почти угадала,да и спала часов 6,это мало.
а так может и было меньше 92.
но идин фиг это не спасло бы ситуацию

сделала линеечку другую первую
не хочу тащить 106 кг на промежуточных
пусть будет как с чистого листа.
93-89
не знаю,осилю ли,что-то немного поднадоело все
какая-то раздражительность появилась,ничего не радует
хочу пустой холодильник

Привет!
Не опускай руки! Может что-то новое попробуй приготовить?
А нельзя чтобы тебя отпустили одну погулять куда-то?
Я плохой советчик в плане повышения мотивации... Я просто смиряюсь и не даю себе жрать... Но это лишь мой метод..
Нужно черпать откуда-то пресловутый "ресурс"...

С новой линеечкой тебя))
Она тоже кстати мотивирует, когда смотришь, что было, что стало и двигаешь постепенно

Но мотивирует, когда много уже сброшено, моя меня пока не очень

Ввля, с новой линеечкой! Красивая очень
Вы затронули очень интересную тему мотивации. Я вот не знаю где ее брать и есть ли она.. Есть какой-то запал вначале, пока еще все интересно и захватывающе, а вот как быть потом - неясно У меня этого запала тоже месяца на 3 хватает, даже если брать недавние эксперименты с веганством - максимум 3 месяца. Очень интересно что будет, если продолжать несмотря на отсутствие мотивации. Может это временный период, и она сама через какое-то время появится? Что-то стригеррит ее, если держаться? Или текущее поведение войдет в привычку и результат все равно будет, даже без мотивации? Может это период, который необходимо перетерпеть, чтобы стало еще лучше?

У нас сегодня опять куча блюд, я размораживала фарш, а муж кур. Ещё у меня были дела, пока посылки с товаром распечатала, сфоткала образцы, разместила объявления, муж начал готовить. В итоге у нас жареная курица, рис отварен.
Я котлеты пожарила и сделала фаршированные мясом кабачки на пару.
Из всего я съела кабачки с мясом и куриное мясо.
Холодильник полный, но пока терпимо. Надеюсь дня 2 готовить не буду. Или вообще не буду готовить

Мечтаю об этом или хотя бы с мужем куда-то сходить.
Кирюха стал гоняться за мной, а это не очень.
И гв уже хочется прекратить.

Ты для меня пример, так что я как раз черпаю у тебя и всех девочек мотивацию.
Нусик1983
Оно вроде и так, сброшено то все равно прилично. Но зудит в голове, что могла до этого не доводить себя, до 106 кг.
Хотя бы год назад, после роддома была 91,что ж я с того веса не взялась. Сейчас может уже и 75 была.

Спасибо, пока осилю эти 3 кг, повисит)))

Тут по первости даже не мотивация была, а просто надоело жрать, тяжесть, переедание, на ночь и ночью.
Задача изменить привычки. С этим вроде справляюсь. Пока вес на удержании, стараюсь так же не переедать. Но все реже чувствую голод, значит чаще закидываю что-то в рот.
Короче покопаюсь в себе и думаю найду причину.

Эти загадочные 3 месяца.
Думаю надо продолжать, не смотря ни на что. И организм только спасибо скажет. Не поддаваться голове.

Однозначно нужно это пережить и появится новый виток в этом деле.

Я тоже в это верю! Мне даже показалось, что у меня этот самый виток сейчас начинается, потому что я наконец пришла к тому весу, с которого изначально начинала, и теперь могу уже потихоньку приближаться к комфортному)

А вот эти мысли лучше выкидывать из головы. Во-первых, прошлое в прошлом, что было то прошло, на "если бы да кабы" можно и нервное истощение заработать Во-вторых, нет - не могла, в той конкретной ситуации ты поступила так как могла, могла бы поступить по-другому - поступила бы. Сейчас другое дело, сейчас ты можешь поступить по-другому

Я об этом сейчас задумалась.
В 21 году с марта по май, получается за 3 месяца я тоже скинула со 103 до 90. И больше вес никуда не двигался. И держался долго, даже беременность его не особо двигала, только к родам за 2 месяца вырос до 97 кг. После родов 91. То есть ниже очень давно не падал. Не смотря на работу мою бешеную, активность, вообще стоял на одном месте почти.

Не знаю, привык что-ли организм к такой массе и ему комфортно. Но мне то не очень. Да, легче, чем 106. Но далеко не предел. Хотелось бы ещё десяточку убрать минимум.
Уже думала может взвешивания убрать. Каждый день видеть одно и то же или даже плюс, как-то надоедает.
Вчера я точно не переедала, весь день занята была, питание по потребности. Перед сном гуляли, правда ночь спать всю полностью не получается, но встала часов в 8. На весах 92 так и не отпускает. Даже 92,3 кг.
Заметила ещё когда мы поехали в город к маме, там началось. Уехала туда я с минимальным весом 91,4 в пятницу кажется. И вот начал он расти, по немногу, но вверх.
Каких-то 1,3 кг не хватает, чтоб выйти на новый уровень.
Кому-то это 1 день разгрузочный и нет этих 1,3 кг.
Но блин, был бы в этом смысл.
Если я скину воду и мышцы, радость от этого сомнительная.
Поэтому набираюсь терпения.
За июль все равно минус есть, 1,6 кг. Поэтому лучше похвалю себя за это, тем более сегодня придёт мой Флакончик. А это новые впечатления, приятные эмоции от ожидания. Не факт, что аромат влюбит в себя, но узнать новое это уже хорошо.

Валюшка! Привет!
Ну сама знаешь, постоит вес и вниз пойдёт, если не сдаться.. Сколько раз ты сама такое писала девочкам))
Только многие всё равно сдались, а ты нет!
Ты молодчина! Худеешь как можешь! Всё ок!
Удерживаешь - ну удерживай сколько влезет))
Я в 20м году была 70кг - похудела до этого... А цели ведь и не достигла...
Присловутые 3 месяца.. Примерно у всех хватает силы воли на них, а дальше не факт...

Предлагаю впасть в анабиоз, следовать придуманным правилам и взвешиваться все-таки... Не взвешиваясь ты можешь упустить тот момент, когда пойдёшь в плюс((

Недавно видела видео, там певица Зара (она тощая же, помнишь) говорит, что взвешивается каждый день, чтобы знать, что всё под контролем, можно съесть пельмешек иногда или нет))) Она, конечно, питается не так как мы и всё такое... Но сам факт... Она просто приняла "правила игры" и следует им...потому что природа не дала ей права есть всё подряд и оставаться в нужной форме

Наверно потому, что первые месяцы отвесы идут большие и вдохновляешься. Потом вес стоит или отдаёт уже не так много организм. И энтузиазм начинает пропадать.
Но да, скорее всего надо переждать этот период.
Возможно привыкнуть к этому весу.
Удержать то, что есть. И двигаться по своей линии.
Контроль бы лучше оставить ежедневный.

Это да, видеть запас есть или хватит жрать.
Если уж есть такая склонность к полноте.
-----------
Вечером идём к подруге в гости, у её дочки др 16 лет.
Отметим)))
Один плюс все таки есть, я перешла на без алкогольные напитки. Пиво 0%. Ещё не пробовала шампанское, стоит в шкафу, ждёт праздника.
Уже не помню, 9 мая или 12 июня мы отмечали и тогда последний раз было пиво алкогольное. Больше месяца не тянет.

Валя, привет!
Нормальный этап, когда все надоело и ничего не хочется! Надо отпустить ситуацию и не ждать отвесов, но контролировать, чтоб набора не было. Отдохнешь и снова вес вниз пойдёт.
Держись!

-400г это не движется?! Деушка, по моему вы немножко зажрались

Приходи ко мне, у меня там мышь повесилась

А стать стройной - это не достаточная мотивация? Все вы ищете клады пиратские

Ты думаешь в безалкогольном пиве наммного меньше калорий?

Мне сегодня пришла мысль, что набирала я 15 кг после родов целых 8 месяцев.
А скинула почти 15 кг за 3 месяца. Возможно я гоню, но это очень быстро и последующие месяцы нужен перерыв. Резкий набор, так же как и сброс, не есть хорошо.
Но тормозить конечно не хочется, хотя бы по 1 кг в месяц.


Было меньше, поэтому эти отвесы от привесов
Сейчас вообще плюс почти кило от минималки

Вот это по нашему

О калориях я никогда не волновалась. Без алкоголя это ключевое слово. Не хочется этого шума в голове.
По ходу и с нулевым пивом прощаться буду, что-то вкус разонравился. На колу заменить его надо

Нет, не совсем достаточная.
Стать стройной, чтобы что?
Ведь ничего в жизни не изменится, кроме внешности.
Если по мне как, то в первую очередь это изменить отношение к пище, не искать в ней утешение или радость, а использовать как топливо, не более.
----------
Все стабильно по весу 92,2 кг но учитывая, что вчера на др ходила, то считаю это очень хорошо. Не надо бороться с новыми привесами.
Все равно его двину, я терпеливая.

Привет! В целом, всё неплохо ведь! При твоём начальном весе такой темп вначале, мне кажется, нормальным.. Воды куча, дефицит калорий так или иначе... Это отлично!
Дальше темп снизился! Но главное, чтобы движение вниз было! Оценивай не каждый день, а раз в неделю, а то и в две недели...

Да, да, да! Не есть хорошо. Надо придерживать, 3-4кг в месяц чтоб было

На квас!



Вот это по нашему!