Привет!
Молодец, Вика! Держи курс вперёд!

Привет, Ксюш! Настрой пока есть. Но, через 2 нед. уезжаем на море, а там вес продуктов придется определять на глаз. Ну и без нарушений не обойдется. Но, надеюсь, за 2 нед. скинуть пару кг)))

это просто- всего 1 кг!
ты справишься!

Всем привет!
Вес утром 67,8 (-100). Вчера перед сном не удержалась, и сожрала штук 5 абрикоса.
Еще замечаю, что отекаю. У нас жара страшная, пью много. И хотя на улицу до вечера не выхожу, существую исключительно в зонах работы кондиционеров(исключение - белье повесить/снять), все-равно чувствую, что раздувает меня.

С отвесиком, Вика! Ну абрикосы беды не сделают)) все ок!

Спасибо, Ксюша!

Приветик! Вот, поверь! У нас жара не чета вашей! Выпиваю галон!!!!воды в день! И не отекаю! Наоборот, чем больше пьешь, тем меньше вода держится!

А вот другую причину, вижу! На 1г углей задерживается 4!!!!г воды. Вот и думай!

Вика привет!!!
Абрикосы можно смело есть,всего 40 кал в 100г это вообще ниочём,кило 400кал,это как 100г булки по калориям только 100г мучного будет ни о чём вообще,а вот кило абрикос ещё попробуй захомячить сразу,вряд ли сможешь.

запомню ...
исходя из этого ,если есть белки и пить воду то никакой отёчности не будет?
побольше давай такой нужной и интересной информации

Поддерживаю! Лена, я об этом тоже не знала. Учту. Но у меня не только в углях дело. У меня проблемы с сердцем, в 1985 и 2007 г была операция, одну из проблем решили, но много других осталось. Поэтому мои отеки- последствия моего хронического заболевания. Я пожизненно на учете у кардиолога, и пожизненно на препаратах , которые начала принимать еще 18 лет назад. В жару, каждый год, все это дело обостряется. Поэтому дальше кондиционеров летом никуда не хожу.

Люда, привет!!! Рада тебя видеть!

если нет проблем с почками и сердцем, то никакой отечности

О, так это совсем другое дело
Тогда, конечно, отеки могут быть

Как же ты не побоялась с таким сердцем троих рожать?

тьфу тьфу...у меня с этим всё в порядке...на лето мучное убрать?углеводы вроде везде есть
я вот с калориями дружу,а с КБЖ ну никак у меня-вечно путаюсь что и как там..

На лето? Я бы сказала из жизни...
а что такое КБЖ?