Всем привет ! Меня зовут Ирина.
Долго читала ваши дневнички и тоже решилась создать свой , худеть легче общаясь и поддерживая друг друга.
Итак мне 30 лет . Двое детей . После беременности первым сыном похудела и весила 58 кг но сразу же забеременела дочкой и набрала 21 кг . Родилась дочка весила я 70 кг, уже ей 5 лет а не то что похудеть а я набрала еще около 20 кг Тяжело ходить, тяжело сидеть, давление Так что здоровье требует.

Привет! Я Люда, как худеть собираешься?

PonchiK85
Привет, я знакомится.
как худеть будешь расказывай, и ко мне забегай

приветик девочки, были у форума проблемы не могла войти.
Люсия собираюсь худеть на правильном питании и немного первое время контролировать себя подсчетом калорий.
Natali831 очень приятно , обязательно забегу.
Сидячий образ жизни и условий работы ( работаю бухгалтером) подразумевает малоподвижность. Утром буду есть все что захочется, хотя бы на первых порах ,так как мысль о том, что я завтра съем это утром меня успокаивает, и не дает сорваться. Раньше так худела и получилось похудеть на 10 кг.

мотивашка на ночь
#77

ну вот зачем вы такие аватарки ставите, тем более на форуме худеющих!))
я Маргоша, рада познакомиться

Наш форум потихоньку вымерает...... Раньше здесь было больше движухи.
Я вот не умею на пп худеть и спорт не люблю. Но сидение на низких калориях завело мой метаболизм в петлю и сейчас я не худею если опять перестаю есть. Так что ты на верном пути, пп и подсчет калорий самое оно, главное нижний порог сильно не снижай.
Сладкое любишь? Оно то сейчас меня и губит.... Подарки детские все съели? Мы еще доедаем, быстрей бы они уже кончились....и надо расставаться с сахарком

Форум в принципе вымереть не может. Жирдяи всегда были, есть, и будут есть! И всегда хотели похудеть)). А сейчас так, блокадка временная. Прорвемся))
Всем приветы!

И это правильно. Через пару месяцев уже на глазок будет примерно понятно, сколько калорий на тарелке. А с точностью до миллиметра все равно не рассчитать. Да и энергетические затраты организма точно тоже определить проблематично. Поэтому на глаз проще, и практичнее!
PonchiK85
С началом!

PonchiK85
меня это то же утешает, что с утра можно съесть всё что хочу, но все равно придерживаюсь, а если результат вижу то хвалю себя

Люсия
меня вот сладкое очень губит, детские подарки распотрошили за три дня

Привет, PonchiK85!
С новосельем!
А что для тебя правильное питание? Будешь на подсчете калорий или как?

Всем привет! Наконец то я прорвалась на форум. У меня постоянно не доступна страница . Только у меня так?

люблю_жизньмне нра картинка я Ирина очень приятно.
Люсия Да сладенькое нас всех губит а еще больше булочки вот моя слабость.
Питаюсь примерно на 1400 ккал. Еще позже постараюсь ввести разгруз!
Денис спасибо , так приятно тут меня приняли.
Natali831 я вот тоже так .
zvezdaAl ну без картошки, макарон, хлеба и чаепития с печеньками и т.д

Мама сегодня накупила активии и говорит очень тяжко после этих праздников так что мы сегодня много пьем активии

Привет. Успешного начала похудения