Всем привет!
Я Лена
мне 26 лет
рост 167 см
вес на 05.05.20 - 102.7 кг

Долгое время жила с 99 кг, и, вроде бы, собиралась вот-вот сесть на диету...но что-то все не получалось. Потом увидела на весах больше сотни, подумала: "А, ну это ж вода - уйдет! ) но уходить она не собиралась...
Оказалось, это уже мой настоящий вес и он никуда не уйдет

Поэтому я тут.

Сегодня мой второй день, как я пытаюсь считать калории. Ну как пытаюсь... вчера вот все-все записывала даже не забыла ничего. Получилось 1679 ккал

Скачала какую-то программу на телефон, она мне рассчитала, что для похудения мне нужно набирать в день

ккал - 1966
Ж - 66
Б- 98
У -246

Так что я почти в норму вчера уложилась. Не добрала немного. Котлеты не жарила, а парила, макарохи заменила на гречу.
Скинула 500 гр то ли воды то ли еще чего, не важно. Процесс пойдет, я думаю.

Цель и дата цели приблизительные, от балды. Просто хочется 10 кило убрать. Не спешу)))

Что еще то... ну, взвешиваться как часто буду - не решила)

Рада общению и с удовольствием почитала бы дневнички девочек 100+ кг

Привет! Если худеть на 1966 этот процесс займёт не один год, тебе 1600 будет за глаза ) Удачи!

Привет, Лена!

С первыми результатами!

А расскажи подробнее, как набрала вес ? Пробовала ли скинуть ранее?

Бодрая морковь Привет)))
Спасибо) первые результаты есть, но следующие будут еще не скоро взвешиваться не буду неделю по понятным женским причинам.

Худышкой я никогда не была, скорее, наоборот. Однажды в подростковом возрасте влюбилась и кааак похудела с 92 кг до 68 диета была ужасная, фигура была прекрасная)))

Потом прошло пару-тройку лет, набралось 10 кг, я похудела с 80 до 70 опять.
А потом взрослая жизнь неправильное питание, стресс, развод, вся фигня и хопа) я 103 кг.

Особо не грущу)) очень хочется скинуть 10 кг, чтобы не так тяжело было. Спина болит очень. Вот, как-то так.

jessi.lorel
Привет! Сократила себе каллории вручную до 1700 пока, посмотрю, как пойдет)

Привет! Я Саша) как процесс? Как подсчёт калорий?

leonova, Саша, привет! Приятно познакомиться. Процесс идет, вроде как. Сегодня взвесилась в первый раз после дней икс.... так вот отвес хороший)

Вес сейчас 100,4 кг. Лишь бы переступить эту трехзначную цифру там, может, процесс веселее пойдет.
Калории считаю. Есть стараюсь более-менее полезные продукты, но бывают и косяки в виде конфет. Но редко. В любом случае, хотелось бы сбрасывать килограммы, пусть медленно, но верно.

Если я добьюсь цели в 92 кг к осени - это было бы прекрасно.

Я предлагаю оставить все как есть
Пусть народ мозг ломает периодически

это же классно!)))

по-любому)я тоже жду этот заветный день

да почему сразу косяки, вот уберешь конфеты и все сладкое и т.д, похудеешь конечно быстрее, не спорю, а дальше? начнешь их лопать с большей силой?)) я ем, но только на завтрак..да даже если и съела, ну съела и пошла дальше худеть, не грызть себя главное и не срываться после этого))

вот то правильно)я тоже так думаю)

ЛеликА

Ооо)) привет! да, конечно, оставим! Пусть определяют нас по весу)

leonova

Привет)))
Нет, ну знаешь...их хотелось первые 3 дня что ли) а теперь и не тянет. Не покупаем их и проблем нет если конфетки дома лежали, то да, не спорю, все равно бы тянуло их слопать... а так))

Я когда калории считать начала тихо впала в шок, от того сколько калорий получается в полноценном обеде и сколько, например, в 3 небольших конфетках. И даже не вкусно как-то стало

Вес сегодня 100,2 кг В линейке отмечать не буду пока . Подожду день-два.

Эх, я чем дольше не ем, тем больше хочу....и плевать сколько там калорий

Хорошо, когда не покупаешь, у меня дома 2 мелких любителей печенек-конфеток, и муж

эх, знакомое чувство. Бывет накрывает


ооо...тогда да нереально ж удержаться, когда все вкусняхи хомячат, а ты нет.


У меня сегодня 99,6 кг. Решила передвинуть уж линейку, пускай меня радует двузначная цифра и дает веру в свои силы.

Вчера объедалась перловкой не вкусная, а каллорийная, зараза. Ладно хоть не прибавила с нее, хотя была уверена, что + на весах увижу. Потому что из-за нее аж на 1600 калорий наела вчера.

В среднем у меня получается на 1400-1600 ккал