Отчёт:
К +/-1600 наверно, на ужин съела кусочек пирога у свекрови, не знаю его калорийность да и вес тоже... Но до него было 1140
Вода 1,2л
Шаги 3000
Сегодня мало ходила, ноге легче.
Завершила я свою физиотерапию. Завтра последний рывок этой недели... Завтра день опять как пазл, туда-сюда-обратно.. Но потом будет легче... Дети уедут, к врачам реже...

Ксю, ура! Поздравляю! Уже совсем скоро операция! Ты реально мегакрутая мать!!!

Стройная Наталия
Спасибо)))
Теперь можно и немного выдохнуть...
Пока дети в деревне 2 недели будут, постараюсь себя максимально разгрузить психологически... Мне нужна тишина и неспешность.... Последнее время дни насыщенные, как пазлы заполненные поездками и делами... Накопилась усталость!

Ятебя оч понимаю... аналогично. Как будто тумблер вырубился, нужно отдохнуть от этой вечной спешки и беготни. Здорово, что есть такая возможность! Максимально возьми от этого времени все нужное!

Постараюсь!

Очень муж мне в этот раз помогает...
Он, конечно, ест запрещенку всякую, но заметно стал разборчивее, и про меня не забывает... На перекус покупает уже не пряники, а творожный сыр, зерновой хлеб и помидорки, например, бананы...
Сейчас хотел чаю попить с бутером, а я ему говорю съешь яйцо с помидором, так и сделал...
Раньше такого не было...
Поддержка близких очень важна... Даже не поддержка, а движение в одном направлении))

Ух ты, поздравляю! Июль звучит гораздо лучше, чем 2024 Супер

Вот и отлично, нашёлся шанс пораньше

Конечно, нужна. Мой пока сам не вдаеется в это, ему бы тоже не помешало сбросить. Но и меня не критикует. Единственное не привык ещё, что я питаюсь как все. Иногда говорит:"ты ж на диете и есть такое будешь?". Я говорю, что диета это не моё, ем что все, но меньше просто.

Ксюша, привет



А для меня поддержка это даже не о продуктах... Меня почему-то страшно раздражает излишнее внимание к моему похудению. Заострение внимание на этом моменте. Как будто я больна. Для меня поддержка это не выносить похудение на первый план в обычной жизни, не обсуждать каждый раз за столом, что и сколько можно съесть (воспринимается как контроль и ограничение).

Привет!
Пламя Ветра
Да, я тоже не люблю такого, но он как правило не обращает внимания на то, что ем... Спрашивает иногда просто "Ты это будешь? "
Раньше просто мы много сладкого покупали, теперь его практически не покупаем, только если детям иногда к чаю. У меня на сладкое крышу сносит, коробками печенье могу есть...
4 года назад я и при печенье в шкафу похудела на 25кг, но это было очень ненадолго....
Надеюсь, что с переменой привычек с мужем, результат будет легче придерживать...
В@ЛЯ
У меня младший каждый кусок пирога сопровождает удивлением "маааам, ты же на диете"... Но я ему говорю " 1 кусочек можно "

Весы сегодня опять прокляты....
Чего-то держится во мне...

мои тоже прокляты, может магнитные бури?

Точно! Примагничивается всё

Вот у многих ассоциации с похудение диеты. Развенчаем мифы
Ксю***
Ба, весы что там задумали? Подкрутить их