Выложу-ка я свой рациончик, 100 лет не писала.
30 г вареный молодой картофель 0,72/0,03/3,72
90 г фасоль (сухой вес, в вареном виде 270 г, съедена в 2 приема) 18,9/1,8/45,45
8 шт. (41 г) гречишные крекеры, в 11 утра и в 16 4,43/2,58/29,15
14 г шоколадная конфета "петушок" 1/4,98/7,98
40 г сливочное мороженое 1,48/4,8/7,76
175 г клубника (в мороженое) 1,23/0/11,03
70 г творог 11,41/0,7/0,91
25 г курогрудь 5,75/0,25/0
100 г огурец 0,8/0/3
100 г помидор (парниковый) 0,6/0/2,9
70 г бородинский хлеб 4,9/0,84/28
17 г горький шоколад 1,13/5,67/8,03
40 г фруктовый хлеб 3,03/2,97/20,8
18 г российский сыр 4,21/5,4/0
400 г тушеный в микроволновке кабачок со специями 2,4/1,2/22,8
10 г БАД нутрикон 1,44/0,3/1,61
итого: 64,23/31,52/194,75
1319,6 ккал
Нагрузка:
- пресс 4 упр по 100
- в/тр 90 мин, 40,2 км, 916 велоккал, по ЧСС 619,3 ккал

о боже, как он вызывает у меня желание тискать его!!!!


а так как зовете? Я свою кошку просто Кисулей звала, для простоты Она мне седня кстати снилась, я в комнату захожу и грю Боже, Кисууууля – а она глаза вытаращила и ко мне ломится


и после этого ты еще и спрашиваешь про сгущенку мою????

Я вообще мимо него спокойно пройти не могу, ну ты знаешь...

Да как придется: Коооооот, Гадский Кот, Ваша Серость (это мужнее любимое прозвище, у них там всё взаимно, на "Вы" и шепотом ), Голубая Морда, Наглая Морда, Подлая Морда, Плюшевая Морда, Серожопый-Серопузый ( и то же самое с приставкой Толсто-), Голубая Мышевая Кошь и т.д. Он ведь все-равно не откликается

Ну с "петушком", согласна, перебор, хватило бы горького шоколада А 40 г мороженого - это что, криминал? Или клубника? Просто МОЯ сгущенка в отличие от ТВОЕЙ так и стоит в шкафчике

Натуля, приветики, 100 лет к тебе не забегала.. Я тут временно страдаю унынием, так вообще редкий гость на форуме


О!!! ну это, наверное, для меня спецом.. Я тут больше всех восхищаюсь твоим умением так все выкладывать красивенько и рассчитывать.

ой какой славный - бриташечкааааа, моя любовь!!!!
У нас разделение. мой муж любит ппросто Лондон, а я британских кошек - общего мало, но как говорит супруг - смотрим в одну сторону!!

особенно про ВЫ понравилось


нееет, но просто мое мороженое так и лежит в холодильнике, в отличие от твоего (очень мелкими буквами) правда только со вчерашнего дня

Аrinka
Какие люди! Привет!!!

Это нехорошо. Как раз чтобы было поменьше отступлений от праведной зожевской жизни, нужно как можно чаще бывать на форуме! Вижу по линеечке, что прогул от форума был "удачный" Вот на минуту тебя из-под контроля нельзя выпустить!

Ты можешь мне не верить, но в основном - ДА!!!!

Ну... это... типа показательные выступления...

Красив, подлец тут уж не прибавить...

Хорошо сказано! Нас раньше всегда учили, что противоположности притягиваются. Ан нет! Как раз только те люди могут быть вместе, кто именно смотрит в одну сторону!

Кот - мущщина солидный, как и муш. Потому и на "Вы"
Воооооот!!!!!!!!!!!!!! А мое ужо дней 5!!!!! А у тебя сколько мороженого? У меня килограмм

Применительно ко всякого рода пушистой прелести у меня имеется "Морда Тряпочная" - и тискать-тискать-тискать!!!! Всю обцеловать и остаток дня плеваться шерстью С УДОВОЛьСТВИЕМ!!!




Натуля, Мальвина, ну вы и по мороженому!!! У меня пальцы по клавиатуре скользят - от слюней!

Натуля, когда в отпуск?
Цём Сонечку!!!

Вот он мой кошак!!! Вчера залезла в его папку, смотрела фотки и грустила ....
#77
#77

Его мы отдали!!! Я очень сильно плакала!!! А потом мне дома он везде мерещился, и я ожидала, что он вот вот зайдёт!

Mukazyawa
Aniram
Привет-привет!!!

Можно даже не целоваться, его пух постоянно в воздухе в подвешенном состоянии летает и удачно прилипает к блеску для губ Но когда целуешь, оно, конечно, надежнее не просто пушок, а даже волосья попадутся удовольствия больше

Точно! Мы тоже это прозвище пользуем Я вчера еще много навспоминала Почему-то не упомянула одно из самых частых - Кошкин.

У меня-то отпуск круглогодичный, ты же знаешь Это как папика отпустят. Тот вариант, когда мы собирались поехать в Анапу и провести там 2 недели с Аленой, уже отпадает. Чё-та мы так подумали... Тут неожиданно бабушка сделала "подкат", типа, на море-то едем? У нас с папиком челюсти отвалились... Младшая сноха передала мне бабушкины слова, что, оказывается, Сергей хотел ее еще осенью на море свозить, а я со СВОИМ РЕМОНТОМ не дала ему этого сделать!!!!! Муж в шоке. Она, конечно, мама, но слегка забывается. Видимо, для того, чтобы не ехать с бабушкой, не придется ехать вообще. Или всё же ехать нам с Соней вдвоем, но это несет кучу сложностей. Вообщем, пока у папика засада на работе, решили совсем ничего не планировать.

И ты цалуй свою Мышильду от нас

Я вас умоляю! Какая прелесть! Очень интересный окрас, такой шкодный. И правда, родинка на щечке... Тоже, я смотрю, диванно-кресельный тип И в носочках еще...

Ну, отдали - это еще куда не шло. Просто ты ТАК написала "избавились", у меня перед глазами самое худшее замерекалось Его же навещать можно было?

Вес 52,2 кг
минус 300 г от вчерашнего и в ндцатый раз совпадаю с линеечным
Девочки!!!! Хочу поделиться новостями... Читайте "шепотом": мой муж, кажется, бросил курить.... А еще!!!! Он! Сегодня утром! Сказал, что его один знакомый зовет в тернажерный зал!!!! И вроде бы он собирается заняться спортом!!!! Представляете???? Я в полном афиге Абонемент стоит смешные деньги, 600 рублей в месяц, я говорю, что конечно надо заниматься. Вася сказал, что можно приходить хоть в 9 вечера, народу - никого. Я даже подумываю "на хвост упасть" вместе с ребенкой. Она бы там просто поколбасилась, пока родители занимаются. На силовых тренажерах я не занималась никогда, а попробовать хочется. Дала задание мужу подробненько все расспросить-узнать, потом будем мечтать дальше. Вот такие у меня новости.

Спасибо!!! Я знала, что тебе он понравится!!! Ащё с ним столько всего хорошего связано в жизни нашей семьи! Он реально хороший был!

Я когда узнала, что они его Маркизом назвали, вместо Лемара, после 15 лет нашение этого имени, поняла, что я не смогу!
Ещё я всегда очень боялась того момента, когда он начнёт "угосать", ну или болеть ... для меня это жуть как тяжко!!! А тут так жизнь сложилась, что я этого момента и не увижу и он в моей памяти всегда останется заводным лентяем!!!
На счёт мужа ... тс... это так здорово!!!

у меня еще 5 штук и все в шоколаде


и вот этой вот красотуське было уже 15 лет/?? Ого, очень моложаво выглядит, загадочный такой и окрас неповторимый!!! Его тож тискать охото


песеееец!...


ну да, когда особенно периодически накладываются 49 штук, этих блесков


(ттттсссс...)

Натаааш, как здорово–то, а??!! Всей семьей!! И Сонька бы, может, заинтересовалась чем, да хоть обручи крутить Желаю, чтоб все получилось!!!

Aniram
Мальвина
Добрый вечер!

Я вообще кошколюб Они все прикольные

Я как-то не задумывалась о том, что кошачий век короткий, пока сама с этим не столкнулась. Впечатления незабываемые Если есть возможность, лучше избежать этого момента

Ага!

Неее. Мне, пажалуста, мороженое отдельно, а шикалад - отдельно

Ну Больше пока не обсуждаем эту тему...

Не все сразу! Кать, у меня они по сезонам распределены. На весну-лето поближе выставлено штук 15. Есть сугубо осенние, а есть для зимы, это по качеству скорее помада-крем в тюбике со спонжиком

Это я пока предполагаю, а как там администрация клуба располагает - фиг его знает. Муж уже дома, но я пока не спрашивала. Настроение у него не то, виски со льдом употребляет, какой тут нафиг спорт...

Спасибо! Мне бы очень хотелось

И я с отчетом.
680 г кефир 20,4/6,8/27,2
66 г бородинский хлеб 4,62/0,79/26,4
120 г фасоль (сухой вес) 25,2/2,4/60,6
14 г российский сыр 3,28/4,2/0
40 г мороженое 1,48/4,8/7,76
120 г яблоко 0,48/0/11,76
5 г крекер с гречихой 0,56/0,32/3,65
12 г конфета "лёвушка" 0,2/1,25/8,96
38 г фруктовый хлеб 2,88/2,82/19,76
12 г (2 шт) карамель "клубника со сливками" 0,01/0,01/11,14
1 ириска 5,3 г 0,18/0,4/4,36
408 г кабачки со специями и чесноком (тушеные в микре) 2,45/1,22/23,26
115 г помидор 0,69/0/3,34
25 г сыр "чечил" 4,88/4,7/0,6
50 г заварной пряный хлеб 4,5/0,55/19,2
итого: 71,81/30,26/227,99
1471,54 ккал
в процентах 19,5 : 18,5 : 62
Нагрузка:
- пресс 4 упр по 100
- бедро внутри 2 х 50
- бедро сзади + ягодицы 2 х 100 на каждую ногу
- гантели 5 упр по 60
- обруч 5000 оборотов, 56 минут.
Я довольна. Вот только на этой неделе не делала массаж ни разу. У нас началась жара, а я не люблю размазывать масляные кремы по вспотевшей коже Я и в прошлые года массаж делала только весной, пока температура не выше +25. А у нас уже под +30...

Натуля


#77