Лиза, привет!
Ну, ты кремень вообще! Столько посиделок с вкусняшками, а ты держишься!
Я в отпуске не сдерживаюсь... Если хочу, то ем... Правда, иногда хватает одного укуса и понимаю, что не хочу больше. Раньше я так не могла))

Ты главное, не заболей. Чёт подозрительно, что тебе холодно в шерстяных носках...

летом в шерстяных носках и холодно. Да у вас уже анорэксия, мадам!

хотя у меня в сауне несколько раз было такое, что я замерзала.
У меня организм как-то переключался и все. Все сидят, красные, потеют, а мне холодно. минут 40 так сидела помню один раз...и не согрелась.

Может твой организм тоже бзик поймал.

Лизок, привет!
про сериал. Мои все посмотрели-в восторге. Я одна , как лошара никак не доберусь

Про состояние.
Эндорфинов тебе не хватает.
Попробуй вот что. Один день сделай углеводный загруз. Но не простой. А возьми шоколад с хорошими орехами, а не арахисом (я больше всего любила Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts) обязательно черный, а не молочный, лучше с фундуком (в плитке 100г) растопи, добавь 2 капли коньяка и выпей (шоколад в сочетании с фундуком провоцирует сильный выброс эндорфинов)
#77

Привееет, Наташа!
Один укус - это ты молодец!
Я так-то тоже особо не сдерживаюсь. Но навязчивая идея вчера про конкретное пирожное, говорит о том, что мне не пирожного не хватает, а чего-то другого. Лена говорит эндорфинов

Ну до анарэксии мне пока далеко ттт
#77
Еще и кости тонкие.
вот сегодня после треньки сфоткалась
#77
#77
#77

Лен, я не хочу шоколад и пирожных больше не хочу И вчера поела я один раз картошку в мундире и все. На ужин рыба была с горошком Я хз что происходит.
Хотя есть у меня одно предположение. Я слишком тщательно отнеслась к подсчету калорий. Постоянный контроль, еще и что-то в каллораж не лезет, а хочется напихать побольше. Потихоньку начинает депривация нападать. Еще и вес стоит. Походу 1100-1200 для меня маловато. Все же тренируюсь каждый день.
Вчера решила пойти и купить то проклятое пирожное, там дел то на 100кк. А сегодня тупо решила не считать калории и как отпустило Купила инжир, съела чайную ложку арахисовой пасты, гречку. На обед сейчас индейка в духовке стоит, баклажаны.
Собственно, все что мне нужно было посчитать я уже посчитала. В день набираю 50-80гр белка. Сейчас протеином еще 10-20 добавлю.
Купила сегодня отруби 100%, клетчатку. Пустырник с триптофаном ( надеюсь от рибофлавина меня прыщами не засыпит ).
Взвешиваться буду по реже. Ну эти весы.
А вот на массаж пора идти. Я какая-то рыхлая стала
Могу, конечно, поднажать и выгрызть эти 2 кг, а потом начну опять по углам жрать. И так уже получила штормовое предупреждение. Да и смысл в этих -2 кг на весах. В первую очередь мне нужно здоровое тело и голова такая же.


Сходила сегодня на Супер шейп, расстрясла свои телеса.
Погода жуть. Тоже штормовое предупреждение+ливень. Все пошла работать.

Привет!!!
Ну на анорексичку ты совсем не тянешь погорячились девочки с предположениями ...
Наша вчерашняя погода к вам пошла-привет из Крыма ух у нас вчера гарнуло всё-ветрище был сумасшедший,деревьев наломало и ливень как с ведра,где ливнёвки не работали улицы затопило сильно.Сиди дома в такую погоду
Вот у нас после утреннего ливня,а после обеда ещё сильнее лило,город поплыл..
#77

О, Лизок, да у тебя там такие татуировки большие! Дай нам их развидеть!

Видишь, для тебя при тренировках 1200 маловато, а меня жиром заливает при этих же условиях. Эх,старость Ведь всего 8 лет назад , будучи старше тебя, я покорила Америку и выиграла абсолютку. А вот теперь...

Я тоже прям сейчас сижу 20г отрубей чаем запиваю
массаж от рыхлости-как мертвому припарка...

У нас такое в период дождей тоже бывает, затоплены все джунгли!

Привет. Ничего себе дождик прошел...


Лиза, ты огромная молодец! Всегда помни это!

где пропала?чё молчишь?

кушает...

Лиза, привет. Выглядишь отлично. А курицу я тоже уже видеть не могу, переела её за два месяца.

Ого, вот это погодка!
А у нас вчера чудесная наконец-то была.

Лен, я знала, что тебе понравится

Аленушка, спасибо большое

нееет, я еще не в сладких объятиях пирожных. Просто забегалась. Вот первый раз к компу подошла.
Taylor спасибо )) С курицей у многих сложные отношения Я индейку часто полюбляю.

Так вкратце, чем я занималась за время моео отсутствия.
Понедельник вечер: внезапно случилась коктейль пати до 3х ночи. Вела себя прилично, ничего лишнего не ела.
Вторник: проснулась, прибралась, сбегала в магазин. поехала к маме. Приезжала моя крестная из Москвы с дочкой и внуком, сто лет не виделись. Отлично посидели. Бутерброд с икрой ела ))
После решила не ехать на такси и стартануть пешком. Всего то 8 км, из которых половина в гору. Зато не холодно. Посидела на панораме города со старыми бабушками и старой собачкой, посмотрела, как взлетал самолет. ЧУть притомилась))
Среда: Сходила в тренажерку. Собралис и поехали к друзьям на дачу. Пока жарился шашлык, пробежала 6 кругов вокруг дачи) Комары отстали Шашлык ела, лаваш не ела. Потом в ночи пошли гулять в поля, намотали 7-8 км. Я свои белые кеды на утро не узнала. Перед сном не ела, в отличии от остальных.
Четверг: по дороге домой не стала покупать мороженое, хотя это была практически традиция. а 3 часа у нас была подача доков и оказалось, что у меня нехватка мозгов и я забыла очень важную справку. Надо было ее принести за час. А мы запарковались за 3 квартала. Ух как бежали У меня аж джинсы лопнули Успели.
Вот только комп включила, работать пора. Уффф.

У меня то малюююсенькая ящерка в письке. Ой, нет! На письке! Ой, опять ошиблась! Рядом с писькой А у тебя там кто?

мммм ящерка
А у меня Лэди Либерти в респираторе.
И пегас, на крыльях пегаса на встречу мечте, так сказать ))
Еще очень хочу троллейбус и слоников, но у меня мораторий на следующие 9 лет Раз в 10 лет могу кольнуться

а почему в респираторе?
троллейбус?
Слоников?

Девушка, объяснитесь, плиз