Елена1703
оу, Ленусик! Привет. Арбузы эт хорошооо

Какая ты целеустремленная! С такой настойчивостью море по колено!

#77
красивые картинки

А я с работы стараюсь трафик минимизировать и картинки отключаю. Но желаю тебе хорошего дня все равно!

Я скорее всего упрямая.... И спасибо


И не в картинках счастье, а в словах, сказанных от чистого сердца... Спасибо тебе большое

Как у тебя сегодня дела, как настроение?
#77

Наталь, привет!!! Настроение нормальное. Вот только вес стоит зараза Но это мы его выгоним. Все будет ОК. Настрой у меня боевой!!! Я не сдамся.... Вот, а так... все как прежде...
Рацион на сегодня:
З - 2 яйца и 1/2 грейпфрукта, зеленый чай;
О - Рыба на пару и салат овощной (помидор, огурец, редис, салат листовой и зелень, заправлен оливковым маслом и без соли воодще)
П - сыр 17% и чай зеленый;
У - стакан кефира.
Физ нагрузка - обруч и бодифлекс оставила на вечер, утром не успела...

Я что то вчера пару ложек оливье захомячила, правда он ни чем не был приправлен... Ой как-бы ЖОРа не ворвался ко мне... тьфу-тьфу-тьфу #77

Привет.

Рацион супер.



Веником его.
Я тоже теперь спорцменка-комсамолка, на велосипеде по вечерам гоняю, а потом в баньку.Вот сейчас пойду париться.

Елена1703
Рациончик мне твой очень нравиться
Давай на сдавайся, мы с тобой этого дядю Жору выгоним, путь не ходит и не клянчит покушать, пративный
А ты каждый день занимаешься? Я вот 3 раза в неделю хожу на фитнес и мне хватает

И я тоже на велике, скакалка, баня, и кофейный скраб, приятно конечно, но в чем польза не пойму ?

приветик, ты молодец

спасибо за приём)

#77

Привет, Ленчик? Ну как там дядь Жора? Приходил? Че хотел? Ты его послала?

#77
Классное у тебя меню, Ленок! Молодец. С таким рационом вес обязательно пойдет вниз!