В@ЛЯ
Спасибо, очень приятно.
Да, у нас всё прям на глазах тает, хотя сегодня было холоднова-то, но все равно, это уже весенний холод, а не зимний...
Муж выходные расслаблялся, сегодня утром весы показали 114. Но я думаю тут больше привес из-за спиртного, посмотрим, что будет завтра-послезавтра. Но настрой боевой.

Нам это многие говорят

Ничего, я и подожду, никуда она от меня не денется, рано или поздно сдастся.
Сафора
Спасибо огромное за комплименты. Очень-очень приятно!!!!

Ух, какая семья дружная! Мне понравилось фото папы и сына - у обоих щеки на плечах В хорошем смысле, без обид. Действительно похожи друг на друга. Вот как наведете красоту семейную, как станете постройневшими, так вообще ж загляденье будет! Молодцы, искренне рада за вас и что контролируете друг друга и поддерживаете!

Ага, мои любимые бульдожки
Недавно и у мамы щеки были не меньше, а то и больше

Всем прекрасного дня и с началом масленичной недели!!!!

Я таки перешагнула свою троечку, утром весы показали — 92,8 кг теперь главное закрепиться и дальше вниз... и у мужа вода пошла уходить, сегодня 112,5 кг (минус 1,5 кг по сравнению со вчерашним весом ), но это еще на полкило больше, чем было до загульных выходных.
А еще у мужа праздник живота, вышел на работу, а при его физнагрузках посчитали, ему можно худеть на 2800-2900 кк Но решили так сразу не увеличивать, пока посмотрим, что будет на 2500-2600 кк.
Я пока так и кушаю свои 1900-2000 кк. Конечно бывает мысль немного сократить, может вес быстрей бы пошел вниз, но пока не рискую. Пока уходит так, буду этим пользоваться, урезать пайку я всегда успею.
Вчера мужу на собойку готовила блины с крабовыми палочками (начинка крабки, лук с морковью обжаренные, сыр), думала утром себя побалую, так как я их очень люблю, но муж видно решил, что мне эти лишние калории не нужны, и забрал всё с собой
Так что у меня масленичная неделя началась без блинов...

Какие вы молодцы!!! Шаг за шагом, день за днем идете к своей цели! Вы прям вдохновляете своим примером!
Представляю как твой муж радуется меньшей цифре на весах! Это его труд! И твой труд!
Рада очень

Ухх поздравляю с отвесиком)))) Не успеешь оглянуться как на весах увидим и возьмерочку(первую) И муж молодец. Как взялся за себя) Вообще это прекрасно когда в семье общие цели и задачи и общие привычки)).

pink_angel
ура! ура! Осталось на линеечке твоей "мамочеке" пройти мимо трёх шариков! А она хорошо идёт!

Привет, Ирочка. Очень красивые фотки. А папа с сыном это очень умилительно .
Поздравляю с отвесиком, умница.

Ирочка привет!!!!" ох как же приятно видеть цифры все меньше и меньше!!! по себе знаю и эти прекрасные цифры все ближе и ближе к цели!

С долгожданным отвесиком!!!Фотки суперские

Ириша,с отвесиком! Молодцы с мужем!!!
И калорийность у него хорошая,для здорового и работающего человека! ( я удивляюсь как некоторые мужики питаются тут на 1500 ккал ,это надо весь день лежать на диване и не шевелиться,кроме пальцев, строчащих уникальную систему)

Gasha
Спасибо огромное!
Самый большой плюс, с мужем худеть стало удобнее — сразу блюда стали менее колоритные, особенно ужин.

Ох, очень уже этого хочется

Я вот тоже на шарики ориентируюсь, мне так интереснее что ли
Даша-апельсинчик
ленчик-танчик
калорийка
Спасибки, девочки, огромнейшее!! Очень-очень приятно! И это еще больше мотивирует

Боюсь, на калорийности 1500 при физической работе можно и ножки протянуть... Ну пока посмотрим как будет на этой калорийности уходить, если что уменьшить можно всегда.

Всем хорошего вечера...

Сегодня наконец-то съездила к стоматологу. Глянул, сказал, что всё хорошо, заживает... А то что болит, ну мол оно и понятно, если таблетки не пить, что хотеть... Ну и ладно. Главное, что нет воспаления, я за это больше переживала. Ну а боль.. придется еще потерпеть...
Сегодня кушала неплохо:
1895 кк, БЖУ — 75/70/210.
Меню за день:
Завтрак — кофе, кусок пирога с вареньем, груша.
Перекус — творог с изюмом.
Обед — борщ со сметаной, хлеб.
Перекус — банан, молоко.
Ужин — запеканка из брокколи, спаржи, лука и горбуши (что-то вроде жульена, но в своем дополненном варианте).

Замечу, что сладкое только на завтрак. Так бы всегда и было бы отлично. Буду стараться, а то последнее время очень много лишних сладостей в меню...
Еще сегодня обруч покрутила, правда недолго. Это раньше было хорошо, сына посадила, он сидит, смотрит. А теперь только обруч взяла, как он тут как тут у ног... так что я его больше не только крутила, а даже при этом еще ходила с ним по залу, убегая от маленького ползуна

Да у тебя прям личный тренер)))) Следит за мамой, чтобы правильно обруч крутила).

Это да, строгий контроль. А еще бдит, чтоб лишней минуты на месте не сидела