Привет!
Вчерашний расслабон, конечно, остался со мной на весах сегодня)) вес 84.8 +1,6кг
Ну вчера действительно было и много еды, и та еда, которую я давно не ела, и солёное, и вино... Короче, всё понятно))
Будем сгонять теперь))

привет,Ксюша,Я с визитом,позже постараюсь почитать дневник,чтоб немного быть в курсе.

Ксюша, привет!
Тебе можно)) зато расслабилась немного! Молодец!

Привет, девочки!
Спасибо))
Да, я отдохнула, правда... Последнее время было много напрягов... Я вчера когда села за стол, подумала - я же уже осилила почти 12кг, это уже заметно внешне, я могу расслабиться, а потом продолжить, всё будет хорошо))
Стол был хороший: красная рыба в духовке, картофель беби в духовке, салат овощной с маслом, из "запрещенки" бутики с икрой, селёдка, маринованные овощи, шампанское и тортик тирольский (знаете, когда ягоды в желе толстым слоем на тонком коржике)...
Просто это соль, алкоголь и объем еды, конечно, больше привычного... Так что, переживу, уйдёт))

Ксю***
ага. кто-то тут тоже вчера отрывался.
и я...но я хитрая, я на весы ни шагу.

как раньше это называлось читтинг

Ну да, чит мил))
Кроме того, Пасха)) я не особо праздную ее, а вот для друзей, к которым ходили вчера, это было важно, почти как Новый год)

Ксюш, а вы в бассейн с мужем ходите? Или пока отложили из-за здоровья?

Я пока не хожу, в среду опять к травматологу, если даст добро, то пойду...
Еще, постараюсь выбираться на суставную гимнастику
Муж ходит периодически, но поскольку я выпала из производственного процесса, ему тоже сложно выкроить время, бывает работает и днём, и ночью

Отчетник:
К 1176
Вода 1,73л старалась
Сейчас голодно, но я держу себя в руках. Сейчас мальчишек уложу и бегом спать.

а норма какая?не мало это?
сон наше ВСЕ

Доброе утро!
Валь, норму программа мне даёт сейчас +/-1450.
Я стараюсь не добирать, оставлять разбег... А ещё иногда некогда, а потом смотришь, а уже 21ч, поздно... Так что, в основном у меня получается 1100-1200


Ура! Привес пасхальный значительно слился! Из 1,6кг осталось только 0,5кг)) я довольна.
Вес сегодня 83,7.

Ксюша, привет! Умничка! Я в тебе не сомневалась!

Сегодня что-то я разожралась до 1400кк
Обычно я не добираю до предела, а тут... прям есть охота была...

Отчёт:
К 1405
Вода 1,83л
Сегодня вся еда на бегу, поэтому мало, но калорийно... Поэтому и хотелось есть...
Скорее надо спать))

Привет. Расслаблятся нужно очень даже.
Я на весы даже не хочу вставать т.к. выжу себя отечной и знаю что привес есть и не хочу себя растраиваться,просто держусь питания в предедах нормы. Мне кажется 1100-1200 маловато,но сама раньше так худела сейча держусь 1400 иногда конечно бывает меньше,но редко ,чаще больше.

Доброе утро!
Шикардосно сегодня у меня! -700г ещё слилось! Привес побеждён! Не зря вчера мучалась, выстояла, не наелась ничего на ночь!
Новый рекордик - 83.0кг

Вчера вечер был непростой, нужно было не спать до полуночи, был великий соблазн поесть поздно...ждала номерки к аллергологу, в 00.00 выкладывают... Успела схватить!