Aniram, приветики!

Знаешь, то, что твоя сестра сваливает на конституцию, это неверно. Какая бы она ни была, можно держать себя в тонусе. У меня вот тоже многие вокруг считали, что у меня конституция такая (когда я не на пике веса была, у чуть стройнее, но не такая, как сейчас). Так когда я похудела, они мне с удивлением сказали: "Надо же, а мы думали, что это у тебя конституция такая"
Плюс правильно говорят, видимо, ей так психологически проще.

И очень хорошо, что у тебя пример твоей мамы перед глазами!


Так это же Мириманова и ее знаменитая система -60!
Вот в очередной раз глядя на ее фото понимаю, что мне еще есть над чем работать

Лучше сегодня не загружайся! Посмотри внимательно на стол, выбери, чего тебе особенно бы хотелось. Положи кусочек и побольше овощей. Соков и сладкой воды не пей, лучше питьевой или уже алкоголя хорошего немного И наслаждайся! Ну и сладенького себе позволь тоже (небольшой кусочек). И если будет возможность, больше танцуй!

а я мыло сначала прочитала, и причем приняла это как должное

Здравствуйте, дорогие формучанки!!!

Полюбуйтесь ... Это сегодняшняя фотка!
#77

#77


Я с тобой полность согласна!!! Но ничего, может всё таки одумается!!! Или хотя бы к моей свадьбе подхуднет, дабы поэстетичнее выглядить, всё таки вся родня соберется!!!

Я если честно, наверное к своему стыду её увидела фотки в первый раз, хотя про её знаменирую систему у девчёнок мельком читала в дневничках!!!!

Я старалась ... Но РД сегодня делать, что-то особо настроения нет!!! С утра выпила кофе, а в 12 часов дня съела 4 дольки шоколада!!




Отчёт за вчерашний день:
з: хлебец грубого помола, мяско
о: блинчик фаршированный куринным филе, помидоркой и зеленью, кофе;
перекус: зеленый чай и 3 дольки шоколадки;
60 мин. тренировка (пилатес) + пешая прогулка (2 км.)
у: [была на д/р] греческий салат, 2 куринных крылышка, 2 кусочка сыра, бокал красного сухого вина и кусочек тортика!

#77
Симпатичные фото)
ну ты и сладкоежка)))) (это про меню )

Привет, моя красавишна! У тебя тут всё гуд, я смотрю? Как подготовка к свадьбе продвигается? платье уже купила?

И у тебя скоро будут Главное стремиться к этому


круто )


Это сама Мириманова? )) А я не знала ))


Записала )))


Ну молодца!!!!! Совсем немного съела


Красавица

Julia-Vadimovna
Спасибо!!! Сегодня и вправду день отличный!!!

да уж!!!! сама в последнее время замечаю!

Спасибо, дорогая!!!
Приготовления полным ходом идут!!! Платюшко я уже выбрала, вот только буду его новое на прокат брать!

У меня, конечно, в подростковом возрасте был совершенно плоский живот, но рельефа никогда не было, хотя я всегда занималась танцами! :grin:

Ну, хоть не одна я её первый раз в жизни увидела!



Спасибо!

Супер! Красотка! Выглядишь потрясающе!!!

Мариночка привет!
Так по вам всем соскучилась! Я смотрю ты замуж собралась МОЛОДЕЦ! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
И результат почти достигнут! А я помню мы с тобой на одинаковом весе начинали! А ты уже почти добралась ,а я все на месте торчу!
На фоточках просто красавица! Желаю тебе много много счастья!

Здорово, место в шкафу потом занимать не будет. А то мое вон висит глаза мозолит, так и хочется примерить и вспомнить свои 18

Aniram, приветик!
На фотках отлично выглядишь! Уже лишнего особо и не видно ничего.

Для того, чтобы был рельеф, нужно:
- во-первых, чтобы жировая прослойка в области живота была небольшая
- во-вторых, были накачаны мышцы.
Если хотя бы одно правило не выполнено, кубиков не будет. Но.. нужны ли они тебе?

Да ладно вам

#77
мои дорогие за ваши добрые слова!!! Правда, очень приятно!!!

Всем доброго дня!!!


Ещё раз спасибо!

Я тоже очень соскучилась!!! Рада, что ты вернулась к нам!!!

Ага, собралась!! Спасибо!

Tiane, дорогая!!! Главное, что ты поправляешься!!! Здоровье - это самое главное, а потом уже можно думать и о эстетической красоте!!! Ты сейчас за себя возьмешься и обязательно скинешь - эти личные кг-ки!!! Я верю, что всё у тебя получится!!!

Спасибо!

Вот именно по этой причине я и решила брать его на прокат!!!
У меня сестренка старшая купила, так вот оно и лежит в шкафу, она мне его предложила, я ! Мы же с ней совсем разные!!! Да, и за 7 лет мода свадебная уже давненько поменялась!
Да, и какая ни какая экономия! Ведь прокат стоит 50% от цены платья! А если подсчетать платье с его всей стоимостью + фата + диадемка + украшение на шею и сережки + бельё + чулки + туфли + услуги парикмахера, визажиста, паникюрщица = я буду на 100.000 тыс. одета!!! :eek:

Спасибо!!!! Юбка правда большевата, только с ремнем ношу, дабы не слетела в ответственный момент!!! Но это приятно, когда вещи свободноваты! :lol:

Мне нет!!! Я хочу видеть в зеркале эстетично приятную фигурку, без бочков, животика и местами без целлюлита!

Уф!!!!! Грешна я, девочки!!!
Вчера подавали заявление в загс, т.к. в апреле, когда подавали - это было только предварительное и только для забивания времени!!!
Так что вчера решили сходить в суши-бар и отметить данный повад, всё таки правда это праздник!!!
з: (9:00)кофе и 4 дольки шоколадки;
о: (17:00) блинчик фаршированный овощами, чай и 1 палочка из твикса;
у: (20:00) как вспомню, аж слюнки текут!
салат из копченой курицы и овощей, круглая лепешка с зеленью, 200 мл. кесо, порция роллов!!!
.... можете кидать в меня тапки!!! Но вчера было очень вкусно!

В выходные едим с родителями и их друзями на берег Оби отмечать День медика (медицинского работника!) Так что со следующей недели ... уже решено, хочу снова встать на тропу здорового образа жизни! Мой благоверный уедит в командеровку, так что баловать и искушать меня будет некому! :lol:

Есть привесик, но я умолчу сколько! Исправлюсь, обещаю!

Красотка ты на фотках, просто худенькая, милая и обаятельная девушка!!!!
А я вот завтра уже уезжаю в дальний путь, в свой любимый город Барнаул, события которого я целый год ждала, но что сказать не добилась я до конца своей цели..Три кило ещё надо бы, но чесно сказать я не расстраиваюсь, ведь всё не так плохо, а даже очень хорошо,вес устраивает почти что, завтра наконец в путь так что всё у меня Отлично!
Хотела пожелать тебе хорошего месяца, добиться желаемого веса, а со свадьбой поздравить я успею, так как через месяц вернусь!!
Удачи тебе!!

#77

ПРИВЕТИКИ))))))
я вернулась)
на фотках ты просто красавица))) дюймовочка прям)))))
у меня завтра защита) матюкайте меня хорошенько), а так я уже почти свободна! после всех нервотрепой буду наверное неделю просто лежать на пляже)))) благо у нас ДНЕПР недалеко!
как у тебя дела? я по тебе соскучилась)))

Привет моя хорошая!!! Смотрю в выходные все расслабляются, в котором дневничке читаю о всякой вкуснятине благо дело сама грешна, сижу на форуме с полным животиком. Принесла тебе земляничную полянку
#77