7 см-да
но и я тяжелее больше чем на десятку!
Так, мать! НИКАКИХ СИГАРЕТОВ!
Шоб через пол года мы все тут валялись от твоего фото в мини-бикини!

Неделю на обдумывание плана действий тебе! И начинай тренировки!
Потихоньку-полегоньку! Я помогу.
Такая баба зазря пропадает! НАдо тебя в оборот взять!

П.п.п.п.почему целюлитной обязательно? не у всех же он есть. У меня например никогда не было, гладкая ровная кожа, у мамы лет до 50 не было, а щас ей 72 и он не сказать чтобы прям жудкий...наверно наследственно. В общем нормальная кожа, нормальный не толстый но не накаченный зад - я за это.

Сколько планов! Это же отлично!
И форма спортивная есть. Будет еще лучше, чем до )

нафик-нафик


во как!

оки, пасиб

Бодрая морковь
Бадьора Морква! дякую тобі за підтримку!

а чего это ты решила размовлять начать?

по мне так нормальная красивая стройная женшина.
просто следить за собой, чтобы больше 60 не весить и все.

#77
а это не целлюлит?

посмотрела все фотки, оценила. беру свои слова обратно. тебе надо гдет 55кг весить, не больше. Меньший вес тебе больше идет.

талия абалденная! завидую белой завистью, у меня ее вообше нет.
повезло тебе с ней.

вообше ,если учесть что ты рожавшая, очень даже прилично выглядишь.
усе пучком. сбрось 4-5 кг и будет супер

Так, ладно!Всё поняль
Молчу...
Все отлично, все шикарно, во зашибись...

ТРЕНЕР
ну Лееееен...

А само как то сложилось

pantera120
Привет! Интересно, где ты талию нашла)) у меня ее толком никогда не было, ни в юности, ни потом.

В тему по целлюлит я вообще не лезу.

Завтра весь день на работе, послезавтра в планах кровь сдать, и расчистить себе угол для занятий. Велосипед сына думаю переедет в подъезд жить на привязи, достал меня уже этот велопарк в квартире.
В планах на завтра белковый день, творог, кура.
Сегодня был день красоты. Ногти, брови, стрижка. Ещё б ресницы, но пока амброзия цветет не стоит. Утром бег. Программа для бега начинающих мне нравится, вообще не заморачиваюсь, она мне все говорит, причем когда говорит бежать и идёт сигнал пи-пи-пи, по ходу напрягаются и мужики в гаражах по соседству громко пищит по сравнению с голосом.

Привет, Настен!
Бег?
Завидую...Я уже не могу

Настя, привет!
И я завидую твоему упорство! Такой фитнес-план разработала! Я тоже так хочу! Если будешь заниматься по каким-нибудь видео, скидывай ссылки в свой дневничок! Может, и мне что-то подойдёт))
Успехов тебе! Ты умничка!

Целлюлит - заболевание, которого не существует ...https://spetsialny.livejournal.com/1735679.html