Олюня
Ну, в дневниках, это совсем не в тему. А найти очень легко! Ведь на почту приходят оповещения о новых сообщениях в этой теме! На ссылку тык- и все
На счет инсты. Вот именно поэтому я и дала дополнительно на ок, у кого инсты или впн нет

Сегодня в воскресенье 76,7.
в ПН было 79,3 пока ушло 2,6 кг-конечно же и за счет воды
Посмотрим, сколько будет завтра на отчете

Ну ты Ленка дала жару с краской

76.5 сегодня 14 июля
За неделю ушло 2.8

Класс!!!Отличный результат!!!

Сегодня 76.4
Сообщили , что долбанули по Воронежу ( я там родилась) по ул Плехановской. 16 пострадавших.

Поздравляю!

Ни фига себе! Пойду поищу в новостях

Я читала и видела фотки и видео в телеге Туда часто прилетает,но не обо всём пишут.

Вес уходит,молодчина!!!

странно.... сегодня 77. Плюс 600 г
хотя вчера было 600 ккал
связываю это с тем, что после соленых оливок обпилась воды всю ночь

ЧТО ЗА ОБМОРОЧНЫЙ КАЛОРАЖ?
ты что незнаешь что когда калораж ниже плинтуса организм начинает считать что ты решила его заморить голодом и начинает усиленно удерживать всё..не сбивай обмен веществ в погоне за быстрым результатом

Сегодня 77,1 ура
Людочка, ну, если вообще один день в неделю голодать, то это даже полезно!
Хотя вчера у меня было вообще 473 кал было. Просто не хотела.
Назаказывала экскурсий! Довольна!
Музеи Ватикана
Капитолий
Крипта капуцинов
Коллизией
Узнала, где и как пищу добывать )))
Одним словом, я уже мыслями в Италии!

Сегодня 75,6

не забываем про отчет в пн
вот ссыль
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=12369

Я тех кто спрашивал,какие рисовый пирожки я делаю в рисовой бумаге. Для этого нам потребуется яблоки желательно кислые я нарезаю а пластиночками для этого нам потребуется собственно сама рисовая бумага, яйцо, использую сахарозаменители не Сахар и корицу . Смешиваю яйцо с небольшим количеством воды и выливаем тарелочку, там замачиваю рисовую бумагу в яйце смешным с водой потом а выкладываю туда начинку яблоки сверху посыпаю а корицей и сахарозаменителем и заворачивала если при желании можно сверху посыпать кунжутом чуть-чуть и я пробовала и в духовке и в аэрогриле получается и там и там хорошо .ну аэрогриль в 2 раза быстрее
Вот ссылка на примерный рецепт на YouTube
Можно и с мясной начинкой. Хрустящие чебуреки
https://youtube.com/shorts/xXlxZMJqKEY? ... InjB-847Er

Ленуся, привет) нет времени все читать и комментировать) просто хочу сказать, что ты молодец! И сама худеешь, и здорово расшевелила форум

Привет Лена! У тебя как обычно, дневничок с мотивацией


Согласна

Ленок, привет!
Ты снова в строю! И планируешь отпуск)) рада видеть тебя!