Привет! Начинаю уже не в первый раз. Стыдно признаться, но далеко не в первый. После многочисленных попыток поняла, что со мной нельзя договариваться. Начинать надо жёстко. Поэтому начинаю с диеты. Знаю, вредно, бла-бла. Но решила для себя так. Мне это должно подойти. Уменьшить желудок, отвыкнуть от вкуса сладкого, собраться в конце концов. Начинаю сегодня же. Глобальные замеры раз в неделю.

Первый день голодный.
Литр кефира, 2 кусочка чёрного хлеба и стакан томатного сока.
Изначальные замеры
ОТ-78
ОЖ-92
ОЯ-99
ОБ-61
ОК-44
ОИ-39
ОГ-101
В-71.
Поехали) вечером отчитаюсь.

Katrin789
Привет!!!молодец что пришла,тут очень дружный коллектив,поддержим))

Юлианна2 спасибо!)

Привет! Начинаю с отмазки, но так получилось. Полдня я держалась мододцом, а потом приехала подруга и понеслась... Начинаю снова. Планы те же самые, как и вчера. Ну за исключением обжираловок конечно) я смогу! У меня все получится!

Katrin789 привета. Вот ты забавная
Мы конечно тебя поддержим в начинаниях, но видно ты путь выбрала что бы учиться на своих ошибках, а не на чужих.
Но в любом случае удачи

Зося
Привет! Спасибо за поддержку) я все понимаю, но для меня это своеобразный эксперимент, тренировка силы воли и выход из зоны комфорта. Хочу встряхнуть себя, дать пинок под зад, чтобы начать заниматься собой.

День прошёл хорошо) голод особо не мучил, правда один раз чуть не наелась печенья, но собралась и я молодец. Начало положено! Тадаам!

Привет!
Конечно поддержим! Но может все таки зря ты так жостко?

Привет!!! А я считаю что есть в этом что то рациональное.... главное когда после диеты захочется просто еды не наедайся всем подряд а начинай есть нормальную здоровую пищу и часто, и тогда все будет хорошо!!!