На салаты реакции никогда не было, а вот орешки и Семечки это да.

от орешков с семками можно и воздержатся пока

у меня редко такое,может поджелудочную нагрузила.последний раз было 8 лет назад,когда Женькой беременна была,тогда орешков наелась.
ну сегодня уже намного лучше.

отвесик -600 гр,итого 94,800 в принципе 95 перешагнула,так что не зря себе подарочек заказала,пока он доедет,надеюсь вес укрепится и будет круглосуточно 95.
сейчас днем 96 кг примерно было,значит - 10 кг уже закрепила.

сделала новую линеечку,вернее удлинила.поставила цель 91 кг,это выход из 2 степени ожирения в первую. и еще это вес августа 22 года,после родов я была примерно 91-92 кг.и до беременности тоже в этом весе долго пробыла,года 2 наверно.
помню в 21 году тоже 90 кг. отлистаю дневник посмотрю ,когда вес стал повышаться к 90 кг.
помню еще в феврале 21 года,как порвала отношения 3 летние,я была 103 кг,потом скинула до 90 кг.
да и сейчас вес стремительно больше не уходит,поэтому интереснее на короткие дистанции ставить и достигать.

апрель 21 г

3 июня 21 г
вот получается 2 года назад вес уже был меньше 90 кг немного

короче с 2018 г я гуляла от 90 до 103-106
до 2018 г было до 85. как-то было 79 даже.
следующая цель будет 89 кг

В@ЛЯ привет!


Маленькими шажками можно пробежать весь марафон

Урааа, фруктики вместо роллов!))



отличный результат, поздравляю!

Да правда что ли?! -600 грамм - это не стремительно?!

А ты правда веришь в 59?

Привет, Валя!
Супер, супер!
Как хорошо, что ты идешь спокойно, небольшими перебежками от кг к кг!
Поздравляю!

Пламя Ветра
Fantasma
Олюня
Ксю***
Приветик, приятно видеть цифры, которые давно не видела

Я уже писала на этот счёт. Так что 59 это для антуража
Если это раз в неделю, то не сказать, что стремительно. Может быть - 600,а потом плюс 1 кг
Но конечно плюс 1 кг очень не хочется.

поздравляю с преодолением рубежа 95 кг!
это психологически прямо круто!
Все. Придется тебе завязывать с жареным и жирным.
Я если семочек перем, то пипец. у меня идет тогда отрыжка
с запахом тухлых яиц. Ужас как противно.
поэтому осторожничаю.
Хотя вот была фаза, орехи жрала прямо тоннами.
Но ничего, обошлось. Может вовремя завязала?

вот и минус 10 ,а там скоро и минус 20 и Ленка тебе гирю новую презентует к твоим двоим

калорийка
Спасибо девочки
Хочется же новых подарочков себе, вот надо двигаться по линеечке
А то уже 2 заказа сделала, ну пусть будет к 95 кг приурочены. Я сумму определённую рассчитывала на это, даже не всю освоила.

Вес 94,8 кг, ровно такой же, как вчера.
У меня последние дни выходило 2 разовое питание. А сижу я в основном на салате с ананасом. Там ещё сыр, яйцо, грибы, курица. Все белковое, плюс майонез, это очень сытное блюдо и хватает его на долго. Я раньше тоже замечала, если с утра яиц с грибами поем, то пол дня нет аппетита.
Вчера проснулись поздно, выпила кофе и порцию салата съела. Часов в 11.
И вечером в 21 уже был второй приём, запечённое мясо дичь с помидоркой, тоже печеной. Кофе и морс вишнёвый.
Нашагала ещё 7500 шагов.

Сегодня собираемся опять в город рвануть, мама не знает, что приедем. Сурприз