ого.а рост у тебя какой.мне бы в 28 влезть
А рост уже увидела

Привет, ЦаревнаГоры, вот, зашла к тебе со сладеньким))) Я тоже новичок, предлагаю дружить диетами У тебя обязательно все получится!!! Тут по другому не бывает!!! Выкладывай фото!!!

Ах да, забыла сказать! Я завтра на шоколадном разгрузочном дне, ищу единомышленников!!!

Всем привееет!
Страшно извиняюсь, что пропала на три дня : уезжала в гости к маме. Там, как всегда, объедон на полную катушку.
Вчера разгружалась - до 17.00 только молокочай пила вприкуску с шоколадными конфетами (1 чашка чая+1 конфета раз в 2 часа - очень нравится),
#77
но ближе к вечеру меня соблазнили салатом (капуста+огурец+зеленый лук+редиска) - и я поела его с вареной картошечкой. Ням-ням.
А сегодня утром так и вообще саботаж устроили: просыпаюсь - а на столе - горячая пицца дымится. Ужас! Съела кусочек. Щас снова сижу на чае с молоком. Понимаю, что вредно часто разгружаться, но реже психологически тяжело ...

Привет, кукла!
ну 28-й тоже совсем небольшой размер, я сейчас 27 ношу. Скажи, а ты сейчас сколько весишь? а рост??? Аватара у тебя клевущая
Слушай, ШикОладка, у нас с тобой похоже одинаковые РД... Расскажи о своем? Пойду к тебе дневничок почитаю. Заходи почаще, будем впечатлениями обмениваться:-D

Привет, Kaira!
ну, как я понимаю, рецептов молокочая - очень много. Я так называю обычный зеленый крепкий чай с 30% молока (беру низкожирное - 2,5% вполне подходит). Действие на кого как, я так просто с него есть не хочу вообще. А уж если с конфетой - так и совсем хорошо, мозги пашут только так

ЦаревнаГоры, привет

Вот не собиралась есть сейчас мороженое, а съела... угрызений ноль, но и результата, такого необходимого, тоже не будет...

Давай держаться вместе, чтоб без зажоров

Я вообще только зарегистрировалась и как тут существовать не знаю и как влиться в ваши ряды тоже не уразумею, если кто мне поможет буду очень благодарна.
А тебе Царевна хочу пожелать удачи!!!
Мне тоже хочется похудеть, у меня вес 63 кг а рост как и у тебя 160
Так что если бы у меня хотя 57 я бы очень рада была бы
Тоже нравиться молокочай он помогает!!!
попробуй разгрузку на одном твороге тоже классно.

Привет Гелика :-D . А я вот ну никак не собиралась щас стрескать тразу три шоколадные конфеты , а стрескала . Сижу и мучаюсь угрызениями совести. Хотя - тьфу на них, на эти угрызения. Лучше буду как белый человек худеть с завтрашнего дня, вот начну и все, без срывов. Это ж легко, если вспомнить прошлый опыт, ага?
ТОЧНО!!!

Прывет инспектор . Ник прикольный, навевает знаешь ли всякое... Давай не теряйся, в гости заходи, ну и я к тебе... Так и будем рядышком худеть. Глядишь получится. Хде наша не пропадала?

ЦаревнаГоры
Спасибо за консультацию! И с возвращением!
#77
Ну раз погрешила в гостях маленько-значит надо теперь маленько сдержаться А много конфеток в день съедаешь? Я вот боюсь так экспериментировать....могу сорваться на столе стояла вазочка с конфетами -я ее специально убрала Кроме того все таки конфеты-это углеводы и ненужные калории Я хочу попробовать разгрузку на одном молокочае, надеюсь получится!

ЦаревнаГоры
Так!!!!!!!! Хватит есть конфеты!!!!!!!!!!!!!!! Положи обратно в вазочку и дуй с кухни!

инспектор
Тебе нужно создать дневничок -свой. А еще подпиши в профиле у себя название дневника-чтоб к тебе гости могли без проблем заходить! Добро пожаловать на форум!
#77

ой-ой-ой!! Меня отругали .
Спасибо, Каирочка, так-то ты права на 150% Хватит жрать! Больше не буду, чесссслово.
План на сегодня:
часов в 19.00 выпью чашку чая с молоком. И все!

План на завтра:
З: 1 яйцо в микроволновке, чай с молоком;
9.50-10.00: яблоко;
12.30: грамм 200 салата (зайду в магазин, куплю готовый), стакан несладкого кефира;
15.00: яблоко;
17.15: яблоко, несладкий кефир.
ИТОГ: 3 яблока, 1 яйцо, 1 большая порция овощного салата, 2 порции кисломолочных.
Калории считать не умею , но уверена, что если примерно придерживаться такого рациона, можно за 2 недели оч здорово худануть, при условии, конечно, РД 1 раз в неделю.

#77
А это мое фото... Не совсем сейчас, чуть раньше... здесь я где-то 56-57 кг

Ух ты! Ты такая клевая.... С такой фигуркой можно и чай с конфетами, беру свои ругательства назад Хотя раз ты решила, я тебя поддерживаю

ЦаревнаГоры, не забыла про завтрашнюю разгрузку???