Всем привет , надоело лениться и откладывать на потом, решила прямо с сегодня и с сейчас
Всю жизнь приходиться следить за весом, а я на пару лет расслабилась, сначала набежало чуть лишнего, решила , что и не страшно, потом еще чуть-чуть, потом еще и вот я уже и не знаю с чего начать
Пока не могу понять, что я хочу и как это делать, поэтому решила ограничить калораж, главное вообще начать!

P.S.Была на форуме 12 лет назад, хоть и не активно участвовала, но похудела тогда на 30 кг. Без форума не худеется вообще(((

Сегодня молокочай
Вес: 87,3

Планы - спланировать и подготовить меню на завтра!

Привет!!!
Добро пожаловать!!!
У тебя линейку не видно-убери в профиле галочки в подписи и линейка появиться.

калорийка
Привет! Спасибо, я не сразу поняла ,что не так)))

Вес: 86,3 - отвес 1 кг, вода вылилась, видимо)

#77

С Меню так и не определилась, нашла в инстаграмме девушку, которая выкладывает меню, думаю,3 я могу повторить ее меню на день.

Сходила вчера и забахала себе новые ресницы, вот:

#77

красивые глазки..
отличный минус!!!

Какие красивые глаза
С хорошим отвесиком

Куся
калорийка
СПАСИБО!!!

Не знаю только у меня так, но я не могу с телефона писать ничего, выскакивает ошибка((( Еле дождалась до компа на работе

Все выходные ела все подряд почти, кроме сахара, поняла почему не худела два года, вот из-за этого дурацкого чувства вины за каждый кус

На самом деле лишний вес делает меня такой нежной. Дошла домой пешком с работы в пятницу (5000 шагов) все болело потом два дня, сходила на антицеллюлитный массаж и теперь все ляжки в синяках, хотя это был не классический, а какой-то щадящий массажик. Достала эпилятор и ободрала ноги перед массажем - жуткое раздражение теперь, вообщем я красотка - жуть просто!

Лена, привет
Я тоже сижу с телефона, и тоже каждый раз выдаёт ошибку
Я делаю так. В самом низу есть кнопочка со стрелочкой "назад", нажимаешь, и тебя возвращает к твоему написанному тексту. Ещё раз нажимаешь "отправить" и всё получается!
И так каждый раз я сижу через браузер Опера мини. Ну мне так проще, т.к. каждый раз на компе - мне лично не удобно, поэтому терплю так
Надеюсь помогла

Татьяна 1983 Аааа, получилось!! Ура! Ты гений, наверное)) Спасибо!

спасибо, Леночка
Нее, не гений, просто использую "метод научного тыка"

Всем хорошего дня и отвесов

Меню вчера,
Завтрак: 2 хлебца с творогом + кофе с молоком
Ланч: Кофе с молоком - творожок/йогурт 0% ж без сахара
Обед: Кофе с молоком - творожок/йогурт 0% ж без сахара
Ужин: Борщ, яблоко, чай с молоком
Ужин2): Грейпфрут

Написала и поняла, что мало совсем получилось.
Вес стоит , решила, что буду в пятницу двигать или не двигать линейку, ну и переживать по поводу него тоже.

Записала свою кошку на стрелизацию на завтра и стала переживать уже, жалко(

Лена, привет))
Увидела про кошку.. не переживай! Я вот дурища тоже переживала и не сделала в своё время, а зря... кошке 15 лет, а она всё ещё в желании орёт у них похоже климакса нет приходится таблетками пичкать, т.к. операцию уже поздно делать...
Так что делай, не переживай, заживёт всё и проьлем знать не будешь и таблетками пичкать не придётся всю её жизнь

Привет!! АХАХА- везет же кошке, мало того,что дожила до преклонных лет, еще и молодуха до сих пор!

Спасибо за поддержку) У меня ребенок завтра ОГЭ (русский, устно) сдает , еще и кошку "зарежут" завтра, я еще и за него переживаю просто

Ага ))) я её любя называю "пристарелая простит*тка"

О, удачи на экзамене всё сдаст

вот видишь ..когда ты пишешь что кушала и самой становится понятно что питание стоит менять
кошку стерелизуешь и забудешь её противные завывания когда гульки у неё у нас кот-ходит как дурак по дому орёт-да таким басом противным,муж не выдерживает выгоняет его во двор и мне говорит-не впускай,пусть бабу найдёт и орать перестанет
ОЕГ это не страшно..не переживай в 11 кл будет ЕГЭ-вот там нервы будут на пределе у вас у всех