Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 окт 2025, 15:06


На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 332  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 12:22 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
аленочка писал(а):
Да это плохо ,хотя с другой стороны если честно не косячить и следить за питание то результат и по одежде виден будет и по самочуствию



Привет.
:)
Не в обиду , а для юмора и примера расскажу недавний реальный случай.
Наша знакомая так же решила , что можно без весов.
Так по одежде она поняла тогда, когда ее куртка лопнула полностью вся молния.
Она была вынуждена надеть старую заношенную и ее парень стал стесняться ходить с ней по улице. Результат настроение ниже плинтуса.

Мы всегда будем себя оправдывать до конца., если не будем видеть неумолимые цифры на весах. 8)

Такого результата ждать и видеть никому не нужно. Купите весы вместо торта!
Это просто девиз что ли. :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 13:14 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
аленочка писал(а):
А я сразу замечаю что понравилась поэтому весы для меня не панацея т.к. по одежде чувствую все предел пора скидывать кг.



Мне просто интересно , а через сколько набранных кг. по одежде можно понять, что ты поправился? Одежду все носят при этом разную, кто обтягивающую, кто свободную. Летом вообще можно хоть 10 кг. набрать и по одежде не заметить, т.к она легкая и обычно свободная.
Как вот с этим быть без весов.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 13:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2016, 09:59
Сообщений: 86
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Добрый день) Я знакомиться пришла)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 14:00 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2016, 09:59
Сообщений: 86
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
здравствуйте) а 6 часов - не слишком большой перерыв? Чувство голода не мучает?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 14:17 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Брюнето4ка писал(а):
здравствуйте) а 6 часов - не слишком большой перерыв? Чувство голода не мучает?



Привет. Ко мне лучше на ты. :)
А нет никакого полного 6 часового перерыва, через 3 часа можно выпить чашку чая.
Жрать не надо, а чай с печенькой пожалуйста и даже чайной ложечкой варенья.
Только эти калории должны входить в суточный коридор :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 14:48 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2016, 09:59
Сообщений: 86
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
stamp
Жрать точно не надо)))))) А то на попе все откладывается)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 15:57 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Брюнето4ка писал(а):
stamp
Жрать точно не надо)))))) А то на попе все откладывается)


К тому же эти 6 часов абсолютно строго , до минуты выдерживать не надо, если это очень сложно. Поесть на пол-часа , час раньше вполне допустимо, это мало что меняет в общем раскладе.

Сам смысл в том, чтобы человек привыкал не жевать постоянно что-нибудь, не каждые час, два, а привыкал без дискомфорта выдерживать достаточно долгие, но нормальные промежутки между основной едой.
Это ведь традиционный график питания и у многих его с детства нет.
Ну не научили родители. :)

А он в общем виде абсолютно необходим, организм любит регулярность питания, привыкает к нему, не испытывает никакого голода при налаженном графике.
Конечно такой личный график должен быть гибким, поэтому я и говорю, что выдерживать его до минут нет необходимости.
Даже словом график это называть не нужно, просто обычное регулярное питание, без пропусков.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: Брюнето4ка(24 янв 2016, 16:20)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 16:03 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2016, 09:59
Сообщений: 86
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
stamp
а у меня набор веса пошел - как ни странно - после начала физической нагрузки(((

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 16:22 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Брюнето4ка писал(а):
stamp
а у меня набор веса пошел - как ни странно - после начала физической нагрузки(((


Я то вообще не большой поклонник совмещения регурярных физических упражнений типа фитнеса , тренажеров и т.п и похудения.

Потому что мало кто умеет это грамотно совмещать, ведь нужно и привычную норму еды уменьшить сначала, а потом учесть занятия в питании и добавить еды для занятий, иначе на занятиях вместо жира будет выходить вода и *сгорать* мышцы. А жира в теле после таких занятий меньше становится почти не будет.

Обычно просто уменьшают еду и нагружают тело физзанятиями, в перспективе результат печальный. Часть мышц *сгорает* без нужного им для занятий питания, а жир в основном остается. К тому же изматывая организм убивается обмен веществ и затем, вес набирается буквально от любого *лишнего* кусочка еды.
Тело становиться не способным усвоить нормальное количество еды, не откладывая ничего в жир.

Где ты занималась, как часто и какие нагрузки? :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 16:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2016, 09:59
Сообщений: 86
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
stamp
а ничего, что я у тебя на страничке устроила филиал себя, любимой?) Я уже три года преподаю латиноамериканские танцы, в частности сальсу и реггетон. Кстати, вот только за счет этого мои 70 кг не выглядят горой жира (смеюсь). Но все равно - не нравится. Много. Занятия по два часа пять дней в неделю. Нагрузки аэробные, но и ножкам - сам понимаешь - достается.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2016, 14:31 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Исправил у себя в спойлере пояснение к одной из ссылок.
Там ссылка на достоверный расчет коридора калорийности для похудения и нормального питания. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2016, 14:33 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Брюнето4ка писал(а):
stamp
а ничего, что я у тебя на страничке устроила филиал себя, любимой?) Я уже три года преподаю латиноамериканские танцы, в частности сальсу и реггетон. Кстати, вот только за счет этого мои 70 кг не выглядят горой жира (смеюсь). Но все равно - не нравится. Много. Занятия по два часа пять дней в неделю. Нагрузки аэробные, но и ножкам - сам понимаешь - достается.


Привет, приятного дня.
Я совсем не против.
Так ты танцуешь, я бы сказал, что это близко к естественной активности.
Намного лучше, чем как делают многие заставлять себя заниматься на тренажерах. :)
Такое увлечение дольше продлиться. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2016, 15:14 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
_Catherine_ писал(а):
а вообще у меня ощущение, что форум умер: я когда тут в 2012 была, тут так оживлённо было!



Тут такая история произошла. :)



У форума случились временные сбои с сервером, он бывал недоступен по 1-2 дня, так недели 2.

А тут уже собралось много людей у которых дневники по многу сотен страниц.
И они гоняют туда-сюда пару килограмм, а никакого похудения у них за многие месяцы не происходит.
Дневники забиты рецептами жратвы и разговорами о работе, погоде и родственниках.

Ну в общем стыд и срам особенно перед новичками, поэтому они с ними просто не общались.

А тут кто-то типа случайно :grin: написал, что есть другой форум и все это бездарное стадо ломанулось туда, чтобы сбежать и больше своими тушами жирными тут не отсвечивать.

Разумеется под благовидными предлогами все.

Типа на форуме не с кем общаться :grin:
Типа форум уже не тот :grin:
Типа на новом месте я быстроначну худеть :grin: :grin: :grin:

Ну кто-то умный банально сманил часть пользователей на другой ресурс. :grin:
А модераторы здесь ничего такому сценарию противопоставить не смогли.

Теперь я вижу приходят новые люди и это радует, тошнило уже от тех ушедших, если честно. Сидят месяцами и годами , а разговоры только об одной жратве.
И на любую попытку прокомментировать что-то стоящее для похудения ответ у них один. Мы на правильном питании! :lol:

Так что я всю ситуацию рассматриваю, как полезную для форума. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Последний раз редактировалось stamp 25 янв 2016, 16:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2016, 15:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2015, 09:51
Сообщений: 38
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник _Catherine_
stampНу, и к лучшему, я считаю! Спасибо за инфу, теперь все ясно. Но некоторых старичков все же видно, это супер, ибо пример перед глазами - это полезно!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2016, 15:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3602
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
stamp писал(а):
Типа на новом месте я быстроначну худеть

:lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4980 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 332  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020