Засмущала
А сорвалась, я так думаю, от недостатка макронутриентов, ну и таракашки мои в голове зашевелились.
Т.е. питалась я на те же 1200, но с пирожными и жирными блюдами особо на 1200 не разгуляешься. Получается порции выходили маленькими и не очень полезными)
Ну и с тригерами своими не разобралась. Пьянка-гулянка, "да пошло оно все на фиг, я что не могу себе поесть позволить". Ну и все...Революции не случилось.


На этот раз я специально 2 недели мясо, крупы не ела. Мне теперь каша на воде ммм, а куриняа грудка оггоо вкуснотища. ттт, чтоб не сглазить.

А вот по этому я их в один день и не делаю , а раз в месяц. Так я думаю, что у меня руки не кривые.

Да, замечательные фото)

Лиза, какая ты замечательная! Какая красавица))
Красивая женщина с чувством юмора и упорством в достижении цели- твоему мужу повезло))
Ну и с отличным результатом! С твоими параметрами 3,5кг в месяц это отлично!

Бодрая морковь
Привет, Лизок!
Прекрасные фотки!
Отличная женственная фигурка

Ира, Ксюша, Лена, спасибо вам!
Ну что, прошел первый день подсчет калорий
Непосильными трудами было наето 1034.57 КК
Б 58.09 Ж 50.08 У 92.50

Вес, собака такая, стоит. Походу мне скоро нужно к Лене в клуб записываться " не более 800кк". Но Лена то герой, а я то не очень ))
В общем пока наблюдаю и считаю.

Теперь о приятном, о еде
Я полюбила кашу на воде. С ночи запарила хлопья 5 злаков, утром туда льняного масла и индейки в специях. мммм вкуснота! Жаба душила тратить калории на масло, но это же полезные жиры

Сбегала сегодня на зумбу. Потом мама послала меня "иди туда, не знаю куда" в дальний магазин за кремом, потом выяснилось, что магазин не тот. Весь район я избегала, под дождем, естественно, без толку. Подхожу к дому, а там та-да "Шпинат" магазин здорового питания.
Зашла,а там ооо тофупаштет, хумус, урбеч, всякая ппшная растижопка Дэгустация цельнозерновых вафель, вегаской колбасы и полбяных печенек. Взяла я кашу льняную и драпать оттуда. Чаще раза в 10 дней туда заходить не буду Я надеюсь.

Получила анализы на краснуху. Ну что, у меня иммунитетищеее. А маман пяткой в грудь била, что ничего мне не ставили.

Всем приятных выходных. Я пошла убираться и придаваться безудержному шопингу. Ох уж эти примерочные в магазинах

Привет!
А что, давно стоит?
А ппшное это все калорийное?
Иммунитет к краснухе это отлично! Беременеть можно не опасаясь)
Шилопоп ты, каждый день восхищаюсь твоей подвижностью))
Хорошего шопинга!

Лиза, а фотки под катом я проглядела, только сейчас увидела. Ты - вообще красотка и милашка, но тебе уже много раз это сказали.

Мне кажется, это маловато).

Ирина, не существует понятий "маловато" и "многовато".Каждый должен определить индивидуально для себя при скольки калориях вес стоит, а при скольки уменьшается

Ну как бы дней 10 стоял, но в субботу наконец-то подвинулся.
У многих ПП продуктов 300+ КК. А низкокаллорийное все на сахзаме.
Ой про шило в попе Я же шопиться поехала в пятницу, ничего не купила и решила пройтись. 10 км до дома. На середине пути идти надоело, еще и плетешься вдоль дороги в гору. Я придумала себе игру
Я частенько играю "обгони прохожего". Идешь максимально быстро, чтобы обогнать впереди идущего. А потом следующего и следующего. В перерыве можно отдохнуть.
В этот раз я играла "обгони пробку". Приметила красный логан в пробке, и давай от него удирать... А потом он от меня. Еще и дождь пошел, но я зонт не открываю, испортятся аэродинамические показатели Я еще никогда так быстро на эту гору не взлетала.
В пятницу наела Всего за день 925.56Кк Б41.85 Ж30.87 У40.74
В субботу наконец-то весы показали 54,5.
Я сходила в зал. Потом с благоверным сходили до базара ( я аж обалдела, когда он предложил пешком туда пойти) за банными вениками. И поехали к другу на дачу.
Ну что, чипсы, сухарики не ела, пиво не пила. Должна в свои 1500 уложиться точно.
Веники Как пух. напарились.
На завтрак тоже вафли, печенья не ела Еще и на реку сходила, пока все спали.


Наташа, спасибо большое ))


Это точно. Особенно если работа сидячая.

Бодрая морковь
ты же нас не бросишь?
всего 1,5 осталось.

Вообще-то да, обмен веществ у всех разный).

Ой, я нимагу! Надо на заметку взять, рассказать своим клиентам!

Поздравляю с отличной цифрой на весах

Привет.

Я вот заметила, если я иду одна и ни о чем не думаю, то мне идти надоедает.
Если я о чем то думаю, болтаю с кем то, могу пройти хоть все 40 км.
Теперь, буду играть в такие игры. Спасибо