Дело привычки, недельку попьешь как положено и уже не сможешь без воды

Спасибо

Сегодня вес такой же..но чувствую, что отекла, щиколотки раздуло, поэтому не переживаю.

Ночью уезжаю в командировку, буду там до субботы
Постараюсь не нарушать в питании. Хотя там будет встреча в ресторане.
Спорт нагрузок не будет точно

я тоже не умею воду пить. но у меня есть хорошая отмазка - разъездная работа. и не всегда есть возможность сходить в туалет. это пипец как не удобно.

Еду в поезде, не отчиталась вчера по питанию:
Завтрак:
Кофе с молоком
Тост из цз хлеба с икрой минтая и огурцом
Перекус:
Шоколадный бананово-творожгый мусс (вторая часть того, что сама делала, без сахара, сладости от банана достаточно)
Обед:
Щи с тефтелями
Перекус:
Банан
Ужин:
Куриное филе обжаренное без масла
Огурец
Перед поездом выпила ещё кофе с молоком

Вода 2.5л
Спорта не было, были экстренные сборы в командировку.

В командировке без весов, буду контролировать питание максимально.
Взвешусь уже только в субботу.

счастливого пути!!

Удачной поездки!

Lady_in_fat, удачно съездить! Доброго пути.

Всем привет!

Я в строю, вернулась домой!
Съездила непродуктивно, в последний момент все поменялось..не люблю я это. Но сама виновата, не проконтролировала, а положилась на другого человека. Как говориться хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам!

В командировке старалась не нарушать, пила как положено, один раз позволила себе расслабиться в ресторане, но не слишком.

Привезла отвес больше килограмма.

Итак, сегодня ровно неделя моего похудения, результат, минус 2400. Хоть это и вода, но я рада каждому грамму.

Поздравляю с отвесом!
Ты еще объемы измеряй. У меня вес вроде на одном месте топчется, а объемы тают. Без этого я, может, уже рукой бы махнула на похудение.

Да, сделала в самом начале.

Я если что не пропала, не сорвалась)
Не нарушаю, отвешиваю. Просто работы навалило прилично. Постараюсь чаще заходить отчитываться.

Может есть какие-то у кого советы по разгону метаболизма?

Знал бы прикуп, жил бы в Сочи.

Мне кажется, что в этом вопросе у каждого свой путь. Увы, но люди не роботы. То, что у одного срабатывает, у другого не дает результат.
Я, например, начала есть. И вредности в том числе. Тебе этот способ скорее всего не подойдет.

Умничка:)

Мне кажется у всех не без этого:) Я у одного блогера, который похудел на 80 что ли кг, как он устраивает себе раз в неделю день греха, один день в неделю съедает то, что ему очень хотелось в течение недели, но было нельзя, в разумных конечно размерах. Мое мнение по-немногу нужно позволять себе и вредности. Я раньше срывалась всегда когда ограничивала себя, например, сильно в сладком, потом как дорвусь...и день за днем..каждый день себе повторяю, что завтра вернусь к питанию как нужно, но не возвращаюсь Вот такая я

Отчет за сегодня по питанию:
Завтрак - сырники и кофе с молоком
Обед - курица тушеная с овощами
Перекус - Банан
Ужин - 2 запеченных окорочка.

мне помогает разнообразное питание,не калорийное,но в больших количествах по весу ну много воды само собой...

вот и я такая же..

Приятно знать, что есть единомышленники

Всем привет!
Сегодня было недельное взвешивание. Весы показали минус 1 килограмм от предыдущего. За две недели моего похудения ушло 3,4 килограмма. Не плохо, но могло бы быть и лучше

Вот думаю посчитать КБЖУ какое-то время для контроля