может это отеки(вода)? сходи к врачу обязательно

Ты где?

извините девчонки, совсем выбилась из жизни...

сейчас в данный момент ем по утрам рис, уже 18 дней как..., результата ноль .... даже легкости нет, вес 120,10... На обследование не ходила пока.. пойду после риса, оптимизма пока не прибавляется.., сегодня вот устрою себе водный день - как выйдет срок когда после риса можно бужет есть - я буду пить.. я понимаю что иду в противовес--рис же забирает воду и шлаки и кальций.., но я решила что просто буду пить воду и ничего не есть, я выдержу сегодня, завтра знаю что не наброшусь на еду, завтра будет обычный день, салатики с маслом..рис..

СпасибоМосквичка за рисунок и Pie что не забыли...

Ты что??? cool85! может не надо! Таак ты совсем из сил выбъешься! лучше поешь тот же салатик, а потом позанимайся аэробикой- тож на то и выйдет по калориям!!!!

Не нужно так над организмом издеваться! Кстати, и монодиеты не идут ему на пользу! ОТКУДА ОН БУДЕТ БРАТЬ ВИТАМИНЫ И ВСЕ ТАКОЕ? По-моему лучше съесть меньше, но более разнообразной пищи! Не порть свой обмен веществ!!!!! Хомяк (т. е. я) тебе этого не простит!!!

Пожалуйста, пересмотри свои взгляды! Так и сорваться можно! Как Будешь тут, напиши мне пожалуйста, я за тебя переживаю!!!

У cool85 вес 120. Какая аэробика? Это ж смерть суставам.

cool85, бросай ты свои диеты и голодания. Ты рис белый ешь? Ничего кроме калорий он не дает. Чиститься лучше гречкой. Там хоть клетчатки много. А запоры тебя не мучают с одного риса?

Ой, извините, я на вес не посмотрела, но смысл такой: лучше есть и сжигать чем не есть и не двигаться!

Старательная... Pie спасибо Вам , я же не весь день ем рис, а по утрам, 2 столовых ложки замоченных и в последствии сваренных без соли и сахара - после 4 часа не есть и потом только стакан воды, а после и еда с ограничением количества соли и жареного.

Аэробика мне и в правду ни к чему..пока ни к чему.. иначе вообще ужас будет..

С рисом я хочу очиститься от шлаков, в первые деньки я конечно почувствовала что мне легче на пятый этаж подниматься, но вес не убавился, я делаю упражнения (повороты, наклоны, даже пресс качаю по 10 раз в три подхода, хожу на пятый и обратно.. гуляю на улице по несколько часов, недавно на велосипед села..), но дело в том что результата нет.. ни по весу.. ни по обьему,сейчас вот стараюсь порции уменьшать, например в плоскую тарелку накладываю покушать и делю это все четко на пополам.. 3 ложки например гречи и несколько ложек салата(помидоры, огурцы,лук реп.все с маслом раст.)без хлеба. Чай и все...

Но поймите и Вы мое отчаение от того что вот уже сколько времени.. а результата ноль, бывает такое что закрадывается мысль что зачем все эти ограничения если я ничего не получаю...можно питаться как раньше и быть опять таки такой же как сейчас.., но я гоню эти мысли ..
Может просто организм застоялся и нужна встряска..
Я уже даже не знаю что ему (организму надо)

Отец тут предложил сьездить к какой-то тетке.. мол она как рентген все видит.. говорит может скажет чего.., а я не верю в таких вот теток.. они конечно существуют.. но в большенстве случаем они шарлотанки..

Так что вот такие дела..

Поэтому я продолжаю свои хождения по мукам.. - проем рис все эти 40 дней что нужно, благо что половину я почти прошла, и буду ездить на пипеде... ))

это как?

и запоров нет.. тьфу тьфу тьфу...

и еще я витамины пью...

cool85
Привет!
Тебе бы к хорошему эндокринологу попасть... Может, у тебя какие-то гормональные причины набора веса Я не врач, это так, предположение. Хуже-то не будет. Сдашь кровь на гормоны, если всё нормально будет, то просто исключишь из списка причин одну, самую важную, и будешь пробовать что-то еще.
И еще я тут в течение последней недели активно пропагандирую диетолога Ковалькова с его книгой. Вот ссылочка, почитай, я вижу у тебя конкретное желание навести порядок в своем организме. Удачки тебе!
http://www.diet-clinic.ru/

Натуля
спасибо, посмотрю

Гречневый продел 4 стол ложки залить стаканом кефира и на ночь в холодильник. Утром до еды (я завтра собираюсь вместо завтрака до аэробики) съесть. Очень девочки хвалят. Я у Kisania подсмотрела.

дорогая cool85! ты- большая молодец, у тебя большая сила воли, я просто восхищаюсь, ... так как в физиологии я более-менее разбираюсь, могу тебе сказать, что если с гармонами у тебя все в порядке, то через какое- то время организм адаптируется к новым условиям, лишний вес ему станет мешать и ты ПОСТЕПЕННО , но УВЕРЕННО начнешь худеть, а как ты знаешь, это самый лучший вариант(постепенно, но уверенно)... иногда возможно такое, что вес на месте, а объемы уменьшаются... это подкожный жир превращается в мышцы.... вообщем, у тебя есть все чтобы добиться своей цели! Успехов!!!