Не, перед КД такое бывает..у меня либо аппетит вообще пропадает, либо несется в рот все, что раньше и не хотела... временно, пройдет.. не взвешиваться...я умею, но тогда я теряю контроль над собой и начинаю под это дело есть..но если я твердо знаю, что завтра встреча с весами и расплата неминуема, то сегодня я побоюсь косячить..

AinurchikПривет! Вчера на завтрак ела творог с медом.А на обед суп и икру кабачковую.
ЕленушкаВот и со мной какой-то ужас просто твориться! опять сегодня на 2000 калорий наела! Жесть какая-то! Такими темпами я все быстро верну завтра все...рот на замок и вечером напишу отчет прям что съела

ждем ждем.... готовься, будем контролировать!!

мне кажется тебе надо больше кушать на завтрак и обед и делать упор на первый перекус тоже. тогда и вечером будешь "наполненная" едой, что самой объедать не захочется)
и на вечер приготовь себе посытнее что-то, но обязательно только белок+овощи, (яйца, омлет, кур грудка жаренная/тушенная/варенная, овощи свежие/тушенные/жаренные) вроде и наешься и не сорвешься, тк белок и овощи быстро перевариваются и не откладываются.

я когда первый раз на пп сидела, у меня было такое ощущение что я ем целый день и чувство наполненности, что вечером я съедала вполовину меньше чем планировала и очень долго не срывалась.

а потом др попытки пп не получались, тк не доедала постоянно или ела ограниченное число продуктов, много себе запрещала и когда предлагали что-то вредное быстро срывалась.

вот сейчас пытаюсь вернуться на ту систему которая была изначально, посмотрим что получится

эй, ау, ну и где отчет??????

Елена :*
Ау.... Где пропала????

уже и послезавтра почти прошло..

Всем привет, кто потерял меня! позорное возвращение...
Я что-то совсем пропала... с едой сами понимаете что. Весы теперь мой злейший враг...настроение поганое и все такое!
Последние несколько дней была очень занята работой и в рот летело что попало! Сейчас КД (о ужас)... болезненно и тяжело проходящие((( аппетит разыгрался не на шутку.Какое уж там контролирование съеденного.
Чувство такое, что набрала больше, чем было! Решила, что встану на весы не раньше пятницы...
Это пипец. Можете закидать тапками.Я это заслуживаю.

да уж..печально так..а ведь хорошо начала, стремительно, мотивированно...ну поела, теперь собралась с новыми силами, встала на весы, пендаль от них получила и опять просто контролируй еду...без всяких отговорок!!!!

Нее...на весы пока не пойду. Эти КД еще не прошли...там даже вода не ушла

Встала сегодня на весы ужас... в итоге +1,6 кг... а виной все либо КД, либо моя сила воли... или все вместе.
Так грустно

Всем привет!!! Ну вот)) 1 кг как и не бывало!) вес теперь 92,8 кг осталось скинуть 600 граммов, чтобы вернуться в точку "до зажора"...
Уф а я так переживала....

Урааа отвес в 700 граммов
Это,получается, что я уже сейчас вешу меньше, чем до зажора во время КД.... оооо...спасибо, что мой организм не наказывает меня бунтом и лишними килограммами .
Я уже, конечно, понимаю, что до 85 кг к Новому году я не доберусь... но, вот если бы у меня получилось дойти хотя бы до 88.5 кг - я была бы счастлива.

Елена :*
Приветики!!!
Пока я пропадала ты время не теряешь, молодчинка!!!!
Рассказывай, что-как? Как кушаешь? Занимаешься ли? Да и в обще, что нового в жизни. Мне всё интересно

Привет наконец-то ты появилась!))) Я да, тоже вернулась из большого зажора стыд-позор.
Да чего у меня нового...так... ничего особо)
Сегодня вот привес - 300 граммов. Но,я знаю,почему.Потому что я вчера селедки наелась.Значит соль...
Я не занимаюсь...и не знаю,как себя заставить.Я вообще лентяйка) а у тебя-то как дела*?