С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА

Lady V

Glasha писал(а):

Вау!
Железная леди сбежала с того ресурса, наматывая сопли на кулак, и вернулась обратно дешевые понты колотить
Понятное дело, непризнанная звезда китайской порнографии, там такие номера не проходят

Эм...А вы собственно кто? Нет, мне конечно очень лестно столь пристальное внимание со стороны непризнанных фанатов... :lol:

Но чтоб прямо ходили за мной и каждое слово мое ловили - прям непривычно как-то... Неловко даже. Я просто вас как бы знать не знаю, а вы оказыватся за мной так пристально следите. Автограф конечно не дам, но хоть буду знать как вас зовут. :pardon:

А то до сих пор и не подозревала о тайной воздыхательнице.

Lady V

Svetulia писал(а):

Люди, а чего вы такие злые? Что я вам такое сделала? Оскорбила кого-то?

Не, это просто такие люди, ну по крайней мере считают себя ими, причем самыми умными. :pardon:

Пы.Сы: А вот Анку лучше послушай, Анка профессионал и дело говорит, в отличие от остальных "примазавшихся".

Денис

Svetulia писал(а):

Люди, а чего вы такие злые? Что я вам такое сделала? Оскорбила кого-то?

Svetulia
Это вообще не про тебя и не о тебе речь! Там свои "дружеские" дебаты. Так что не обижайся! ))
А тебе просто советов дали, советую прислушаться если хочешь нормально, постепенно, и безвредно похудеть)))
Всем пламенные приветы!

Svetulia

Ну ладно тогда, а то я честно говоря, расстроилась. :cry:

За советы спасибо, я подумаю.

stamp

Glasha писал(а):

stamp

Угомонись, весь этот балласт что здесь не худел, что там сплошное бла-бла :grin:

А остальные продолжайте- я уже почти уверовала, что вашей дурости нет предела :lol:

Вау!
Железная :"":

леди сбежала с того ресурса, наматывая сопли на кулак, и вернулась обратно дешевые понты колотить :lol:

Понятное дело, непризнанная звезда китайской порнографии, там такие номера не проходят :grin:

Ого, какие люди у меня в гостях :Rose:

Очень рад тебя видеть

Спасибо за твой комментарий.

stamp

Всем привет, второй день повышенной активности.
В конце дня обязательно хоть немного но иду пешком, если надо прохожу пару остановок хотя бы, прежде чем сесть в машрутку. Погода плюсьвая , под ногами лужи.

stamp

Отсканировал документы собрал пакет. Теперь пешочком прогуляюсь на другой адресс. Можно конечно придумать сотню причин чтобы не идти , а поехать.
И лень, и сыро, и гололед и ....

Но мне ничего этого не мешает :grin:

stamp

Аnka писал(а):

Самое интересное, что никак не решаю. Так что, боюсь, секрета нет. Знаешь к какому выводу я пришла? Я была и 42го размера и 52го. Но только ни в том, ни в другом весе не была довольна своей фигурой. Всегда оставалось сколько-то до идеала. По этому, сейчас я больше озабочена тем, чтоб оставаться как можно дольше в активной физической форме. И то, сколько времени я могу простоять в планке, или сколько смогу проехать на велосипеде без одышки , (грубо говоря, физическая выносливость) волнует меня гораздо больше, чем лишняя складка на животе, или не та цифра на весах.

Да, поиск идеала многих приводит просто в тупик из которого нет выхода, особенно это касается женщин в похудении.
Мне никогда не приходило в голову, что мне нужно похудеть, чтобы выглядеть идеально, на первом месте по умолчанию всегда была физическая форма.
И сейчас остается.

Но для многих это просто непреодолимая стена.
Неуверенность и недовольство собой похудением не лечится.
Либо ты себя любишь и уверен в себе , либо нет.
И ничего тут не изменишь похудением.
Это надо лечить пересматривая свое отношение к жизни.
Но это совсем другая тема

Олюня

stamp
Ну смотрю годы идут, ничо не меняется))))) опять всех девчонок перешабуршил и переругался))) С весом молоток, что держишься, но с девочками-то помягче, помягче, и они к тебе потянутся. Ты ж мужчина не плохой...)))

stamp

Олюня писал(а):

stamp
Ну смотрю годы идут, ничо не меняется))))) опять всех девчонок перешабуршил и переругался))) С весом молоток, что держишься, но с девочками-то помягче, помягче, и они к тебе потянутся. Ты ж мужчина не плохой...)))

Привет

Да это они со мной ругаются, а не я с ними.
К тому же это те, кто сбежал с форума, так что мы с ними пересекаться не будем.
Сбежали не от меня, а тут сами д руг от друга устали.

stamp

Аnka писал(а):

И самая главная жалоба, когда даешь схему питания. Я не могу столько жрать!
Кого обманываем? Только себя. Если я на диете (пп и прочем) я должна есть как птичка. И не важно, что организм уже бьет тревогу. Что нет энергии, и хочется спать. И даже не важно, что ночью я сожру половину холодильника. Это срыв, я безвольный поросенок. Но, только полуголодное существование. Только хардкор.
Давайте посмотрим честно. Если бы "есть как птичка" работало, мы бы уже все были аки модели. И это касается любой другой схемы. "Я так год назад похудела на 10кило" не аргумент. Если ты эти 10кило обратно набрала, значит система не работает. Если за 3 года, ты не смогла на этом похудеть дальше, значит система не работает. Если "тетя похудела и не набирает, а я сорвалась и за отпуск отъелась." - система все-равно не работает.
Самое сложное - признать "я не права". Мне понадобилось несколько лет, чтоб перестать голодать. И научится на собственных набитых шишках. Ну как же так. Я что, зря убила это время? Да. Зря. Но всегда есть выбор. Убить еще пару-тройку лет, то худея, то набирая. Или признать свою неправоту и взяться за себя уже сейчас.

Да, стоит признать, что люди не знают , не понимают, а главное не хотят понимать самых азбучных основ нормального похудения.
Даже внешне согласившись с доводами, продолжают заниматься самообманом, когда диета называется правильным питанием.
На словах признают, что похудение должно быть плавным 2-3 кг. в месяц, а сами хотят по 5-6 и больше.
Жадность она такая в похудении :grin:

И еще большинству проще запретить себе есть некоторые продукты, чем разумно их использовать. Вообще сам принцип запрета уже сразу предполагает срывы в будущем, в обязательном порядке.

И все таки этот бред в головах людей не берется сам по себе.
Откройте любую газету, ну хоть с программой тв и там обязательно будет пара заметок о том, как звезда кино или эстрады похудела поедая только одни свежие огурцы или еще подобный бред высосанный журналистами из пальца.
Дальше все это откладывается в мозгах и люди искренне начинают считать это
способами похудения.

Про то, что никто не хочет посмотреть на свой же неудачный опыт в прошлом я уже не говорю.
Просто приходят и начинают делать все тоже самое, что привело их к полному провалу в прошлый раз.

stamp

Mirella писал(а):

Но в ней есть много рациональных моментов. Например, там запрещены фрукты из-за содержащегося в них сахара. Я б на твоем месте с финиками и бананами завязала бы немедленно.

Это так же разумно, как запретить малосольные огурцы на том основании, что в них много соли. Или красную соленую рыбу. Или вообще соль, как необходимый минерал или сахар, как необходимый тоже организму.

stamp

Аnka писал(а):

Сколько мы едим на самом деле.
Лучше всего это позволяет оценить дневник питания. Но в этом деле есть два ОГРОМНЫХ подводных камня.
1) Мы себе врем. Знаете, какой самый простой способ это проверить? Записывать еду не по факту (типа, вечером записала все за день) а положить ручку и блокнот на кухне и писать сию же секунду, что попало в рот. Каждую крошку.
Процентов 20% мы упускаем. Причем это не самые полезные продукты.
Знаете, как это будет смотреться, если записи за день сразу?

Завтрак - каша+фрукты
перекс- творог
Обед -суп куриный, котлета, помидорка.
Перекс-яблоки
Ужин - запеченая рыба+овощи тушеные и свежие.

А по факту. Проходя мимо вазы-2крекера. Половинка шоколадной конфеты за ребенком, кусочек сыра с общей тарелки. Пока жарила мужу картошку, три раза попробовала. Отщипнула от курочки краешек крылышка и.т.д и т.п

Привет

Надо сказать что такие типа отчеты о питании наиболее часть встречаются на форуме.
На мой взгляд конечно.
Раньше я считал, что лучше хоть такие на период похудения , чем никаких вообще.
Но готов признать, что это не так.

Самообман в таком виде процветает, замечал и на себе.

Кроме того многие сначала на словах говорят, что надо считать количество еды, потом как-то быстро забывают о своих намерениях и ограничиваются вот такими псевдоотчетами.

Дальше все возвращается к тому что и было, порции остаются такими же болшими, как и были

stamp

Всем доброго дня

Весна все ближе :grin:

#77

stamp

Kittymm писал(а):

А что бы посоветовали? Какой график можно установить?
Я завтракаю в 8-9 утра, обед в 14ч, ужин в 17-18ч.(промежуток маленький, но как-то так установилось в семье)

Хочу уточнить это в семье ,где ты росла или свою семью имеешь ввиду.
И сколько членов семьи точно такого же графика придерживается?
Порекомендовать могу традиционный график.
Без нормального ужина часа за 4 до сна , проблем с весом не избежать, увы.

Здесь график как бы основа, который дает возможность не набирать вес.
Если добавить контроль за количеством еды, то можно и успешно худеть.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА

Кто сейчас на форуме