Мне точно так же Электра не произвела впечатления, базарит много...
А что за Танька?
Скир? Опять новомодное название, опять я отстала от жизни!

Даже не найдусь, что сказать.
Заказы принимаешь?

Добрый день, мир!!!!
У нас аж -8, солнечно, но морозно..мусор выкинула, даже дыхнула морозного воздуха.. Итак, Рд принес отвес, конечно, но не вау... ну и ладно..ждусь дальше..

точно..но в магазине ж не закончилась. мать ее ети... и вот оттуда она подло и нелегально. как сирийская беженка, ползет в наш дом..а мы по закону обязаны проявить гостеприимство и ее сожрать... иначе скажут, что это дискриминация, типа немецкие сосиски едим, а вот иностранную панатонну нет..приходится есть...бедная я, бедная...

думаю, Марго предполагает, что у Мани аллергия на лактозу, которая в молоке есть..или я не права, Марго?

не убивай мою мечту!!!!!!!!!!

на том занятии, кстати, она молчала и работали они с тренером так резвенько, но как-то не торкнуло..

Валюш, в обычное время, когда я работаю до умопомрачения, у меня нет сил, времени и желания заниматься спортом вообще, а долго тем более... но для совести что-то надо сделать ведь..хоть 10 минут БФ, или упры на пресс, или попу... вот реально 10-15 минут, но чтоб эффективно, а не просто ножкой помахал. и я ищу себе именно такие короткометражки. Нашла Экспресскурс по БФ по 10 минут. Уже хорошо. Нашла мужичка одного, но мне с ним вяло. а вот с Катькой само то. С первого занятия зацепило. Причем я выбираю то, что мне сегодня хочется.. или пресс минут 8, или попа... Если очень в настроении, то беру Голливудский тренер , там 20 минут для пресса ( очень хорошо, хотя уже годами это делаю), или для ног (там даже мне иногда тяжеловато приходится), или танцевальная тренировка для ног..вроде типа не спеша в виде балетных па, а потом в раскоряку тоже хожу долго..но это 20 минут. А так по 5-15 минут вот с этой дамой (правда, она не Танька, а Катька.. )..там с боку пойдут все ее занятия, если хочешь - выбирай..Но честно, мне и 10 минут с головой хватает..
https://www.youtube.com/watch?v=d7rCFDcZXcM

Охотно!!! Я великий эксперементатор!! Но в пределах разумного..так что охотно пробую что-то новое или хорошо забытое старое..

думаю,подпись тебе надо подкорректировать уже ребенку пятый год однако

НАЧАЛА Я ЭТО ПРИСЯДЬТЕ ВСТАНЬТЕ, КАК ПРИСЕЛА, ТАК И НЕ ВСТАЛА
ОФИГЕЛА Я СВОЮ ТУШКУ ТРЯСТИ
РЕБЕНОК ЗАМЕР И СМОТРИТ НА МЕНЯ, МАТЬ СОШЛА С УМА

Я вчера поприседала в выпаде. 3 подхода по 12 на каждую ногу.
Остаток дня ноги не слушались. А сегодня болит все так, что я стону когда со стула встаю или сажусь на него.

Ах, забыла. скир = это еда вигинков.. протеиновый йогурт..та еще какашка..

сделала

во, в чем прикол, что делаешь хоть 3 минуты, ну сколько можешь, а результат уже есть!!!!!!!!!!!! уже все трясется и болит, причем сразу, а не на завтра... Я тоже спрева делала только 5 минут, потом больше, и в конце сделала все 15 минут, ну это я так сушила бедра... мне вообще все упры на ноги даются с трудом..так что ты не одна!! Вот делай по чуть=чуть...там реально хорошая нагрузка на ноги..

это ж здорово!!!!!!!!!! Точно знаешь, что у тебя есть мышцы, ГДЕ они есть и что ты их встряхнула...
Читала у Валюшки про тыкву..нашла вот что
Коктейль Гарри Поттера:
ИНГРЕДИЕНТЫ
сливки взбитые – 2 ст. л.
ванильное мороженое – 150 г
корица – щепотка
сок апельсиновый – 150 мл
банан – 1 шт.
тыква (мякоть) – 100 г
114 калорий
Поместить в чашу блендера банан, тыкву и мороженое. Влить апельсиновый сок и взбить мусс до образования пены. Разлить коктейль по бокалам. Сверху добавить взбитые сливки и посыпать корицей.

Интересно, сам Гарри Поттер пил такое? Это рецепт с зельеварения что ли?? У него ж тоже должно быть какое-то предназначение... может, жиросжигатель??

Так, дабы было стыдно что-то еще съесть, сразу пишу меню. Сегодня я была плохой девочкой.
З: 9.00. гренки с сыром и краковской колбасой, огурец, кофе
П 12.30: кофе, 1 слойка=улитка, 25 г сникерса (вот на фига???)
О14.00: салат из пшеницы, яйца, помидора, лука, ветчины, сметаны и плавденного сыра. чай с лимоном, кусочек шарлотки и панатонны... по чуть-чуть, но...
в Итоге 1413 калорий... на сегодня все..только чай, чай, чай...
А сыну надо сделать лазанью..а мне покачать что-нибудь жирненькое на моем теле..

Салют! Исхудали тут одни без меня?

Привет,любителям Гарри.)))
Я как то задалась целью сделать сливочное пиво,которое они в Хогсмиде пили.
Вот где жесть,это тебе не оладьи тыквенные
Так даже читать рецепт устаешь

похоже, Роулинг только и жрала тыквенные оладьи и запивала этим сливочным пивом, когда писала роман... интересно, а что она курила, когда про фантастических тварей писала?

Боже, какие люди!!!!! Одни и без охраны!! Слежки за тобой не было?

нуу ,не знаю. Я думаю, это от меня вряд ли зависит.

ну если пчеломатка увидит миграцию пчел с форума, то сразу свое длинное жало сунет в чужой улей, чтоб поискать беженцев..а то ж зрители и поклонники убывают, хлопать некому будет..

Ленок у тебя как всегда весело.
Потера ни разу не смотрела, не люблю фантастику, а вы даже блюда записали...
Меню класс, разнообразно, но как всегда по 25 грамм, не вилкой, а зубочисткой кушаешь!