Натуль, это очень хороший результат! Замеры будем делать по первым числам каждого месяца

У меня часто и густо, ещё и руки страдают. Зимой такого не бывает, обувь закрытая, и руками меньше работы.

А это мысль не забыть бы
Спасибо

Девчули, у меня внезапно минус 1 кг 60,7 кг. Возможно, завтра вернётся немного, но для меня стало неожиданностью.
Еда вчера: 48,9/42/164,4 1231,2 ккал. Объедаюсь помидорами, арбузом и сливами. За 28 дней июля белка было 2062,4 г, это в среднем в день по 73 г, вполне один день можно и "разгрузиться" от него.
Активности было очень много, где меня только не носило Весь день в режиме бешеного бобра. Шагов 14100, 8,8 км, 318 ккал, 18,1 г.ж. Не забываем, что почти 10% шагомер не считает, проверяла многократно.
С утра увлеклась готовкой, кипит мясо для завтрашнего борща, сделала фарш для котлет, навертела рулет из лаваша, с крабовыми палками, яйцом и сыром, чеснок, очень много зелени. Майонез, конечно, калорийность придает, но я его намазала совсем тонко, на лаваш размером 100*40 см ушло 85 г, обычно по 150. Сам лаваш весит 240 г, а готовый рулет 870 г, то есть начинки дофига. Бжу рулета 8,3/11,3/19,9 214,5 ккал. Я на обед съела 110 г, и больше ничего.

Хозяюшка! Молодец!
А вот я на готовку вообще подзабила

У меня так получается, если наготовить сразу побольше, тогда один-два дня буду посвободнее. Никаких доставок в наших @@@нях нету в магазинах есть отделы кулинарии, могу там пару раз в год купить что-то, если точно знаю, что дома пусто. Раз в 2 месяца роллы, пару раз в год пицца, но все езжу сама забирать. Недавно решила себя разгрузить от собачьей каши. Купила почти самый дорогой корм, по 410 руб/кг. Собаки поели его ровно 3 раза, на 4-ый ушли в категорический отказ. Что это было? Сварила кашу на мясе, косточках, просто влет. А кормом хожу угощаю уличных собак, недалеко от мусорки живут две штуки, они довольные как слоны. Так что стоять мне у вечного огня вечно

61,5 кг, плюс 800 г. Почти все и вернулось
Еда вчера: 88,9/62,4/129,8 1436,4 ккал.
Много. И так хорошо, что я все записываю... Потому что иначе показалось бы, что ем, как колибри. Ну знаете, когда у человека очень много избыточной массы, а она выпучив глаза рассказывает "да я совсем ничего не ем". Вот, мне тоже так про себя кажется а весам не кажется, они то и дело меня оскорбляют послезавтра новый месяц, начнем новую жизнь, правда же?
Активность вчера минимальная, только по дому шуршала, шагов 5590.

Натуля
Приветик Ой у меня тоже такими же скачками вес, наверное поменьше пописали, но уж точно не жир гуляет

Я тебе напомню. Если сама не забуду

И в чем внезапность? КД закончились, вот и всё объяснение

А я называю "в жопу ранетая рысь"

Лен, мы себе такое можем позволить, а у нее семья, да еще животина.

Нормально так пошуршала