и дядя жора по моему приближается.....

мамаЛика
на фото я где то 67 вешу...А упражнений там у меня система целая,где то есть на страницах...я для пресса разделила на три части верхний,нижний и косые...

Марийка, привет!
Ух ты - какая хорошенькая! Похудеешь - вообще будешь красавица!! Мужики небось и так заглядываются? А будет вАААще!

Блин! Вот бы знать вредно это или нет! Я где-то здесь читала, что если больше двух, то обмен веществ замедляется, т.е. организм впадает в состояние "война пришла, спасайся кто может" и начинает экономить, соответственно процесс похудения замедляется. Поэтому собственно и рекомендуют утром обязательно завтракать, чтобы обмен веществ запустить... Вот ,казалось бы, - парадокс: есть не будешь и худеть не будешь! Однако, говорят, что именно так оно и есть. А с другой стороны... если тебе этого хочется, может организм тебе сам подсказывает, что ему надо? Может попробовать, но, чтобы без напряга. И еще, я бы стала каждый день тогда взвешиваться, чтобы процесс контролировать, и, если что, чтобы быстренько скорректировать.

пасиб...ну да...с заглядывающимися вроде нет недостатка....но этот живот

ндаааа....тут наверно стоит задуматься....вот сейчас с духом соберусь сделаю фоты в купальнике.... и на холодильник повешу

утро пришшшшло....сегодня разгружаюсь.!!!!!!!!!!!

привет!!!! Ну вот, наконец удалось и на тебя погсмотреть!!!!! Симпатяжка. Чмок тебя!!!!!!!!!

ничего страшного!!!!!!! От таких упражнений он скоро пропадет, ну просто обязан!!!!!!!!!

ты сегодня на чем разгружаешься?

.
Водичку пью,чай зеленый фруктики ,и овошшшшши(огурец откусила)

Привет! Я тоже сегодня себе РД устроила. На шоколаде.

Ой,расскажи а,чего там зачем и почему...

Можно в течение дня съесть 100 г. горького шоколада, примерно по кусочку через каждые 2 часа. А еще можно кофе пить с ним пить и воду. Я почитала, там на плитке 568 ккал. У меня КД... не могу-хочу шоколада!!!! Умираю просто!!! Решила совместить Заходи ко мне - я тоже фотку выложила. Правда там не очень видно, но живот разглядеть можно.

да ладно,ничего катастрофического!Так что ты с ним быстро справишься!

Ну, я буду стараться...

Как у тебя РД прошел?