молодец.
как по мне ты очень быстро худеешь.

Рита, привет!
Отличный темп у тебя! Больше и не надо! И с переходом в новый десяток, это всегда радует! Умница!
Для меня кафе - это тоже развлечение))

И мои поздравления с переходом в новый десяток

Спасибо девчонки, за поддержку и поздравления! Скоро еще раз можно будет поздравлять, вес сегодня утром был 110.4, привес в пол кило вернул меня обратно в 110+ Но никакого криминала не было, все ок, просто поздно покушала)) И на ужин было сладкое Но никакого криминала, не не

Вчера ходили с мамой по магазинам, потом одна сходила на небольшую прогулку, за день нашагала 17 км. Сегодня ничего не нашагала, съездила только на велике покататься не надолго))

Взялись с подружкой читать еще одну книгу на тему похудения (последние 3 штуки вместе с ней прочитали), Роберт Шварц "Диеты не работают". Я ее когда-то давно читала, но тогда еще не была к ней готова, по крайней мере не помню, чтобы я какие-то идеи оттуда взяла) Там много упражнений, и суть сводится к тому, что он рассказывает как слезть с диетического мышления, и мыслить как человек, у которого проблем с весом нет. И, соответственно, избавиться со временем от лишнего веса. Я обнаружила, что принципы, которым он советует следовать, чтобы оставаться стройным, соответствуют тому, над чем я сейчас работаю. Книга старая, первый раз была издана 40 лет назад. Даже немного обидно, что она появилась на свет раньше меня, то есть тогда уже было известно, что диеты не работают, но я все рано попалась на удочку диет, как и многие другие, и изживать они себя начали не так уж и давно. Ну что ж, лучше поздно, чем никогда

Я сегодня тоже на велике гоняла! И мороженое вечером кушала))
А с весом меньше 110 мы тебя ещё раз с удовольствием поздравим!

Класс!! Тоже надо будет мороженое купить вкусное, я в этом году еще не ела))

Привет!
У тебя нет путаницы в голове от такого количества книг по одной теме?

Про мороженое пишешь как про сезонный фрукт)) ну там черешня или арбуз...

Привет, Рита! Поздравляю с переходом в новый десяток (потом ещё раз поздравлю)
Че за друзей хочу сказать, вот мне не хватает друзей. У меня есть одна подруга, ещё с универа. Мы с ней в разных городах жили, а щас уже в разных странах (она в Польшу переехала, а я вот уезжаю в Бельгию). Ещё была подружка, нас дети наши свели (мальчик влюбился в мою дочку, и мы стали гулять вместе, у нас куча общих интересов. Но они переехали в Сочи, и как новая дружба, то и закончилась быстро.

А мне вот всегда хотелось, чтобы как в Сексе в большом городе. Четыре близкие подружки под боком, субботние посиделки в кафешке. Но я и не унываю, если честно. Поеду в Бельгию, посмотрю, че у них там есть
Муж - это конечно хорошо, но и ему косточки перемыть порою нужно у него есть свои друзья, он редко но иногда с ними встречается, они ездят в путешествия на пару дней. И я тоже так хочу. И не хочу превращать мою дочь в подружку. Это и по психологии неправильно. Если я раньше чувствовала себя больше волком одиночкой. То сейчас хочется друзьями обзавестись))

Рита, восхищаюсь твоими прогулками . Мы тут разово 15 км на стрессе нашагали и на утро чувствовалось что много ходили. Но на твоем фоне прям стыдно даже хвастаться таким )).

И много воды пить не получается у меня. Не потому что забываю, а потому чо дискомфорт испытываю. Стараюсь потихоньку увеличивать дневную норму но честно говоря так себе получается пока.

молодцы вы, гуляете, катаетесь.
а я просто лежу. ну не просто, с нервным срывом.
но вчера и сегодня уже без транквилизаторов.
хотя и трудно.
эх, нагуляйте за меня 1 км.

Ого (( Это ты так почто нервно сорвалась? Что случилось? А тебе прогулки не помогают от стресса? Ну не в данном случае, тут я так понимаю у тебя сил просто ни на что нет. А вообще?

Приходи в себя поскорее

Sparcle78
не, прогулки для меня и есть стресс.
у меня проблемы вообше с выходом из дома, вплоть до панических атак.
и выглядит это не очень со стороны.
а срыв из-за отца. поругались и очень сильно.
он меня выбесил,
но проблема в том, что накопилось, я годами многое терпела, ради мамы.
а сейчас все, нервы сдали.
и проблема в том что маме предстоит операция.
без меня никак. и придется его терпеть, а я его видеть не могу.
я при одной мысли уже истерить начинаю.
я не знаю как я завтра буду и помогут ли мне транквилизаторы.
и если бы это был один термин. завтра пойду к своему психиатору, пусть еше транквилизаторов выпишет....

ну вот, намусорила тут фантасме...

Путаницы нет, вроде

Я его так и воспринимаю, как сезонный фрукт

Глупости какие, не надо себя с другими сравнивать. У меня есть желание и возможности, вот и хожу, всегда любила. И когда первый раз после зимы походила нормально, тоже все болело, и не один день Так что молодец, определённо есть чем хвастаться

С водой надеюсь получится, она очень хорошо влияет, и на самочувствие, и на снижение веса) Вполне можно потихоньку увеличивать, со временем ко всему привыкаешь