калорийка
Я там в весе 82 по-моему, после около 70ти.))
Куртку я сразу эту выкинула.

Стройная Наталия
Наташа это в конкурсах "маленькие вещи"))

Shastlivaya
Ой, Мариночка это точно, ну ничего потихоньку но всё же лучше становимся!)))

калорийка
Люда спасибо большое, днём вроде ничего было - к вечеру опять кашель.

Бодрая морковь
Да рыбалка эт кайф, там главное ещё компания!)) В похудении тож без компании никак.

Сегодня я одела джинсы которые мне ели сходились и поняла какая я молодец, теперь сидят идеально. Даж не представляю какой могу быть с 60ю кг. Надо нормальные тренировки подключать...
Сейчас своим булок напекла с джемом.)) Что я за человек, мимо банки джема в магазине пройти не смогла... состав хороший
Мои как раз только пряники шоколадные доели...

Пекарь- мазохист!

Ура! Шестёрка рядом. Чуууток ещё осилить осталось.


А вот погоди, всё будет, и ещё скажешь - хм-хм, вот тут ещё слегка не так, и там чудок не эдак.

Уже 70, считай - переваливаешь на 60.


Ах, эти джинсы, блиииин, сколько мы под них худеим... Зато и офигевают все окружающие потом.

Аня, приятно, как маленькие вещи начинают хорошо садиться! Поздравляю! 6 уже близко, ждём...

Анечка, я уверенна-у тебя обязательно все все получится.....Джинсы...ууу...надо найти свои маленькие джинсы....конечно же я в них пока не влезу...Но на будущее...

Действительно, пекарь-мазахист
Это сколько же силы воли надо иметь.

Девочки всем приветики!!!
Сегодня вес 70!!! 6 кг долой!!!

Ксюша***
Ксюша это точно!))) Глазами и запахом наедаюсь.)))

Лекс'
Да Машенька, 6ка совсем рядом! Куда с нашей жизнью без джинсов..

Стройная Наталия
Наташа спасибо большое!!!

Shastlivaya
Мариша найди обязательно, возможно они уже будут не маленькие.

Бодрая морковь
Лиза, мне видимо сам процесс выпечки приносит больше удовольствия чем поедание испечённого.)))

Сегодня съела на 1035
З - рисовая каша с молоком, хлебец ржаной с ветчиной;
О - салат овощной, хлебец с ветчиной;
У - капуста тушёная с куриной грудкой;
Перек. - гранат

А ещё девочки, думаю по субботам делать себе читмил. Буду по утрам выбирать самое вкусное пирожное в кондитерке и смаковать))) и пусть оставшийся день хоть на воде проведу, но утром покайфую.

Анюта, с отвесом ! 6кг это ого-го! Ты молодец!

УРРРЯЯЯ! Анюта, респекты, обнимасы, худеим! Октябрь усилий позади, и всё не зря!


Так утром углеводы допустимы, они за день в энергию уходят, тем паче раз в неделю - это даже и не читмил,

а просто такой калорийный завтряк.

В принципе - всё по-правилам ПП. А если себе ваще никогда ничего такого не позволять,

то озвереть можно, и жизнь не в радость - нам это надо? Не для того худеим.

Спасибо девочки!
Да, я как вспомню как мне вкусно было после рыбалки закусить пирожными картошка Понятно вреднятина ещё та...
Без сладкого совсем не могу, кофе и чай с сахзамом пью, кашу по утрам и творог тоже с ним...

Анечка, поздравляю!
Самое главное, сама не "напробуйся" булок, которые печешь!
Может, лучше на мои рецепты вкусностей перейти? Я имею ввиду, клиентам то пеки, что хочешь, а себе и семье здоровые вкусности



Очень опасное отношение к еде (поверь пищевому алкоголику)
У шопоголиков (у меня была подруга с такой зависимостью) тоже самое.
Сегодня куплю духи на пол зарплаты, зато потом весь месяц на картошке и капусте

С отвесиком!!!!
я тоже против пирожек по субботам-нельзя себя так накручивать и ждать-потом может сорвать...хочется тебе пирожки-возьми и съешь и не будешь хотеть потом её долго,чем мечтать и ждать-это называется эффект пружинки-ты себя сдерживаешь(сжимаешь пружинку своих хотелок),а потом она может как выстрелить от этого сдерживания...как по мне-лучше немножко разрешить и успокоится,чем запретами потом во все тяжкие пустится..Не стоит та пироженка чтоб изза неё весь день голодной потом сидеть Ну скока та картошка в переводе на калории? ну 200,ну максимум 300кал-ну разве нельзя её в меню вписать?