Надо съесть невкусный круассан.
Я их обожаю. Но как-то муж принес круассанчик из ближней пекарни, я его на утро оставила, в микре подогрела. Это было, мягко говоря, невкусно.
И все, тяга пропала. Теперь главное не слопать настоящий.

Нее, я вчерашние, и, даже, вечером - утренние не ем уже... Я не хочу отрицательных эмоций от круассанов

Ну что, привет, форум! привет, МИР!!!

мы тут худеем или едим, я чот не поняла? Вроде еще не праздники, а все уже рты пооткрывали. Не в еде счастье, а в талии! Так что рот на замок давайте?

Что ела вчера уже не помню, память совсем короткая.. надо после каждого приема пищи писать что ела...
Сегодня что было?
Завтрак Сладкий час с 2 бутерами с плавленым сырком.
Перекус у маман своснула печенье бисквитное
Обед - макароны с овощами (мексика микс и нут), капля пармезана и немного соуса майонезного сверху. Несколько ложек салата (паприка, порей, козий сыр, бальзамик).
Вместо перекуса - поспала.
На ужин был спорт - там побегали, то покачали... Вова тоже доволен моей программой. Ну это ему на разгон, конечно. Потом уже будет свои сплиты строить. Пока что пусть привыкает, вливается...
Ну и последний перекус - казеин казеиныч.

А Вова ел бутерброды и тортик кабздоооос.

Сейчас еще попью чайочек для успокоения цнс и тогда можно будет спать укладываться.

и тем самым возбудишь цмп.. *центральный мочевой пузырь"
опять спорт ворвался в вашу жизнь? молодцы...

вот именно




он силы восстанавливал после спорта

Неа, не разбудила посмотрела Джентельмены предпочитают блондинок и отрубилась. Давно так не засыпала. Сегодня надо бы таблетку купить для сна. У меня режим совсем сбился. Точнее, его тупо нет - не могу уснкть, сплю по 5 часов, потом кофе и в итоге - раздраженность, эмоциональность на, вроде как, пустом месте... надо спать хорошо. И днем тоже. Энергосбережение - наше всё





Ой, Лидочка я даже и не знаю, как же мне теперь отмазаться-то
Ну это еда до треши, значит сойдет за углеводный загруз для энергии

ну ну....
правильно:поели-поехали

ну прям как Гагарин..тот хоть полетел...
кста..я устаю как лошадь, засыпаю мгновенно, еще при падении на кровать.. и в 3 часа тупо просыпаюсь..странно прям..

Это, кстати, может быть от переутомления. По крайней мере у меря вроде как от этого сон короткий - всё время ощущение, что надо куда-то бежать, спешить, что-то неуспею... поэтому чай от нервишек самый обычный и расслабон с киношкой.

вино тоже помогает..

Ну так-с. Попа болит, значит будет рано или поздно, как орех. И голова болит.
С маманом разобрались, теперь 4 января на прием.. нормуль так, нг с гипсом разнообразие, чо уж.
Еда. Стыдно писАть, но напишу: сегодня я вся в тортах-пирогах. Толькь с утра был протеин. Потом пирог йогуртовый, потом пирог сырный, потом кексик шоколадный... ну на ужин только более менее - творожники нажарила - кило творога, 4 яйца, 2 банана и немного муки обычной. Молоко вприпивку к ним, ну и по мелочи - 2 мандарина, банан, протеиновый питьевой йогурт... ну и всё вроде.

Кстати да, вино! Винище! Допила сангрию. Там было гр 70... но я доБила

мне стыдно за тебя... литров 7 - вот это да, подвиг.. ну 70 гр спирта - куда ни шло..но сангрии... ты позоришь мои пятки..