Есть один способ быстро похудеть, можно за 5 минут примерно на 10 кг. - отрезать себе ногу, на 20 кг. - две ноги

мамаЛика писал(а):
У меня знакомая быстро похудела, а в результате половина волос на голове выпало и 6 месяцев не было месячных.

как она худела то?рассккажи а.чтоб на ее грабли не наступить

Норма веса.
У организма есть такая важная особенность, как периодическое обновление данных о норме веса. Как это происходит? В детстве наш организм считал нормой один вес. Со временем, в процессе роста мы начинаем есть больше, растем, и уже в определенный момент организм перестраивается и считает нормой уже другой вес. Когда двигательная активность снижается, естественно начинает откладываться лишнее про запас. При сканировании своих систем, организм "замечает" увеличение массы жира, и на фоне нормальной работы всех органов и систем, регистрирует информацию, корректируя предыдущие данные. Теперь, нормой для себя организм считает тот вес, который был сейчас. Периодически организм проводит такое сканирование. При следующей "инвентаризации", он констатирует увеличение талии на 5 см и вновь принимает это за норму. Теперь организм считает вновь полученные данные за точку отсчета и активно борется за сохранение этой нормы. Этим объясняется "застревание" на одном и том же весе при "похудении".

Как сохранить полученные результаты? Все 100% успеха.
Вам нужно снижать вес и удерживать его на одном уровне до следующего сканирования параметров организма. Знайте, привычка формируется за 40 дней повторения одного и того же действия. Начинайте худеть медленно и основательно. Допустим, ваш вес 70 кг, а нужно 48. Вы сели на диету, постепенно начинаете худеть и постоянно взвешиваетесь. Вы заметите, что вес колеблется, например от 65 до 63, но не опускается ниже 63 Значит 63 кг - это закрепленная когда-то норма, за сохранение которой организм борется. Когда вес перевалит за отметку 63 кг и будет колебаться с 59 до 62, никогда не доходя до 63, значит, Вы преодолели прежнюю отметку о норме веса и достигли следующей. То есть, периодически ваш вес будет "стоять", но вы не теряйте надежды и не срывайтесь, лучше немного поменяйте рацион, добавьте легкую физ.нагрузку , или дня три активно наводите генеральную уборку с частыми наклонами, в общем, действуте, но не переусердствуйте, и вы увидете, вес непременно сдвинется с мертвой точки. Итак, постепенно вы доберетесь до нужного вам веса. Это долгий процесс. Зато Вы будете вознаграждены за усилия!
После достижения своей естественной нормы в 48 кг Вы сможете есть все что угодно, и не будете поправляться. Потому что самостоятельно организм никогда не увеличивает норму веса. Повышение нормы - это исключительно Ваши заслуги - заслуги владельца совершенной машины по имени Организм.

Вообще везде нужна дипломатичность. Особенно в отношениях с самыми близкими родственниками. Ну и намазала бы эту мазь (каплюху), а через секунду бы стерла, и волки сыты, и овцы целы и пастуху вечная память

Девчонки,не в тему конечно ,но у меня доча завтра первый раз в садик идет....на лето....блин вот не знаю радоваться или плакать....

А завтра мой саааамый любимый рааазгрузочный день!!!!!!!

ну не хватает пока мозгов

А она у тебя раньше в сад вообще ходила?

На МЧ?

Блин, она еще сетует... Нет, точно герой.... точнее - ангел...

Правильное питание и спорт должны приносить нам удовольствие и легкую (приятную) усталость, а не слезы, злость и т.п. Мы уже живем здесь и сейчас, а не когда похудеем, тогда будем жить. Самый дешевый способ стать немного красивее - УЛЫБНУТЬСЯ ('Very Happy') и мир улыбнется тебе ('Exclamation')

Не,не ходила....по ентому я и трясусь

ММММММММММММолокочаааай!!!!!...не ем и не хочется

Вот вчера попробовала изумительный супчик холодного приготовления,свекровь,кстати,сделала,там в кефир добавляется резаный огурчик,редиску можно еще,зелень всякая и специи,очень приятная штука