Всем привет!

Вес прежний. В планах на сегодня прогулка, но пока снова дождь. Движения сегодня было немного, но надеюсь к вечеру наверстать.

Питание:
Завтрак - омлет из 2 яиц и фрукты (черешня 200гр)
Обед - печень 150гр и салат из свежих овощей 230гр
Ужин - планируется форель горячего копчения (папа сейчас как раз коптит )
Между едой чай и кофе, но всё без сахара.

Сейчас смотрю "Я вешу 300кг".

Девочки всем приятного дня и хорошего настроения!

Ленчик, а ты уже нашла новую работу?

Доброе-доброе утро!

Сегодня утром ровно 97кг а это значит еще -300гр.
Шагаем в верном направлении

План по питанию вчера не нарушала (день получился можно сказать белковый). Прошла ~4км + поработала в саду вечером.


Нет пока не нашла. И ближайший месяц не хочу целенаправленно искать. Хочу это время посвятить себе. Есть конечно пара предложений о работе, но они "так себе". Вообще я всю жизнь работаю в одной сфере и последнее время меня часто посещают мысли, что хочу попробовать что-нибудь новое. Вот только что именно я не знаю. Вот и решила закончится проект, остановлюсь, выдохну и подумаю чего я хочу на самом деле дальше.

Хорошего всем дня!

Привет) Я - знакомиться)
Почитаю несколько страничек) спасибо, что заглядывала ко мне

Ленчик, поздравляю с отвесом!
На счет работы. Если "подушка безопасности есть", то можно и не торопиться с поиском новой работы

Всем привет!

Вчера не заходила, так как сидела с племянником. Времени не было свободного от слова совсем. Поняла насколько я отвыкла от маленьких детей, в них столько энергии, всё им надо и везде надо.


Очень рада знакомству.


Расчёт мой "подушки" примерно такой: месяц на себя, месяц-полтора на поиск новой работы.


Вчера вес был не изменен. Сегодня +200гр. Неприятненько. Хотя причина известна и понятна - не надо было на ужин есть солёную селедочку. Короче надеюсь это водичка задержалась и она сольётся. А пока побрела двигать линеечку в обратном направлении.

Всем хорошего дня и прекрасного настроения!

Привет.Читаю твой рацион и понимаю, что ем как слон. Но пока вес идет, так и буду есть.

Да это несерьезно, можно и линейку не менять. И без селедочки вода может задерживаться и даже в большем объеме. Ничего страшного, сольешь за день-два.

Привет

Ну вот и активность! Тем более если непривычная, она как раз самая эффективная)
Селёдочка - зло любая рыба, хоть как ее приготовь, почему-то задерживает воду.

Всем приветики!

Сегодня заканчивается 2-й месяц моего похудения. На весах 97кг. (вчерашняя водичка слилась и всё). В итоге за 2 месяца ~13кг ушло.

План на следующий месяц:
Так же придерживаться 3-х разового питания, к прогулкам добавить комплекс упражнений для осанки, по возможности плавать.

Завтра планирую сделать новые фотки "до" (хочу посмотреть какие изменения произойдут за месяц). И думаю наверное надо сделать замеры (до сих пор я ориентировалась только на вес).

Сегодня пройдено 5км.

Всем у кого вечер - добрых снов, тем у кого утро - успешного дня!

Всем привет!

Сегодня с утра на весах было 96,7, значит -300гр.
Весь день умирала хотела куриной печени и фундука. Вечером купила. Отвела душеньку.

День ужасно суматошный выдался. Вот вроде хотела отдохнуть, но нет постоянно какие-то дела сваливаются срочные. Фоток не сделала.

Вообще сегодня настроение непонятное. Сама не знаю чего хочу...

Ладно завтра точно будет лучше... Всем хороших снов...

Всем привет!

Состояние не айс. Сегодня с утра чуть не грохнулась в обморок. В секунду просто всё поплыло перед глазами. Причина не понятна от слова совсем. Ладно муж рядом оказался... Целый день сегодня дома ничего не делаю. Состояние как будто простыла... Заставила себя поесть 2 раза. Ладно завтра посмотрим что будет.
Утром на весах было 95,9. Типа -800гр. Но думаю это какой-то глюк весов. Линейку пока двигать не буду. Посмотрю что будет завтра на весах.

Девочки всем здоровья!

Так мстит, Натуль, ее ж из воды выловили

С отвесом, дорогая!
Так ты вредного ничнго и не купила!

Я смеядась вслух! Вспомнила, как шла с сумкой с образцами и с ноутом на замер и вголове 1 мысть: тольео б не завалило на бок! Нн всегда хорошо быть легкой оказывается

Привет, может слила воду? потому может и самочувствие плохое?

Кстати)))

Вот почему сразу глюк? Слилась вода, упало давление, все очевидно... Весы не могут один день врать, а на следующий "говорить правду". Это одни и те же весы, ну разве что батарейка садится...