калорийка
Людочка,Спасибо за поддержку))
Да вроде и не устала я, просто как то не худеется и все( Все понимаю, злюсь на себя, но пока не могу собраться( Станота блин...
Ладно, посмотрим, что вечер нам принесет), днем сегодня на работе, а на работе с питанием все хорошо и правильно, а вот вечером после 22 часов, когда возвращаюсь с работы меня несет...

Вес сегодня тот же, 77,3

У меня такая же фигня...

Ольчик, Натусь, девчули, ну вы чего раскисли?
Такие результаты за плечами!!! Всё вы можете!
Ну покушали вкусненького и не во время, ну и что, этож не запрещено, а иногда очень даже позволительно мы же не на диете (в прямом её значении), помните?
Надо себя за шкиряк вытаскивать из "болотного" состояния, и всё наладится!
Люблю вас!

Спасибоооооооооо, Танюш)) Знаем все это и понимаем)) Настроится не могу просто на подсчет ккал, на ПП, на тренировки и тд(

Да, иногда это нужно, главное уметь остановиться...

Во во, Наташ)) А у кого то тормозов тю тю))
Вот сижу на работе голодная, а голова уже соображает, чтобы мне поесть эдакого после работы)), а работаю я до 22 часов)
Можно ставки делать, налопается Оля или нет))

нет, не налопаешься-покормишь себя без обжорства

Нет, легенькое скушает Оля и все

Привет! Как прошел вчерашний вечер?

Привет, ну как дела?

Оля выходи...мы всё простим

Не пропадай!

поддерживаю! Поймём и простим

Куку)

Девчули, привет) Я в тот вечер не наелась)), и даже на утро отвес был, но в следующие дни кушала хорошо и даже пивка с рыбкой попила)
Не взвешивалась пару дней точно, потому что у нас заболел волнистый попугай, лечим и день и ночь(( Пытаемся выходить... Он у нас член семьи, ручной и говорящий...
Сижу вот на работе, а мысли все дома с ним...