Хорошего дня

Улыбка

Ага. Такая война в животе была после приёма, всех бяк мне уголёк победил. На утро как огурец.

Катерина! Привет! Как настрой?
Не теряем бдительности в выходные!

Приветик, настрой отличный. Только мне уже если честно за пол года поднадоело эти калории считать. Думаю пока питаться интуитивно, выбирая просто полезные продукты, в разумном количестве.

Вчера не знаю, что на меня нашло, но я ела как в последний раз. Сегодня я себя в руки беру и контролирую питание по часам.
На весы не встаю. боюсь в конце недели завешаюсь.

привет, Катюша...о плохом лучше знать сразу...взвешивайся

Катя, привет!
Куда ты пропала?

Давай рассказывай как успехи, чего там интуитивно наела....

хорошего дня

я тоже пару дней интуитивненько поела...ох...жо сих пор прийти в себя не могу...видимо интуиция у меня лживая зараза!!!

Я в зажоре конкретном, на весах 82,600. господи я снова набираю вес... Джинсы стали туговато налазить, которые я купила месяц назад.. Господи!!!! что делать куда бежать.. паника, паника у меня!!!
Я могу продержаться максимум до обеда, начиная с ужина у меня начинается дикий жор, я только и хлопаю дверью холодильника..
Я это всё осознаю, но почему я не могу себя в руки взять..???? Почему!????

Ни чего хорошего, интуиция явно подводит зараза.. чтоб её..

katyduh, привет!

Ты не одна. Вот не верю я, что организм может сказать - достаточно. Он-то веками настроен на запасы, помнит ведь голодные времена. Как же он может сказать Стоп, хватит?

А вот паника ни к чему. Да и что делать, вообщем-то, известно. Считай ккал, раз по-другому никак.

Хм..похоже, что ты просто мало ешь с обеда.
Напиши свое обычное меню, лучше с граммами.

СТОП...Оно тебе надо?...хотя бы попробуй перед каждым закинутым кусочком выпивать хоть по пол стакана воды...или 10 приседаний

Оно мне конечно не надо, я вещи все свои большие выкинула, если растолстею, мне нечего будет носить..
да я сейчас так и стала делать.. сегодня полегче как то..
Но ещё не ночь...