Светочка, привет. У тебя как всегда красота и порядок. Все по полочкам. А гда табличку ккл. взяла - подскажи адресок.

А я вечно про нее забываю. Буду стараться.

- я бы еще добавила - и памперсы - для тех кто живет в Москве . Наши пробки - это испытание не для слабонервных. В машине я пить реально боюсь - уже не раз столько проблем возникало ... еле до дома добегать успела


В обязательном порядке!!!

#77

ой я тож затарилась кабачками - на праздниках буду творить из них всяко разное

Обезьянка на тарзанке
Какие у тебя строгие расчеты! Я бы запуталась.

Я знаю, что ты рыбу любишь. Мне нужен совет, может, ты мне подскажешь. Я раньше делала котлеты из щуки, свекор ловил, и нам перепадало. А теперь она закончилась. Пришла в магазин, а что покупать для котлет не знаю. Щук нет. Муж не любит горбушу, говорит, что она сухая. Итак, вопрос: какую рыбу лучше покупать для котлет?

И мне


Лучше не надо )))) ты же сама понимаешь, что потом непременно будет срыв. лучше медленно, но верно

Алка Фиалка
Инта Шантэ
Kisania
Koterina
Такс, что у меня нового. На весах с утра тарарарам 72,9, с утра успела выпить чашку кофА и потом побежала с малышом сдавать анализы и проходить врачей комиссию в сад и переоформлять инвалидность. Потом с выпученными глазами побежали на занятия с сурдологопедом, приехала домой голодная и с болящей башкой и тут же прыгнулаа на весы 72,4 афигеть, такого веса давно небыло. Пока кормила мелкого борщом напилась кефира и... наелась им. Сейчас буду придумывать чем же накормить себя любимую.

Ага, Алла, и сама уже боюсь, начну рыбой наедаться, папа опять карасей наловил 30 штук, буду жарить.

У Светы-Настырной слямзила. Мне она нравится тем, что могу рецепт рассчитать и оотуда уже попорционно записывать. Прикольная вещь.

, мужики наверняка по две бутылки возят - полную и пустую для нужд
Kisania
спасибо за кису, лапуля такая.

это так кажется, там всё просто, главное не забывать сколько чего съел, а потом всё само посчитается.

Ты знаешь, я для котлет специальную рыбу не покупаю, какая есть, из той и делаю Чаще всего это минтай (тоже суховат), т.к. мама в неограниченном количестве приносит с работы. НО самое главное, наверное для любой рыбы, чтобы не была котлетка сухой, во внутрь положить небольшой кусочек сливочного масла, тогда всё в порядке, мои дети обожают рыбкины котлетки.

Лайли
Приветик, Оксанчик!

понимаешь, у меня почти месяц вес крутился вокруг одной цифры, а теперь раз такая масть пошла, то под шумок пару-тройку в месяц спихнуть и потом опять стараться удерживать. А то если начну есть, то результата не будет.

Вау Поздравляю!!!!!


Ну смотри сама )) мы тебя поддержим в любом случае

Привет;)
Так у тебя такой красивый вес нарисовался:) прэлесть просто:) держи его:)

Спасибо за инфо! Я тоже уже подумывала о минтае. Просто не знала, делают из него котлетки или нет. Моя мама рыбу не любит, поэтому в детстве нас редко баловали блюдами из рыбки. Рыбу только сейчас осваиваю для себя. Про масло отдельное спасибо, никогда бы не додумалась.


Рада за тебя! Поздравляю!

complimenty:)
Koterina
вечер добрый!

на себя и на вас надеюсь!
сама неожидала, но это с утра вместо зарядки бег по пересечённой местности по поликлиникам и пр. Думаю завтра будет гораааздо больше. на здоровье

спасибо.
Вот понимаю, что раньше я бы уже сорвалась давно, т.к. был уже такой и вес, а потом всё по новой кушала и набирала, а теперь с поддержкой и зорким глазом подруг - у меня желание меняться не пропадает, а наоборот усиливается. СПасибо вам.

#77
Всё думала чего же ещё написать в рацион, да вроде всё уже написано. Главное чтоб назавтра привеса не было, а то кушала сегодня рыбку после 21 нуль-нуль

Обезьянка на тарзанке, привет!

Рада за твой вес! Кстати, так обычно и бывает, скачками.. а потом плато, опять скачками. Самое главное не расслабляться! Ведь у нас впереди цель 65 кг!


Карасики, ням-ням.. обожаю!


Я пока только экспериментирую с рыбными котлетами. Воспользуюсь этим советом! Правда, сливочное масло - это жир
У тебя сегодня почти кремлевская диета (в смысле мало углеводов). А белка не так уж и много получилось. И если в карпе жир еще понятен, то вот зачем тебе был майонез, не пойму! Тем более 40 г!!!

была большая миска салата из капусты и я не хтела туды масло растительное добавлять, ну вот и добавила пару ложек майонеза, а когда их взвесила, получилось (по-моему) 40 г, может меньше было, всего 2.5 чайные ложки его.

вот я тоже, поэтому жирЫ пребор.

Точно подмечено!

С добрым утром!!!!

#77

Koterina
Kisania
Девочки, спасибо, что хоть вы меня не забываете. Большой вам пламенный привет!
Сегодня гречка в меня не полезла, и полложки не осилила, странно Решила с гречкой сделать перерыв. Вес с утра 73,1, а потом в течение дня уже 72,7. Это прогулка и небольшой завтрак так влияет, зато щас каааак пообедаю, а потом кааак поужинаю, вес опять вернётся.
Что-то настроение грустное какое-то. Надо встряску какую-нибудь сделать. Может измениться и подстричься и покраситься в тёмный цвет. Я замуж тёмненькая выходила, а теперь уже сколько лет всегда светлая или мелированная. Хочу перемен. Двину пока линейку.