не, все мужское население семьи настроено уже по боевому решительно и завтра всей семьей мы идем в бой..
итак, питание:
З: пшеница с ойгуртом и брусничным вареньем, панатонна, кофе
п: чай , один блинчик
О: фри + куромясо из шаурмы
П: виноград
У: овощи с курой в рукаве
Спорт: БФ, оксисайз, нижний пресс
Итого: 1255 калорий
В планах сделать ногтики

Сколько ж ты этой панатонны ешь? Две крошки? это я на общую калорийность смотрю.

Ага, гр 5 ну чтоб вдруг не понадобилось 2 места в самолете

А чо, воспитка тоже право голоса имеет? Может, с ее подачки и переведут вас тогда уж?

100 грамм утром...360 калорий..ты лучше спроси, сколько мы ее купили...

не знаю, там что-то амбиции у нее и комплексы прочто фонтанируют, а вот почему она весь садик на уши ставит - это мне не ясно..в ту группу, куда мы хотели, взять не могут, так как там есть деть-инвалид и по закону группа не может быть больше 20 человек..и их там 20... а в другую переходить нам как бы и не хотелось, тогда уж лучше у себя остаться..но тут, похоже, эта коза завтра нам будет высказывать о своих потрепанных чувствах...фиг с ней..пусть идет...к папе римскому..

По голове. Тапкой. Чтоб ояухалась от дешевого вина.

я тебя обожаю!!!!!!!!!!

Привет!

Да... плохо когда все зависит от кокретного директора, конкретного зав.уча, конкретного педагога.
Надеюсь... Когда я 11 лет назад в первый класс вела ребенка 90% учителей нач. школы брали по два класса 2 и 4; 1 и 3. Сложно быть адекватным в такой ситуации.


А у вас дет. сад от школы отделен?

Всем приветик!!
Опять привесик, но уже как всегда.. не знаю, с чего, ибо знаю. что перед собой и Богом я чиста..
Солнце, тепленько... беседа утром состоялась...как всегда, детский сад... три молодые воспиталки с образованием ПТУ. с опытом НОЛЬ.. и мы, которые, оказывается, первые за всю историю города осмелились высказать вслух свои мысли и недовольства.. весь город в шоке.. Ну о чем можно говорить с людьми, которые кричат и с пеной у рта доказывают, что выражение Я предполагаю и Я утверждаю - это по смыслу одинаковые выражения, синонимы, просто одно и тоже.. люди, которые видят и слышат то, чего нет.. Люди, которых бесит то, что их собеседник спокойно с УЛЫБКОЙ их выслушивает...УЛЫБАТЬСЯ нельзя!!!!! Это преступление... правда, на мой вопрос, а что ж они от меня ожидают, какой реакции? Я должна рыдать, кричать, топать ногами? На этот вопрос у них нет ответа. Но улыбаться нельзя... иногда я думаю, что живу в фильме ужасов..или это сумасшедший черный квадрат сумасшедшего художника..но впервые за много месяцев у моего ребенка сегодня сапожки были одеты правильно, то есть левый на левой ноге и т.д. лед тронулся, Господа... но будет еще продолжение. нас ненавидят, но при этом хоть бояться начали...уже хорошо.. спорта пока не было..просто сплю сегодня

Смотри:
З: ок, допустим. Но сазара много.
П: предположу что бшинчик из простых углей, так что тоже плохо
О:фри = трансжиры.
П: сахааар!! Инсулин во второй половине дня не должен сильео скакать.... Лучше кучку овощей
У: вкусно и полезно.

Ккал мало, каких 800 из них - угли. Т.е. 65% углей. Перебор. Отсюда и ПРИВЕТ...

Ну эт я так яичко вари на перекус, творог. Мммммм!!!

Я бы сегодня тоже поспала с удовольствием!!

Спасибо, Марго...просто когда я пишу Виноград, то когда я его мыла для Маши, то съела аж три штуки... не критично в плане инсулина.. на фри = да, какашка..просто это был перекус в машине, пока мы ехали с Дуйсбурга...после всего пережитого очень хотелось кушать.. а сыночек купил у турка этот мини-набор для унтервегс.. так-то да, косяки есть...просто вечером еще и спорт был потетельный. в принципе, должно было б сгореть что-то.. да ладно, сама виновата
Сегодня:
З: булочка с плавленным сыром, слойка с творогом, кофе
О: 250 грамм пшенно-рисовой каши
У: кура и овощи..мало, не полезло как-то
П: О УЖАС!!!!!! съела, вернее, ДОЕЛА!!!!! 50 грамм панатонны..вот галимый косяк!!!!но все, нет ее... мужу сделала Графские развалины и абсолютно равнодушна к торту..
Итого:
1366 калорий. Спорта нет. но до сих пор болят все мышцы после вчера..
заметила парадокс: худею, если утром ела много белка , а вечером угли..но разве так бывает?

Это, простите тонны чего ты употребляешь?))
Привет Еленушка!

Ой, Ленок, рассмешила

И, да, бывает и так! Ведь все упирается в дневную норму кбжу. Если она соблюдена, то хоть торт ночью кушай

а вот и фиг!!!!!!!!.. Это у моего мужа такой номер проходит..а мне вот фиг весы простят..вчера эти 50 грамм выдали сегодня застой веса.. ладно хоть кончилась!!!

привет красавица=красотка с такими чудесными ямочками на щечках.. давно тебя не осязала..

Ах да, панатонна - это убийственно вкусный для меня пирог...Панатонна в переводе с итальянского - Смерть фигуре ( перевод мой )... его придумал какой-то хрен зловредный по имени Антонио специально ДЛЯ СВОЕЙ ВОЗЛЮБЛЕННОЙ!!!!! Я думаю, он был прародителем многих мужей форумчанок, которые поют песнь своим центнерам любви о том, что худеть не надо, что в весе за 100 кг они просто божественно прекрасны...
такс, мой день.. прекрасный день.. утром прогулялась с Машей по морозу в детский садик... уже второй день сапоги у нас одеты правильно, садик перевоспитывается!! по пути домой делала дыхательные упражнения, дышала по системе БФ и оксисайз, приятно заполняла организм свежим морозным кислородом..о как загнула а дома сделала БФ 40 минут..но как-то без особого вдохновения.. завтрак-обед, душ, и вперед за Машей..светило солнце, даже как-то припекало..погуляли час на детской площадке с Тимой и Максом..что значит погуляли..поели... дети после садика голодные и все ждут, чего я принесу. сегодня принесла полный рюкзак мандаринов, сухариков, морковки, конфеток.. Они как сарнчата налетели на рюкзак.. и час сидели на скамейке и лопали...а вообще интересно наблюдать деток. Тиме 4,5 года, Максику 2.5. Братья, но какие же противоположные. Макс такой же как Маша..общительный, открытый, добрый..Тима другой. Он играет сам с собой, любит сам себя, любит подло делать гадости другим, плюет на всех взрослых.. вот он тут же схватил пакетик с конфетами и быстро его слопал. А пакетиков было три - каждому ребенку, и уже схватил Машин. Я не дала. Он обозвал меня жадиной-говядиной, разрыдался. Я объяснила ему, что для каждого ребенка был пакетик, и он свой съел. Можешь взять сухарик Вот он схватил 2 сухаря, один мандарин, сам себе почистил и ушел в другой конец площадки есть. Маша сидит с максом, они кормят друг друга..я дала Максу почищенный мандарин, и он одну дольку себе в рот, одну Маше..все честно до конца пополам.. Потом Маша отдала Максу свои конфеты, так Тима чуть сознание от злости не потерял..Но Макс же добрый, он брату отдаст те конфеты..вот такие разные дети..хотя воспитание абсолютно одинаковое..

мое питание
З: пшеница, йогурт, брусничное варенье. Яйцо жареное, печ.оладьи, огурец. Кофе
П: бэби-морковка, 1 драник.
О: черный хлеб, печ.оладьи, маринованный огурчик. 50 грамм развалин, кофе.
П: 1 орешка в шоколаде (конфетки такие), ромашковый чай.
время уже 19. на ужин чай.
Итого: 1194 калория. считаю на Дионе, то есть не на глаз, взвешиваю все порции. белок и жиры в норме, по остальному недобор... съем потом жменьку семок.