Привет, Вика!
Молодец!!! Наслаждайся отпуском, а Италия вообще моя мечта.

Привет!



Как ты там заскучать-то умудрилась? Надо наслаждаться!

Dimity
Привет, да то по началу было, сегодня приехала домой в холодный дождливый город, чуть не разрыдалась

Привет всем, я прикатилась
Красивая, загоревшая
Курить бросила (вроде бы) несколько дней держусь молодцом. Как же от сигарет есть хотелось, вот именно при курении, я раньше считала наоборот, а вон оно как получилось. Питание привожу в норму.

Вес утром 59.3 Линейку пока не двигаю, подожду до конца недели.

Всех почитаю Еще с чЮмоданами вожусь, хотела только отписаться сюда и поздороваться.

Яжевика

с приездом!

Вика с приехалом!

bonbon
Венера
Спасибо, девочки))

Вчера я налопалась конфет с ликером и вишенкой, блинов с нутелой, наггетсов с кока колой, сыра тонну, в общем ясно, что утром привес, вероятно от усталости (из за дороги) есть хотелось всего и много, нет бы спать лечь, или просто я обжора ну да ладно)

Вес утром 59.7

Кстати, сегодня я тоже уже налопалась примерно того же, что и вчера, калории думаю уже перешагнула, оно вроде не много по количеству, но калорийное все. Ладно, пусть будет пару дней безобразия.

Яжевика
не переживай! я по приезду отъедала дня 4 и ела стоооолько, что думала- лопну... рот просто не закрывался. и вес показывал +4кг... но через неделю, все улеглось, устаканилось и в итоге всего +0,5 вышло... видимо, для организма все это стресс. все эти перелеты, переезды, переразноежилье

Приветик! Я тоже в воскресенье из Италии прикатила. Правда мы на Адриатике были.

ну ты главное с обжорством не затягивай)))

bonbon
Я вот тоже отъелась, зато теперь сытая

Мурмявка
Классно, адриатическое море очень красивое, но как вы там, в этом году там и трясло и снег выпал, и пожары недалеко? А где вы были?

Венера
Да я тут это, немного того, отожралась

Итак, все, наелась, 10 дней жевала, все понимала, но просто жевалось, от скуки больше всего, хотелось всякого каллорийного, плюс особо активности тут нет, город небольшой, ходить особо некуда, вернее совсем некуда, даже леса какого то нет, где просто побродить, есть горы, но туда мне страшно лезть, там мишку можно встретить и не только. Хотя на днях хочу исследовать одну дорогу, может там и буду гулять. Сюда хотела давно зайти, но то сайт не работал, то забывала.

В общем вот что имеем за 10 дней откровенного обжорства

61.3 Ну хотя бы мне больше есть не хочется
Вчера покрутила педали на тренажере всего лишь 10 км, ну хоть начать как то, потом правда котлету съела на те калории

Викуся, привет!
Ты можно сказать отделалась малой кровью!

Это ж отлично. Теперь стройнет и стройнеть!!!

А где ты живешь?

Куся
Привет Викусь Спасибо за поддержку Живу в одном холодном и неприветливом городке в альпах, похожего на те, что в ужастиках показывают

Вес утром 60.8

Вчера накаталась на тренажере на -900 калорий
Что ела не считала, но не объедалась, а были просто нормальные порции три раза в день, на ночь даже горького шоколада поела (просто вкусного другово не было, я горький не люблю)

Линейку пока не двигаю.

Вика привет!

я люблю ужастики))), зато у вас там воздух наверное крутой, в альпах то)))

мне все интересно сколько же ты на нем ездишь, чтобы столько сжечь. Как сей-час помню, чтобы сжечь 500 ккал, нужно было проехать примерно час. Ты не путаешь ккал и кдж?

Самому сложно решиться похудеть, тем более если незнаешь как. Девочки подсказываю, на форуме Slimrussia.ru можно бесплатно и быстро получить консультацию профессионального врача-диетолога или фитнес-тренера. Обращайтесь http://slimrussia.ru/viewtopic.php?f=21&t=61

Венера
Привет Венера
Да, воздух, особенно в морозное утро, замечательный)
На тренажере я катаюсь км 40 или чуть больше, в среднем 20 км/ч и получается пару часов, ну может два с половиной, под сериалы всякие Ну так мне тренажер говорит, я ему вполне верю, хотя и допускаю мелкие погрешности. Раньше каждую минуту считала, а теперь время быстро пролетает)

Вес утром 60.5
Калории опять не считала. Вот все лень мне, никак не настроюсь. Кушала три раза, довольно сытно (Макароны на обед, ужин -равиоли, перед сном два банана) и пила много кофе с сахаром.
Тренажер -800 калорий.

Кофе у меня сейчас калорийный, там смесь в пакетиках, надо сегодня обычного взять, а то обидно на него кучу калорий тратить.