Lola Mostafa, какая мама у тебя красивая!!!!!
Дай бог каждому быть примером для своих детей! А детям, в свою очередь - предметом гордости родителей!

Спасибо большое!!!

Мама и вправду хороша, правильно что гордишься!
Lola Mostafa
Чего-то ты не многословная)) Батарейки опять сели чтоль? Как худеецца? Как там дела у вас обстоят?
Приветы!

Привет!!!!!! !!!! Я лечу сыну сопли!!! Боже , застудила опять детеныша , теперь реки слез и днем и ночью
Худеецца оптимистично)))я начала бегать ,позавчера бежала как газель)) оставив далеко позади мужа с коляской ,вчера был день рождения Нохи и кусочек тортика на ночь пришлось съесть. Сегодня оставила детя с папой дома и сама пошла на проход,бежать было тяжело,ноги как ватные но то ходьбой,то мелкими перебежками 8 км преодолела. Все дни занималась арабским, через неделю лечу в Египет навестить родных мужа, я там самая стройная из 4х невесток

Lola Mostafa


Доброго дня
Фотка мамы очень хорошая.
Ужин у тебя на вид скудноват, а организму еще до утра работать, даже во сне.

С другой стороны это смотря сколько йогурта

Lola Mostafa
Привет! Как у вас тут интересно
Здорово! У вас получается, похудение в удовольствие))
Разминку - заминку делаете? Я раньше пренебрегала, а теперь делаю, и мышцам лучше намного
Желаю скорейшего выздоровления вашему младшему! И хорошей поездки!

выздоравливайте скорей!! дети это все! наше все! чего ты так думаешь что ты застудила! мы постоянно с соплями и более до двух лет вот зубы все вылезли и тьфу тьфу!! это зубки наверное иммунитет падает и все такое! не волеуйся, а вот что эти сопли спать не дают это беда!!

Доброго дня,Стамп. Ужин получается поздний,9 вечера ,по этому как правило легкий.

Ты главное потихоньку втягивайся, следи за нагрузками, суставами и венами.

Ну ты вообще практически фотомодель, хрен ли))
Приветы!

Привет! Спасибо на добром слове)))
Обязательно делаю для коленей!! После неудачного опыта больше не рискую
Еще раз, большое спасибо

Привет)))Я очень мнительная мать))чуть что у меня сразу конец света. Сегодня всю ночь просыпался , а с 4 до 5 утра вообще не спал, ингаляции делали , нос капали вымучил меня полностью. Тоже думаю на зубы,нос подсох но капризы остались,дала панадол и полегчало ему. Зато муж мой наслаждается отцовством и уже думает о втором сыне, ну ну)))наивный.

Быстро втянуться точно не выйдет))) а вот с суставами я очень осторожна , одного раза мне на всю жизнь хватило да и пример имеется,свекрови вчера делали операцию по замене коленного сустава на одной ноге и завтра на второй,бедная женщина, я так закончить не хочу.Я в Египте хожу в абае и хеджабе(мне не сложно,им приятно) так что все равны)))
Приветы:)

Слушай , может я ошибаюсь, но вот по здравому смыслу если...
Играет роль, за сколько часов до сна ты ешь и ничего больше.
Ведь понятия поздний , ранний это у всех по разному, все живут по разным графикам сна и бодрсвтования.
Но сон у большинства не менее 7-8 часов, меньше это только вынужденно, в силу обстоятельств, потому что организму нужен отдых. ( вот я капитан очевидность )

Теперь смотри, допустим ты пообедала и потом прошло 5-6 часов до ужина , это средний для всех перерыв. А потом , если нормально не поесть еще 7-8 часов до завтрака. В сумме 13 часов.
Если нормально полноценно не поужинать, разумеется в рамках своего коридора, то организму каждые сутки банально будет не хватать калорийности питания для нормального похудения. Разумеется перед этим суточная калорийность должна быть посчитана без занижения и без преувеличения.
Что будет?
Свиду будет очень хорошо, даже похудение временно увеличится.
А по факту будет плохо, потому что одновременно будет сильно тормозится обмен веществ, т.е приведет к длительному плато.

Ты удивишься, если захочешь проверить мои слова.
Я на вскидку скажу , не сильно ошибусь, если три четверти брошенных дневников на этом форуме, владельцы которых не получили желаемого результата, брошены именно по этой причине.

Еще никому не удавалось, обмануть свой организм, свое тело, кроме фанатиков анорексиков, обычно он спасает людей своей мудростью.

Извини за длинную телегу, просто хотел изложить подробно, может и тебе пригодиться.
Дальнейших успехов. Иншалла

И клип, он мне нравится , хорошая пестня Как мне кажестя она очень мудрая.

Ляпис Трубецкой - Я верю / Lyapis Trubetskoy - I Believe

https://www.youtube.com/watch?v=eKmNK92rn4g

ой какая красотка!!! ты даже на русскую не похожа, хотя нет похожа! наши самые красивые!! и худенькая ты!

С суставами осторожней. Я тоже болел ими, и в прошлом и в позапрошлом году. Щас вроде прошло. Видимо связки были, а не хрящи. А по поводу операций тоже интересная тема. Надо точно определять, нужно делать или нет. А то часто бывает и без необходимости суставы меняют. Моей матушке тоже советовали, а она другим способом вылечилась, уже лет 10 бегает, хотя хрящей даже не было. Наверное новые выросли. Пила курсы витаминов и глюкозамина. И вроде укол делала в колени.

Ух ты, как своеобразно.
А ты ислам не принимала?


А Лола итак вроде и не русская))

У меня только по началу такое было. Когда в роддом пришел, увидел, ну думаю, вроде не дышит, живой ли? А потом до барабана. Они такие сверхнагрузки во время родов переносят, ничего им не сделается. Поменьше залечивать надо. А болеть все что угодно может. Может и живот болел, кто ж его знает. Все это временно, пройдет. Выздоравливайте!
Приветы!