Здравствуйте!
Приятно со всеми познакомиться, меня зовут Татьяна))) Начинаю дублю два. Первый раз похудением занялась в 30 лет в 2010, за год скинула 38 кг. Достаточно долго удерживала вес. Но за последний год сложились морально неблагоприятные для меня обстоятельства - семейные проблемы, работа..... в общем закрутилась, перестала следить за питанием. Итог - много веса вернулось обратно.
Стройной я никогда не была, ни разу в жизни. В 16 лет я весила 100 кг. Замуж выходила в 23 года с весом 110. Родила двух сыновей. Вес с каждой беременностью уходил по 15 кг. Но за 5 лет отпуска по уходу за детьми пришел обратно))) Максимальный мой вес был 120 кг при росте 165 см.
Сейчас мне 36 лет, живу со своими гавриками Лёвой 10 лет и Лёней 8 лет. Еще у нас живут кролик Вася, хомяк Хрюш и попугай Карыч. Одни мужики и всех кормить надо)))
Свой "дубль два" начала 19.07.2016, просто утром решила для себя, что всё, мне не нравится.
У меня аллергия на глютен, я не ем всё, где есть овес, рожь, пшеница и ячмень. А глютен (это клейковина) есть ооочень много где. В кондитерке, колбасах и прочем.
Научилась готовить пироги из рисовой муки, кукурузной...в общем я не голодаю ни разу. Наоборот пухну
Ем 4-5 раз в день, считаю калории, делаю утром перед работой зарядку с гантельками 7-10 мин. Вечером выделяю себе час на упражнения. Хожу пешком достаточно много. Люблю ходить пешком, хотя я заядлая автолюбительница. Езжу круглогодично и ежедневно. Недалеко от дома находится стадион, я там круги наматываю. И каждый сезон (с осени до весны) я хожу на аквааэробику.
Да, домашние дела, уборка, стирка, готовка, уроки... времени мало остается, но в любом случае вечером один час на упражнения и 20-30 мин на обертывания я трачу на себя.
С детьми катаемся на великах, на роликах (хотя я на них фигово катаюсь), на коньках, часто на лыжах. Из всего мне лыжи роднее как-то, после двух часов на велике у меня *опка отваливается, ибо она у меня душееевная, а диван к велику не привяжешь)))
Всем желаю удачи, побед, боевого настроя и приятного общения!
Жизнь прекрасна!!!

Сегодня с Медвежонком договорились на совместный марафон. Поддержите нас, пжл, и присоединяйтесь!

Привет) ну вот, теперь свой дневничок есть, а то все по гостям, да по гостям))
38 кг это прям солидно значит, все умеешь, основы подсказывать не нужно
Я всего второй раз в жизни сталкиваюсь с аллергией на глютен...питание, должно быть, недешево обходится, потому что продукты не совсем стандартные

Есть продукты безглютеновые...батончики, макароны и т.д.... Но мне не нравятся. батончики - безумная гадость, а макароны похожи на медузы)))
Я увлечена кулинарией, готовлю себе, дороже обходится мука только. Рисовую лапшу покупаю, мясо, рыба, курица, овощи, крупы (гречка, рис), картоха та же... Из рисовой бумаги роллы себе катаю. Печенье пеку из рисовой муки. Из гречневой блины пеку на масленицу. Пироги пеку из рисовой и кукурузной. Из гороховой лепешки. Соус бешамель делаю из рисовой. Кляр из рисовой с крахмалом.
Конечно никаких покупных полуфабрикатов (я сама готовлю их), никакой кондитерки, колбасных изделий. Молочка не вся. Та же сгущенка, например, Рогачев, по сути молоко и сахар, нет глютена, а у меня на нее аллергия. В инете прочитала, что клейковиной много что сгущают. Так что покупаю только местных производителей и проверенную.
Пиво нельзя, квас, водку, виски. Пью вино, брют, коньяк.
В общем, много что можно заменить. Я уже не парюсь, привыкла))

Немного трудно в кафе и ресторанах. Когда приглашают на торжество или просто посидеть, то стараюсь брать отварное мясо или шашлык и овощи. Без подливы и соусов, без панировки. Иногда такого нет в меню, так что обхожусь чаем, соком, минералкой. Вот тут немного смешно иногда бывает Все думают, что я на голодовке. Мне как-то один мужчина сказал: "Девушка, вы так хотите похудеть, что совсем ничего не едите? Давайте я вас покормлю, у вас такие глаза голодные" Мне катастрофически неудобно было)))

А каким образом аллергия проявляется? Симптомы? Какие-то визуальные изменения (отек, сыпь) или чисто внутренние ощущения?

Поздравляю с "новосельем"
Сколько у вас животных живет! А я собаку хочу..но на съемной квартире, как-то боязно заводить

У меня живёт шоколадный кот Хомяк)) чисто хомяково-британские щеки)) и второй - лиловый кот Хантер, он, собственно, -понятно из имени - любит охотиться на хомяков)) на улице в будке живет собакин неизвестной породы по кличке Тимон, там в родстве очень мутно все....по виду - лабрадор согрешил с вислоухим котом)) я его когда ругаю за обоссанные диски на машинах, так и говорю -лабрадора кусок))

Таня, вот сейчас только достала хлеб из хлебопечки, а в ней программка есть для выпечки хлеба без глютена...скажи, это реально в магазине полбовую муку найти??? Любопытно было бы хоть попробовать, как оно)

Приличная крапивница и диарея. У меня так по крайней мере. Ничего глобального я не вижу в аллергии на глютен. И не покупаю продукты в диет.магазинах. Их много, цены на них приличные. На пробу покупала, переплевалась. Ну не вкусно мне))))
Есть, например, смесь хлопьев для каш с пометкой "без глютена", это значок такой - колосок пшеницы зачеркнутый. Так хлопья я вообще не покупаю, предпочитаю зерновые каши.
Много продуктов без глютена есть, и можно вполне нормально питаться. И совершенно не страдаю по этому поводу. Жаль только, что кондитерку нельзя. Но и это можно пережить)))
Да, есть мука из полбы, макароны есть из полбы. И макароны и мука темного цвета. Найти реально.

Доброе утро!! Щщщастья всем!!! С пятницей, уррра!!!
И нас уже трое - Медвежонок, Амитель и я
Три танкиста, три веселых друга...

Итак, пятничный отчет, начало:
Ну-с, вес у меня сегодня прежний 100,1 кг
объем талии - 100
Жопки - 125
Ноги - 73
руки - 40

Привет! Молодцы вы девчонки.
Возьмите и меня в марафон.

О, конечно присоединяйся! Мы очень рады будем)))
По пятницам решили писать отчеты наши о результатах. Вместе-то оно веселее как-то))

Вот такую статейку http://www.kp.ru/daily/26573.4/3588109/ прочитала сейчас

Приветик
Мы с тобой почти одинаковые по замерам
Мой разгруз, наверно, накрылся-пиво с мужем сразу после полдника сделает свое черное дело