Annyyy
Отлично! В нашем деле главное осознанность, настрой и план действий))

Привет!

Как в этот раз будешь худеть?
Мы тоже будем рады, когда у тебя будут хорошие результаты! Давай, вперёд!
Аня, я уже столько наблюдаю, как ты бьешься с весом, сама хочу, чтоб ты похудела!

Привееет Вчера воды литра полтора выпила на ночь и видимо мозг меня покинул, съела пол соленого корнишончика и вуаля 93. Сегодня все сюда писать по питанию буду, так стыднее и реально видишь сколько съедаешь)

Вообщем так не возможно больше, нужно сузить желудок. 1 цель к пн 91 ровно

Привет!
Давай, гони водичку эту, и к пн цель достигнешь!

92.4

Привет!

Пиши, только всё, а мы посмотрим, может что умное подскажем...

Сливается же водичка...

Ничего у меня не получилось, я незнаю как себя обуздать, вес 93(Теперь еще и злючая. Просто не понимаю почему срываюсь во 2, 3 день, прям реальная жируха( Так старалась не набрать в беременность, всего 10 набрала, и 6 вообще только за 8 и 9 месяц.Рожать пошла 90 с копейками и стать такой плюхой((( Всера 18000 ш находила и даже это не спасло(((

Привет!
Все в голове...
Сбои бывают и будут у всех!
Нужно работать над собой)) сила внутри тебя! Никто за тебя не похудеет((
Это работа не на один месяц, на всю жизнь...
Что у тебя дома из еды того, что нельзя? Можешь больше не покупать это?
Составь меню со списком продуктов, хотя бы на неделю!
Хочешь есть - съешь яйцо, яблоко или огурец..ну в этом духе!
Самобичевание не выход....только хуже...

С едой у меня провал( У меня весь день в попыхах, вечером по магазинам гоняем и вот тут кроется самое оно.. Завтрак и обед отличные, а ужинать не успеваем, едем в 11 вечером домой и начинается маки и тп, так каа голод невыносимый ужк))

Ужин с собой брать?
Вместо мака...
Ань, ну ты ж понимаешь, что это отговорка? Помимо мака есть другие заведения, с более здоровой едой....
Даже в маке есть салат...
Почему ужин пропускается? В 18-20ч у тебя абсолютно нет возможности поесть, даже кефир-яблоко и т.п?

Ты не обижайся только...
Я поддержать хочу ... только с пониманием ситуации))
Потому что, если я напишу "Аня держись, мы с тобой" легче не станет...

Привет!

Вы каждый день ездите по магазинам? А во сколько уезжаете? Можешь заранее поесть, а там чем-то лёгким перекусить?

Привет девочки) Да конечно это нахрен отговорки..Я ж говорю до обеда я далеко идущий человек, после мне мозги пускают отраву и я питаю жалость к себе от постоянных дел. Задолбали дела всякие. Спасибо что не бросаете) Вес 92.6. Завтрак овсянка и липа как чай/ горло болит, яблоко

2 завтрак:яблоко, кофе с молоком, обед : суп грибной, кофе с молоком
полдник шоколадка и бут с маслом Ужин оомлет с сыром