Да, главное не загоняться. Если человек в весе 100 кг и не парится, то ладно. Если это напрягает, то пора менять и меняет. И важно знать, что как пришёл к этому весу, на том и надо худеть. Никаких ограничений в пище, только в количестве. На чем толстел, на том худеешь.

я вообще почти все блюда люблю, которые готовятся в детском саду.
Особенно ещё борщ с фасолью, ленивые голубцы, ленивые вареники с творогом, котлетки из моркови с творогом, свекольные котлеты, запеканки из творога, омлеты. Короче работа долгие годы в саду сказывается

Ну это понятно, что он будет больше.
Я даже ориентируюсь по весу днем и вечером и могу примерно понять будет отвес или нет.
Сейчас например вес перед сном +700 гр от утреннего. Отвеса скорее всего не будет. Если только дрыхнуть буду долго, то грамм 200 может отвалится.

Скоро с телефона сюда заходить не захочется, ну почему такое мелкое стало. Эх, жаль нет приложения. Или хотя бы мобильной версии.

Мне кажется я у кого-то в гостях ела похожее, по крайней мере там точно были макароны и оно было сладкое)) Интересный рецепт



Думаю, что в идеале не надо ждать 35+, а начинать любить и заботиться о себе чем раньше, тем лучше))



Согласна абсолютно.. В любом весе можно быть активным и счастливым, все зависит от конкретного человека

нам бабушка типа такого готовила,но без запекания...вермишель кипяток сливала,сразу яиц туда много и ложкой мешала на медленном огне,они сворачивались и потом сахаром посыпала-очень вкусно прям блюдо из детства.

зайди в настройки телефона и увеличь шрифт-я давно в телефоне себе поставила крупный шрифт чтоб глаза не напрягать т.к много времени в телефоне провожу.
но именно на этот форум я только с ноутбука люблю заходить.

А у меня вполне читаемый размер тут шрифта...
Но если что-то увеличить, то пальцами по экрану туда-сюда приближается-уменьшается
У тебя не так?

Фига се!! Буду знать!
Хотя.... наверное, лучше не знать...

До каких-то пор это просто эстетика, потом все равно качество жизни и здоровье хромают.

Ага, оно самое

Я сам сайт увеличивала, но он тогда не двигается.
Ладно, дома с компа уже удобнее будет.

Был нормальный формат, сейчас обмельчал. Конечно приходится вручную увеличивать, но строчки стали длиннее. А раньше все в экран вмещалось и читать могла.

Как и писала вчера, прогноз сбылся. Вес на месте и это хорошо, без привеса. Дрыхла с переменным успехом, среди ночи просыпаюсь часто, но окончательно встала в десятом часу.

Может за пару дней все таки добью линейку, уже хочется новых ароматов заказать

Мы все ещё в городе, особо тут дел нет. Вчера поменяла шторы маме, привезла свои веселенькие, сняла её скучные. Полы помыла, так по мелочи сделала по квартире.
Ходили гулять с детьми, в том числе перед сном, почти в 11 вернулись домой из парка.
Счётчик шагов показал 6800 шагов. Но телефон я беру в карман не всегда, он еде в сумке в коляске. Поэтому шагов намного больше, раза в 2-3.
Сегодня планы покрасить волосы, купила Краску наконец то.

Вчера просматривала фото свои до и после, особо разницы не вижу, хотя 10 кг позади. Наверно от ракурса зависит.

Само собой) Есть люди, которые и под 200 весят и говорят, что им комфортно и называют это бодипозитивом. Я абсолютно согласна, что нельзя осуждать людей за их вес, да и вообще за внешность, это дело каждого! А когда ты толстый тебе и так тяжело, а тут еще давление общества. Но все же сомневаюсь, что найдется много людей, которым действительно комфортно в таком большом весе и большинство людей себя обманывает, когда говорит, что им и так хорошо. Я имела в виду, что нужно ориентироваться на свои ощущения, а не на стандарты красоты и норм веса, когда дело касается твоего тела

Я помню свои ощущения, что в районе 70 кг мне реально комфортно.
Там уже питание можно не трогать, а добавить активность. Я бегать ходила примерно по часу максимум. И вес особо не двигался, зато видела как подтягивается фигура. Эх....

Уу бегать, нравилось? Я очень хочу бегать, это одна из главных причин почему я начала шевелиться в последние 2 месяца со снижением веса))
Все достижимо, тебе всего 25кг до 70) Скоро сможешь вернуть это ощущение

Да, при чем втягиваюсь быстро. По началу пару кругов с одышкой. Потом нормализуется в последующие дни. Бегать каждый день старалась. А начинала зимой, в морозы. Так я избавилась от хронических заболеваний горла. Закалила что-ли.

Валюша, какая ты молодец! Маме много лет?

Я никогда бегом не увлекалась! Но с удовольствием катаюсь на велосипеде)) Хорошо, когда кайфуешь от этого всего))