табличку рецепт - внизу страницы появляется табличка с разбивкой. Есть и просто состав продуктов: http://www.edimka.ru/tables/0-0

#77

#77

Какие планы на выходные?

Как оказалось - грандиозные
С утра сходили на "ледниковый период", стихийно накупили сыну кучу одежды, отправили сына домой, а с мужем поехали гулять на ВВЦ.

Так что питание получилось, прямо скажем, специфическое:
завтрак - хлопья с молоком
перекус - водички попила
обед - овощной супчик + овощной салат без заправки и сухариков (это мы в Крошке-картошке обедали )
полдник - 2 миндаля и 2 изюмины (стырила у мужа)
ужин - 100 гранатового вина
наверное, еще кефира выпью, если сил останется до кухни доползти.

Фитнесс - посчитала, вышло, что 7 часов топанья по Москве...

Привет, Анжелика!!!!

Спасибо!!!!

Перекус классный!

Мне кажется, прям отвес должен быть неплохой ...
До завтра!

#77

#77

офигеть, ножки не болят сегодня?

первый раз слышу про гранатовое вино:o

На гранатовое вино нас навели друзья. На ВВЦ в павильоне "Армения". Муж перепробовал айвовое (очень легкое и нежное), вишневое и земляничное (на удивление, самое невкусное). А я пила гранатовое, домой взяли бутылочку, чтобы как-нибудь с холодными фруктами с гостями посидеть. Очень вкусное, с очень богатым послевкусием. В общем, я вчера для себя открыла армянские вина...

Сегодня отвесик 400 г. (До кефира я так и не дошла, легла спать пораньше )

На выходных решила ничего не считать, потому что зная свой характер, постоянно себя держать в рамках - значит сорваться. Не плановый я человек... Просто буду думать, прежде чем в рот сунуть...
На фитнесс запланировала домашние дела...

Ну вот, не фига не считала, собиралась есть безсистемно, сколько и чего захочется, а получилось как-то меньше, чем обычно... Видимо только запретный плод сладок...
10 часов - хлопья с молоком, чай
13 часов - чашка кофе и бутерброд с брынзой
17 часов - сырный суп + ломтик черного хлеба+ банан
И все... Жарко, есть не хочется, только пить...

Домашний фитнес по расписанию. Наверно, под "Битву экстрасенсов" еще велик покручу...

да так всегда бывает:)

#77

Картинка -

С отвесиком!!!
Да, про гранатовое вино - озадачила, надо попробовать, если вдруг найду!

Какие у тебя красавцы кошатные!прям заглядение!!!прочитала твой дневник и пойду тощую окрошку делать)))))))))))