Тоже терпеть подобные сходняки не могу. Особенно дебильные конкурсы и пьяные рожи!

Точно. Особенно мне понравилась одна дева в красном. Видим ее первый раз, подходит к нам и после допроса "почему мы не пьем", вываливает все про свою личную жизнь - сколько муж получает, как свекры у них дачу отобрали, а все потому, что ее подруга сучка ... А потом ее увели и мы так и не узнали, что же сделала подруга.

Что-то я перетренила слегка, вчера даже руку поднять сил не было. Пропущу сегодня кардио.
Еще и воды 2 дня нет. Не понятно, что есть...

Да, многие люди в подпитии, треплют все и выкладывают незнакомым все детали жизни своей , жестянки))))
Если болят мышцы, значит нужен более долгий отдых для восстановления.

Там оказывается еще и драка была Корпорат удался.


Я решила до четверга от силовых воздержаться.

Вчера сходила на латину. Сегодня на зумбу. Жара нереальная, воды нет - мы выживали как могли

Посмотрела футбол. Ну это позор какой-то... 4 гола нам насовала Дания. Вратаря уже жалко было, почти весь второй тайм у наших ворот.

О!Лизонька уже 58кг, согласно линейке!
Как!!! Как в такую жару тренироваться можно! Я сижу на диване-не шевелюсь..и то вся мокрая. Пошла на кухню. Там мЭдлЭнно мужу картоху жарила-со лба капало.
Надо быП на море..говорят вода теплая. Может завтра после ночной поеду..завалюсь в дюны и посплю..в море умоюсь

А я не поняла, вы что, на улице тренируетесь?
Если нет, то при чем здесь жара? В зале кондер.
И почему воды нет???? Нечего пить что ли?

О как это звучит! Хочу с тобой в дюны.



Не, Лен. Это я так коряво написала У нас на улице сейчас жара +35 в тени, пока до зала дошкандыбаешь по солнцепеку 7 потов сойдет, а в тени они все тротуары сняли , зал на 6том этаже, пока по лестнице поднимаюсь пульс херачет 140. На тренировке с кондерами норм, а вот после... на 2 дня отключили воду у половины города. У меня ни дома, ни в зале нет. А так в душ хочется.


Прошло 6 недель. Вес 57,1 - 900гр за неделю.
Тренировок пропущено - 0.
Косячный день - 1.
Самочувствие хорошее, ем в общем-то все, только пропускаю завтраки. Я уже не такой трясущийся холодец )

И я вроде разобралась со своим животом ттт чтоб не сглазить.
В общем ситуация усугублялась. Пятница, суббота, воскресенье - что ни поем, бегу в туалет... Не ну у меня бывает диарея, если пережрать всякой сифни, выдуть 2+ стакана колы, пива и тд. Но я не употребляла газировку, алкоголь, ела очень умеренно
Короче, все дело в масле печени трески. С понедельника не принимаю капсулы и никаких, пардон, поносов. Вроде и дозировка не большая, но что-то пошло не так. А я уже помирать собралась ))

ниче так маслице...

Ну да..только что звучит. Утром с работы вышла-уже 27!!! И подумала, что от такого пекла ни одни дюны не спасут..поедем окунемся вечером (пока тоже только звучит )


Ну ты монстр!!! Силища-волищи!!! 57-звучит, а главное выглядит совсем не так, как 60! А если учесть, что после тренировок мышцы тяжелее стали- то схуднула здорово! Поэтому и


Вот и мне..не завтракаецца.. А стОило бы наоборот- плотный, сытный завтрак и бегай целый день.. Но мы-на диете!!! #77

кабан в шоколаде. звучит

Бодрая морковь
Я поняла , Лизок!
Просто я привыкла, что на улице по жаре никогда не выходу из машины. Так что жару, как таковую не замечаю. Разве что, когда аквааэробику веду

pantera120
Да уж!
Избегать его надо

Nekta
Илончик, у вас + 27, а у нас + 32 В ТЕНИ!
Знаешь, когда завтрак заходит на «ура»? Вот я сегодня съела на завтрак в 9 утра суп гороховый со свининой, рисовый хлебец с вареньем на сахзаме и кофе с обезж молоком. Зашло как по маслу! Т к вчера ела последний й раз в 16:00
Кстати, наконец то 75 цифра на линейке показалась

Лен! Я про утро говорила. Днем и у нас 32 в тени. Балтийское море!!!!!!!!!!!!! очень теплая вода!!! Я такую теплую воду у нас ни разу не ощущала (таки изволили вечером съездить искупаться)..Ну у нас если ветер поменяется-при той же температуре вода будет -не зайти..наше море такое

Вот на разных морях была. А на Балтийском не довелось.