Луниана, спасибо, я стараюсь)))
А вообще, это ты умничка, аж 20кг сбросила!!!!!

Решила пересчитать коридор (из интереса).
Получилось 1468-1835. А был 1480-1850. То есть из-за 1,3 кг он упал на 10-15 к.
Интересно

Приветик! Я с ответным визитом. Ссылка на твой дневник ведет в общие дневники, а не в твой. Пересмотри, может не так что задала.

Привет, спасибо, что сказала. Странно, раньше вроде бы на мой вела. Пересмотрю.
Спасибо!

Такс, смотрю какие у тебя успехи пошли. Молодчина. Может и себе на подсчет ккал перейти. Я как-то пробовала, но не могу долго. Я целый вечер потом всю еду вношу в список и считаю.

еще пересматривай. Теперь совсем ошибку выдает .

Не получается у меня со ссылочкой, завтра пересмотрю, сейчас спать)))

Про результаты: знаешь, я думаю, что тут сказалось еще то, что я по 8 км несколько дней ходила (так получалось, не специально). Вот сегодня в коридор уложилась, но чувствую себя ну очень наетой. Поэтому интересно даже будет ли у меня завтра привес и какой.

А подсчет я решила пока каникулы, чтобы привыкнуть когда работа начнется. Я за день все в блокнотик вношу (сколько грамм и сколько калорий), а вечером считаю. Утомительно. Не спорю. Но по другому похудеть пока не получилось, а это результаты даёт. + можно кушать не ограничивая себя это в разнообразии. Последнее помогает мне избежать зажоров.

Сегодня 74,7. Стою на месте. А жаль. Так хочется до праздников опуститься ниже 74!

zvezdaAl
Привет! С отвесом!
Линеечку сделала, так уютно стало у тебя тут
А ты гулять ходишь когда, утром или вечером? Это я к тому, что лучше бы перед прогулкой делать более сытный прием пищи (как-то официально получилось, но не знаю как назвать)), чтобы после не наедаться. Ужины у тебя тяжеловаты, восколько ешь их?
В ссылку на дневник, если я ничего не путаю, только вот это вставить надо - viewtopic.php?f=2&t=11630

Главное на праздниках не набрать) это уже успех)

Да, на праздниках большой успех для большинства не набирать.
А худеть можно и после праздника, зачем фанатизм, праздник все таки

Всем привет!!!
Отчеты за 06.01.2016-09.01.2016 писать не буду. Лень!
Скажу только что 06.01.2016 и 07.01.2016 была пицца)))) большая такая, толстая и вкусная пицца старалась держать себя в рамках приличия, но привес был
08.01.2016 и 09.01.2016 старалась выйти на предыдущие показатели.
Итак, 10.01.2016:
Вес 73,9 кг - еще один маленький отвес , я снова на подсчете калорий, отчет будет вечером.

Coffila, привет!
Спасибо за поздравление, линеечку и совет по ссылке на дневник)).

Ой, я на самом деле не гулять ходила, по делам бегала, поэтому время не выбирала. Днём получилось до самого вечера. Обед как раз пропускался, увы. Согласна с тобой насчет сытных ужинов, со временем приведу в норму (ела поздно, около 21-23 вечера).

stamp, я не фанатик, просто хочу похудеть на 20 кг к лету. А если на каждый праздник буду себя распускать (у меня впереди очень много дней рождений сейчас будет), то варианта останется два: либо быстро скидывать вес на жестких диетах, что в безусловно не пойдет на пользу организму; либо смириться с тем, что летом я тоже буду пончиком, что меня также не устраивает.
Поэтому моя философия такая: зажоры допустимы, но не больше 1-2 раз в неделю и не сильные

Лимончелло, привет! Спасибо за картинку))

Как кстати, у кого праздники проходят? в гости кто ходил? может на культурные мероприятия куда кто выбирался?

Привет как дела? Мы все праздники провели дома все поправились((( эх нельзя нам давать такие долгие каникулы