ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!

ПыШеЧкА_84 · На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)

Brunetka, главное что б жить не перехотелось :ROFL:

Ксюша***

Кстати яйца с огурцами очень даже вкусно)) надо пробовать))
Я на кофе и яйцах тоже хорошо сгоняла))

Brunetka

Ксюша*** писал(а):

Кстати яйца с огурцами очень даже вкусно)) надо пробовать))
Я на кофе и яйцах тоже хорошо сгоняла))

Девочки, мы все хорошо сгоняли, когда не расслаблялись 6 дней в неделю, а потом еще день собирались худеть)))
Без экстрима, я к этому. :beer:

Ксюша***

Brunetka
Это точно :lol:

если хоть неделю не нарушать, вес побежит вниз)) 6 дней расслаблялись и 7й собирались худеть, но не сложилось :lol:

ТРЕНЕР

ПыШеЧкА_84 писал(а):

Лен, а я пожалуй попробую эту систему твою с укропом+огурцами+белком (все есть для этого в холодильнике). И пожалуй, завтра... интересно.

все это можно есть неограниченно. Соли за весь день на кончике ножа.
Много воды или чая (заварка+вода) и все!

ТРЕНЕР

Brunetka писал(а):

Это точно, после такого разгрузочного дня точно нарушать не захочется.

Анекдот в тему:

Сижу на диете. Сегодня прикусиля губу. Вкусно, бл@дь! :lol:

ТРЕНЕР

Ксюша*** писал(а):

Кстати яйца с огурцами очень даже вкусно)) надо пробовать))
Я на кофе и яйцах тоже хорошо сгоняла))

Не яйца, а только белки!
И кофе (диуретик) нельзя в этот день!

Ксюша***

ТРЕНЕР писал(а):

Не яйца, а только белки!
И кофе (диуретик) нельзя в этот день!

Лен, а желтки вообще не ешь?
Мне жалко продукт выкидывать, а куда их потом деть, не знаю

ТРЕНЕР

Ксюша*** писал(а):

Лен, а желтки вообще не ешь?
Мне жалко продукт выкидывать, а куда их потом деть, не знаю

Так я только ими голову и мою!
У меня ж тренировка каждый день (иногда по две)
я мокрая, хоть выжимай!
Если волосы каждый день буду шампунем мыть, то последние вылезут

Я собираю желтки в баночку, потом через ситечко процеживаю (чтобы все пленки и остатки белка оделить) чуть разбавляю водичкой и мою волосы
Шикардос!

Ксюша***

ТРЕНЕР
Класс!

калорийка

Ксюша, варёные желтки в салат семье отправить можно :!:

калорийка

ПыШеЧкА_84 писал(а):

17.06.2019 (Понедельник)
8:00 ПРОПУСТИЛА (150 мл.воды комн.температуры + на кончике 1ч.л. Меда)
9:15 (Завтрак) Активия (290г) + 250мл растворимого кофе с сахар.замен. + бутерброд из блого хлеба с сливочным маслом и сыром
12:30 (Перекус) Клубника
13:00 2-3 глотка воды комн.температуры
14:00 (Обед) кислые щи без мяса + гречка с приготовленной в духовке индейкой + греческий салат + 250мл зеленого чая
17:00(Перекус) ПРОПУСТИЛА
17:30 2-3 глотка воды комн.температуры
18:20 (Ужин) небольшая порция молодой картошки с укропом + тушеная рыба
Самочувствие Голода не ощущала. Горло продолжает болеть, периодами кашель. ПМС.
Жидкости выпито за день: 250мл растворимого кофе с сах.хам.; 250мл зеленого чая; чистая вода 900мл;
Сон Легла в 22:10, уснула позже. Спала отвратительно!
PS:питанием категорически не довольна.

Ленуська привет!!!
А чего ты не довольна своим питанием?Вроде ничего такое,сытненькое,разнообразное :?:

Niva18

Привет! Удачной поездки))

Елюша

калорийка писал(а):

А чего ты не довольна своим питанием?Вроде ничего такое,сытненькое,разнообразное

Я тоже не понимаю :pardon:

вроде, нормально все.

калорийка

Ленусь а ты где?Уехала уже отдыхать?аль чемоданы все вечера на пролёт пакуешь :wink:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ПыШеЧкА_84:Начальный вес:132.100, хочу 80!

Кто сейчас на форуме