молодчина!

знала одну женшину, она весила 50 кг, худенькая была. и ей прописали таблетки такие, что ее за 3 недели разнесло кг до 70 на вид. я просто офигела.
И она говорит, что ест намного меньше, ну чтобы хоть как-то не толстеть, 2 брецеля в день и все, но она все равно толстеет.
пришлось ей бросать эти таблетки.
наверное у нее много жидкости скопилось, не знаю

в таком случае, меня вообще должно было разнести так, что и в дверь не пролезла бы.

сбой сбою разница

Марина, добрый вечер) Давайте знакомиться, меня зовут Катя.
Я ничего особо не мыслю в гормонах, спорить не буду, но помню когда мой 2 годовалый сын лежал в больнице и ему кололи гормоны, то он каждые два часа кричал - "Тетя дай кашу", значит гормоны реально вызывают неконтролируемое чувство голода, да такого что он ночью меня с ума сводил, кушать просил.Как только прекратили колоть, сын перестал так просить еду.
И про дюфастон, буквально два дня назад как закончила его пить, пила месяц по три раза в день и никакого жора от него у меня не было.
Еще раз повторюсь я просто делюсь своими наблюдениями, не для спора.

Пришли на ВБ мои вещички. Вот такой у меня будет образ на лето.
Но пока надевать все это я не могу - корсет подчеркивает складки на боку и на спине. Они пока еще не убрались, и это печально. С сегодняшнего дня начинаю специальные упражнения, чтобы избавиться от них. Корсет должен плавно переходить в линию спины, чтобы над ним ничего не нависало, никаких валиков. Здесь, на фото не видно - это ракурс я взяла такой просто. А так-то видно.

#77

А вчера по моей фоткой в ОК, моя родственница ехидно заметила, что на самом деле я жирная, просто сфоткалась удачно и не видно жиров. И ведь знает, что этот ее коммент будут читать все наши знакомые. На что я ей сбросила скрин с моего моба, где виден километраж, который я бегу за 30 дней. И сказала ей, что пусть она попробует побегать столько же и остаться заплывшей жирами.
Сучка какая.
Сама вечно вопит, что не может убрать свои жиры. Но у нее все упирается в то, что она прямо заявляет, что ей лень заниматься и ограничивать себя в еде. Она постоянно у каких-то шарлатанов покупает чудо-таблетки, уже лет 6. И все надеется, что лишние килограммы испарятся при помощи них.
Вот он, мой скрин. 140 км - это набегано мной за 3,5 недели треней. Если б не почки - больше набегала бы.
#77

завидует, реально сучка.
завидовать можно по доброму и использовать зависть для мотивациии себя, но так как делает она...пусть желчью мочится
не принимай все близко к сердцу и все ей назад вернется

ты красавица, это факт.
и все это благодаря твоей силе воли и упорной работе над собой
и это не смотря на трудности

спасибо, очень приятно слышать)
Правда, там над телом еще работать и работать, не покладая рук надо))).
Точнее, не так. "Не покладая в рот" - ахахахаа0)))))

ни .... у тебя родственница. Ты красавица, пусть идет на хрен. И то, что ты бегаешь, это супер! Обязательно уйдут складочки

Молодец. Меня завтра тоже ждет фотосъемка))) посмотрим на жирную коровушку

Девушки...вы не представляете на что я сегодня записалась!!!! Я записалась на пилонную акробатику!!! В понедельник пробное занятие, надеюсь, моя спина мне не помешает заниматься... Только бы не помешала, только бы не помешала..!!!!
Я так давно мечтала об этом!
Непосредственно пол дэнса у нас в городке нет, но трюки на пилоне - почти то же самое. Мне именно техника трюков и была интересна.

Если бы у меня сегодня не был 2 день КД, то я прямо сегодня пошла бы туда.
Скорее бы понедельник, я так хочу пойти попробовать! Руки, гибкость - все это можно со временем развить. А вот если сорванная спина помешает - вот это будет ..опа

Чето тихо сегодня на форуме.
Ну ладно.
Несмотря на КД я решила, что негоже пропускать бег. И побегала хотя бы 9 километров. Больше бегать побоялась. Во-первых, КД будут медленнее кончаться, а мне к понедельнику надо чтобы они уже заметно поутихли. А во-вторых, пульс сегодня постоянно убегал за границу 150 по время бега. Поэтому нагрузку снизила.

Личико похудело, прям как мне надо. Вот еще больше и не надо бы ему худеть, а мне еще 4 кг согнать надо. Оно у меня всегда самым первым толстеет, и самым первым худеет. Похудело и прямо словно у меня возраст лет на 7 меньше визуально стал. Ну, надеюсь, что пока я работаю над похудением тела, оно у меня не схуднет до ввалившихся щек.

Сейчас посмотрела погоду на завтра. Сегодня весь день дождь, а вот завтра в 5 утра - солнце и тепло. Значит, побегу свои 13 км! Надеюсь, мне ничего не помешает. И еще сегодня делала упражнения на бока, чтобы уменьшить складки. На ночь повторю.
Вот скрин сегодняшней трени:
#77

Вес 57,4.
Предыдущий вес был 57,8

Свои 13 км отбегать сегодня не смогла. Вернее, я пошла на пробежку как обычно. Но на 6 километре закружилась голова и резко прихватило живот. Пришлось в срочном порядке ретироваться домой. Это все таблетки, антибиотик, что мне для почек прописали. Левофлоксацил или чет такое, в этом духе (лень лезть в тумбочку, чтобы посмотреть). Вчера выпила последнюю таблетку, думала последствий уже не будет. Но нет.
Вот всем хорош антибиотик этот. И молочницы с него у меня нет. И почке вроде помог. Но вот то, что диарея с него открывается страшная - это, конечно, жесть.

Ладно. Жаль, конечно, что вместо 13 отбегала всего 8. Но я надеюсь, что сегодня удастся еще походить. Ну и плюс - продолжу упражнения для боков.

ну так с физнагрузкой и паузы надо делать.
организм и отдыхать должен.
не угробь себя главное.
лучше недельку дольше худеть будешь, чем свалишься.
береги себя

С утра пробежала свои 13 км, сегодня ничто не мешало. Поначалу чувствовалась какая-то небольшая усталость. Но после 7 километра открылось второе дыхание и дальше было все норм.

Завтра восстановление и вечером - первое занятие на пилоне. Лишь бы только заказанные шорты успели прийти, а то как без них заниматься??? Без шорт никак. Вчера обыскала весь город - ну нет таких шорт. Максимум, что нашла - это шорты до середины бедер. Но с такими не зацепишься за пилон, должно быть как можно больше открытой кожи. Спортсмены, которые выполняют трюки на пилоне, не просто так выступают в таких открытых костюмах. Им надо чтобы кожа цеплялась за пилон. И вот нужный топ я нашла, а вот нужных шорт не нашла. Вернее, нашла, но на ВБ, главное, чтобы успели прийти. А то там бывает такое, что закажешь и ждешь недели полторы. Ну и еще важно, чтобы они мне подошли.

Вторник в плане бега под вопросом, потому что неизвестно как я себя буду чувствовать после первой тренировки. Пока не представляю что за нагрузку там будут давать и как на нее отреагирует тело. Про здоровенные синячищи знаю - меня это не пугает.

#77

И еще вдовесок на сегодня - прошла пешком 4,5 км. Просто нужно было дойти забрать покупку. А хожу я всегда в очень быстром темпе - почему бы не оформить это как треню))

Итого сегодня бегом и ходьбой я сожгла 1073 ккалории. В это входят домашние дела, но они заняли по минимуму ккалорий из этого количества. Может, 40 или 50.

#77

А еще сегодня я 15 минут растягивалась. Чуть позже, ближе к ночи, повторю растяжку и сделаю свои упражнения на бока. Завтра отдых, будет только растяжка и вечером первое занятие по пилонной акробатике.