Перетрудился на отчетах и планировании.

Скорее всего!!!! Сегодня пишу с планшета. Пусть компьютер отдохнет.

День сегодня не зажорный. Утром кофе и немного каши 6 злаков. Днем суп. Сварила щи. Правда на свинине. Это не совсем хорошо, но готовила на всю семью. А мои любят именно такой. Вечером не выдержала и съела.... еще тарелку супа!!!!! В перерыве был чай зеленый с молоком. Съела зеленый листовой салат с кусочком сыра. 40г.
А сейчас готовлю на завтра курицу тушеную и кашу гречневую с приправами.

Пойду, попробую посчитать БЖУКи.

мальчишки мои под ноут сделали подставку и кулер для обдува туда вставили... проветривают...
Привет,наша героическая учительница!Как проходят уроки черчения?

Марыся*
Привет!!!!
У меня была подставка с 3 вентиляторами. Так ребенок на нее случайно села... Я ее оставила на кресле, а она была пластмассовая.... Вот с ней было идеально! Надо снова покупать и срочно!!!! Перегревается слишком быстро. Видимо все равно придется менять. Думаю, что в выходные все с ноутбука перекину на съемный диск, на всякий случай. Дай Бог до ДР дотянуть, до апреля... Попрошу у всех родственников деньгами. В прошлом году был юбилей, надарили много, но хоть бы половину наскрести, а уж остальное сама...

Черчение сейчас застопорилось... Директрисса предложила (если так можно выразиться) мне отдать часы труда нашему плотнику-столяру-сантехнику-слесарю(все в одном лице). Официально он не может быть учителем. Мужик с высшим образованием, с головой. Он с мальчишками в мастерской сможет поработать.И на станках и просто руками. Для них это хорошо. Но для меня это катастрофа, т.к. я не только свои часы ему отдаю (тут как раз по принципу: баба с воза - кобыле легче). Так я ж ему должна свои деньги за эти часы отдать.... А это 10 000.... Я 7 лет работала во второй школе, чтобы зарплата была приличная, уговорили взять труды и остаться в одной школе... А теперь? Да лучше б я осталась на 2-х работах!!!!! Короче я вчера обрыдалась. Официально она меня не имеет права заставить, а неофициально?...Ну ты ж понимаешь: кто попрет против директора. Это надо сразу искать запасной аэродром...
Пока согласилась отдать половину. Боюсь вынудят отдать все... Вчера пыталась встать в позу: НЕ ОТДАМ! Мне практически пригрозили...ну не увольнением, но постоянными проверками: что и как я веду. А ведь там по плану и станки и работа на них. Правда потом директрисса стала меня успокаивать и уже уговаривать, а не угрожать... Видимо кто-то капнул, что я могу и психануть и заявление на увольнение подать. (хотя - куда я денусь?) Вообщем пока все плохо... А ему это безусловно выгодно и он за работу ТАК рьяно взялся!!! Мастерские у нас есть, только уже 2 года стоят захламленные. Так он все разобрал, намыл, инструменты все проверил. мертвая хватка у мужика. Бывший подводник...Самое поганое. что мужик хороший, я ж понимаю, что ему директор золотые горы наобещала. На мои финансовые проблемы ему в принципе наплевать. Пытаюсь теперь поискать подработку вечерами... А утром в среду буду приходить у 5 уроку, а в четверг полдня сидеть просто так. 3 урока в середине дня...

обидная и дурацкая ситуация...

Подсчитала БЖУКи... Что-то ТАК мало.... 900. Пересчитала раза 3. Никак даже 1000 не выходит. Суп-то, даже на свинине не много тянет, а он у меня основной. Сожрала почти 700г за день, а все равно мало!

супы , если без зажарки жирной, вполне себе низкокалорийные получаются...
я как то писала про щавельник, так он получился вообще 12 калорий на 100 грамм...и это со сметаной...
дети мои посмеялись и говорят:"Не вари нам больше такой суп...это не еда, а слёзы"

Именно! Самое главное. что меня уже 2-ой раз подставляют!!!
7 лет назад эта же директрисса уговорила меня уйти из 2-ой школы и взять у нас музыку( тогда не смогли найти учителя). Она сразу сказала, что я могу просто вести 2 часа рисования в каждом классе, а писать отдельно музыку и свое изо. Я ушла с совместительства, а через год она эти же часы музыки передала географу!!! И я опять осталась без нагрузки и соответственно, без зарплаты. Пошла снова на поклон в ту школу, где работала. Взяли. Прошло 7 лет! Повторилось все в точности, даже хуже. Года не дали отработать! А туда уже не вернуться, они вместо меня нашли учителя!!! Да и с какими глазами я бы вернулась!???
Смотрю подработку по вечерам. Только я прихожу домой к 6 часам. Что искать - не знаю...

А мои не любят с зажаркой. Варю бульон, добавляю лук, морковь, картошку. капусту, приправы. Все! Нашла приблизительно такой же рецепт - 60 ккал. Но там еще соленые грибы... И еще одни там вообще 30 ккал.

Во!!! Еще нашла, без грибов, но там 75 ккал. Похоже на мой. В результате - 1200ккал за день. Похоже на правду. т.к. есть вообще не хочу!

а сама посчитала?
я как то сравнивала свои супы с инетовскими по калорийности...очень большая разница выходит...только в калоризаторе находила примерно как у меня рецептуру и калории примерно совпадали...

хотя я на мясе вечно экономлю...

Я не взвешивала продукты, поэтому и посчитать не могу.... Мяса много было... Свинина на косточке. но без жира, его срезала. А дальше все на глаз....и на вкус!

Девочки!!!! А что было с форумом???? У меня 3 дня не открывался!!! "Страница не доступна"!!!!!!