Хочу упорядочить свой режим питания

pantera120

молодец

pantera120

вес знакомый, седня не знаю, а вчера тоже было 92,1.

У меня надеюсь седня будет борш. На куриной ножке.

Карамель1

pantera120 писал(а):

вес знакомый, седня не знаю, а вчера тоже было 92,1.

У меня надеюсь седня будет борш. На куриной ножке.

Борщ - это вкусно. Я своим его два раза в неделю точно готовою. Беспроигрышный вариант. :!:

Я часто 2 первых на день готовлю. Стараюсь разные. Но гороховый суп и борщ чередуются. И как моим не надоест их есть. :shock:

Карамель1

Отчет на сегодня.
- Завтрак. Пирог.
#77
- Второй завтрак. Блин с икрой. Плюс яблоко.
#77
- Обед. Щи.
#77
- Полдник. Домашний сыр с белой плесенью.
#77[
- Ужин. Мы сегодня решили посмотреть фильм и похрустеть "попкорном" из свиной кожицы. Вкууусно!
Тут моя четвертушка:
#77

ТРЕНЕР

ШоколаТка писал(а):

Карамель1
поздравляю!! :prazdnik:

А как вы рассчитывали дефицит энергии
И где ваш дневничок?

Карамель1

ТРЕНЕР писал(а):

ШоколаТка писал(а):

Карамель1
поздравляю!! :prazdnik:

А как вы рассчитывали дефицит энергии
И где ваш дневничок?

Вот тут дневничок:
viewtopic.php?f=2&t=12282

Карамель1

Отчет.
- Завтрак. Бутерброд с паштетом из куриной печени и пахта. Сегодня с утра взбивала масло. Пахты почти 2 литра было. Но это все, что я урвала. :grin:

Мы ее все любим. Больше, чем молоко или сливки.
#77
- Второй завтрак. Пирог с капустой. Яблоко.
#77
- Обед. Суп с фрикадельками из куриной грудки.
#77
- Полдник. Сливы мороженые. Я люблю их, они похожи на фруктовый лед.
#77
- Ужин. Ленивые голубцы с малосолеными огурчиками.
#77

ТРЕНЕР

Карамель1 писал(а):

ТРЕНЕР писал(а):

ШоколаТка писал(а):

Карамель1
поздравляю!! :prazdnik:

А как вы рассчитывали дефицит энергии
И где ваш дневничок?

Вот тут дневничок:
viewtopic.php?f=2&t=12282

Это я шоколаТке писала

ТРЕНЕР

ШоколаТка писал(а):

я тоже никогда не считала калории. не вижу в этом проблемы.

А как вы создавали дефицит энергии
У вас есть на форуме дневник?

ШоколаТка

ТРЕНЕР
у меня два дневника, один тут, новый, второй на калоризаторе.
я ниче не высчтываю, мне чтобы похудеть надо много двигаться и меньше есть. сейчас когда под задницей машина это проблема. был опыт похудения в 2011 со 129 до 115 (ненадолго, потом расслабилась и понеслось) и на 22 кг в 2018 году, тогда я везде и всюду пешком+ежедневно скачки с Лесли по часу, + ПП. тогда я с 120 до 98 похудела.
да, набрала потом постепенно когда сменила работу, а потом вообще на все забила.
высчитывать мне тупо некогда и не зачем. потому что я отличаю разницу в 300 гр торта скажем и 300 грамм отварной курогруди. а так же знаю свой организм.
но любой наберет если начнет лежать на диване и лопать сладкое и мучное.
так что в моем дневнике вы ничего про подсчеты не найдете.

Карамель1

ТРЕНЕР писал(а):

Это я шоколаТке писала

Я поняла. И поэтому ссылку дала именно на ее дневник.

ЛеликА

ШоколаТка писал(а):

я ниче не высчтываю, мне чтобы похудеть надо много двигаться и меньше есть. сейчас когда под задницей машина это проблема. был опыт похудения в 2011 со 129 до 115 (ненадолго, потом расслабилась и понеслось) и на 22 кг в 2018 году, тогда я везде и всюду пешком+ежедневно скачки с Лесли по часу, + ПП. тогда я с 120 до 98 похудела.
да, набрала потом постепенно когда сменила работу, а потом вообще на все забила.
высчитывать мне тупо некогда и не зачем. потому что я отличаю разницу в 300 гр торта скажем и 300 грамм отварной курогруди. а так же знаю свой организм.
но любой наберет если начнет лежать на диване и лопать сладкое и мучное.
так что в моем дневнике вы ничего про подсчеты не найдете.

Если это так, то хорошо. На мне такое к сожалению не работает, я и курогрудью с огурцами могу профицит наесть)

ТРЕНЕР

ШоколаТка писал(а):

ТРЕНЕР
у меня два дневника, один тут, новый, второй на калоризаторе.
я ниче не высчтываю, мне чтобы похудеть надо много двигаться и меньше есть. сейчас когда под задницей машина это проблема. был опыт похудения в 2011 со 129 до 115 (ненадолго, потом расслабилась и понеслось) и на 22 кг в 2018 году, тогда я везде и всюду пешком+ежедневно скачки с Лесли по часу, + ПП. тогда я с 120 до 98 похудела.
да, набрала потом постепенно когда сменила работу, а потом вообще на все забила.
высчитывать мне тупо некогда и не зачем. потому что я отличаю разницу в 300 гр торта скажем и 300 грамм отварной курогруди. а так же знаю свой организм.
но любой наберет если начнет лежать на диване и лопать сладкое и мучное.
так что в моем дневнике вы ничего про подсчеты не найдете.

Я просто не знала, что речь о таком весе. Тогда я все понимаю
Я имела ввиду, почему вы не сделаете ссылку на дневник?

ТРЕНЕР

ЛеликА писал(а):

ШоколаТка писал(а):

я ниче не высчтываю, мне чтобы похудеть надо много двигаться и меньше есть. сейчас когда под задницей машина это проблема. был опыт похудения в 2011 со 129 до 115 (ненадолго, потом расслабилась и понеслось) и на 22 кг в 2018 году, тогда я везде и всюду пешком+ежедневно скачки с Лесли по часу, + ПП. тогда я с 120 до 98 похудела.
да, набрала потом постепенно когда сменила работу, а потом вообще на все забила.
высчитывать мне тупо некогда и не зачем. потому что я отличаю разницу в 300 гр торта скажем и 300 грамм отварной курогруди. а так же знаю свой организм.
но любой наберет если начнет лежать на диване и лопать сладкое и мучное.
так что в моем дневнике вы ничего про подсчеты не найдете.

Если это так, то хорошо. На мне такое к сожалению не работает, я и курогрудью с огурцами могу профицит наесть)

Оля, ты не поняла. Как и я . Здесь речь о весе за центнер. Поэтому подсчеты пока никакие не нужны. Считать нужно когда вес меньше 80

ТРЕНЕР

Карамель1 писал(а):

ТРЕНЕР писал(а):

Это я шоколаТке писала

Я поняла. И поэтому ссылку дала именно на ее дневник.

А, вижу!
Может, она не знает как ее в профиль вставить?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Хочу упорядочить свой режим питания

Кто сейчас на форуме